مقالات

تأثیر امواج آلفا بر سلامت جسم و روان
امواج آلفا امواج مغزی هستند که بین 8 تا 12 هرتز در نوسان هستند و حالت آرامش و آسودگی عمیق را القا می‌کنند. آن‌ها کندتر از امواج بتا و سریعتر از امواج تتا هستند. وقتی مغز شما امواج آلفا تولید می‌کند، بدن و ذهن‌تان در حالتی آرام و در عین حال بیدار هستند. امواج آلفا استرس و اضطراب را از بین می‌برند. آنها فعالیت مغز شما را کند می‌کنند و هورمون‌های احسا ...
چگونه وارد حالت آلفای ذهن شویم؟
احتمالا بحث امواج مغزی و آلفای ذهنی برای شما آشناست. امروزه روانشناسان و مشاوران فراوانی از مطالعات خوزه سیلوا برای کنترل و هدایت ذهن برای پیشبرد اهداف و موفقیت‌ها در زندگی انسان‌ها استفاده می‌کنند‌. طبق آموزه‌های خوزه سیلوا و نتیجه تحقیقات روانشناسان بنام، ذهن انسان در یک وضعیت، بالاترین عملکرد در جذب و ارتعاش افکار قدرتمندکننده و در عین حال ضعیف‌ ...
تجسم، بهترین دوست یا خطرناک‌ترین دشمن؟
انسان همواره در حال تجسم کردن است. احتمالاً هم‌اکنون هم مشغول ساختن تصویری در ذهن‌تان هستید... ولی اغلب انسان‌ها از این تکنیک برای ضربه‌زدن به خودشان استفاده می‌کنند. در این مقاله قرار است یاد‌ بگیریم که چطور از تجسم به نفع خودمان استفاده کنیم و با آن، کاری کنیم که زندگی‌مان بهتر شود؛ نه بدتر.
چرا شکرگزاری رمزِ موفقیت است؟!
توجه و تمرکز بر روی داشته‌ها، کوتاه‌ترین و دقیق‌ترین تعریفی‌ است که می‌توان از شکرگزاری داشت. و اما بی‌شک دلیل تأکید بر شکرگزاری این‌ست که: ما در هر لحظه با افکارمان در حال ارسال فرکانس‌هایی به جهان هستی (کائنات) هستیم و جهان دقیقاً مانند یک آینه، اتفاقات، شرایط، فرصت‌ها، اشخاص و ایده‌هایی در زندگی ما پدیدار می‌کند، که کاملاً منطبق با فرکانس‌های ار ...
شما آفریده شده‌اید، برای آفرینندگی!
یکی از فرصت‌های ارزشمندی که در این جهان در اختیار تک تک افراد قرار دارد، توانایی آفرینش خواسته‌ها و اهدافی است که در سر دارند. هرچند متاسفانه، بسیاری از انسان‌ها از این توانایی آگاه نبوده و تمام طول زندگی‌شان را در احساس کمبود و ناکامی طی می‌کنند. همه‌ی انسان‌ها به گونه‌ای خلق شده‌اند که قدرت آفرینش زندگی دلخواه‌شان را دارند و این حقیقت که تنها شم ...
احساسات و عواطف، کلید دستیابی به رؤیاها
ما به تدریج درک خواهیم کرد، که نه تنها به تمام چیزهایی که امروز در زندگی‌مان می‌بینیم، بلکه به تمام چیزهایی که تاکنون بوده‌اند، و به تمام چیزهایی که هنوز رخ نداده‌اند، متصل هستیم و آن‌چه اکنون تجربه می‌کنیم، نتیجه‌ی رویدادهایی است که در قلمرویی نادیدنی از کائنات رخ داده‌اند. اگر مدام افکار یکسان، در طول روز تولید کنید، همان احساسات سابق را ایجاد خو ...
قدرت شگفت‌انگیز جملات تأکیدی
اگر تا به حال، فرصت آشنایی با یکی از ترفندهای فوق‌العاده‌ی پرورش ذهن، یعنی بهره‌گیری از جملات تأکیدی را نداشته‌اید، مطالعه این مقاله را به شدت به شما توصیه می‌کنیم. عبارت‌های تأکیدی یک راه‌کار عالی برای ایجاد تغییرات مثبت و پایدار در ضمیر ناخودآگاه شماست، که می‌توانید با استفاده از آن، خودتان را در مسیر دستیابی به اهداف‌تان قرار دهید و از قدرت تعجب ...
چگونه آرزوهای خود را به واقعیت تبدیل کنیم؟
بی‌شک، مسیر زندگی هر فرد در دنیای واقعی، بازتابی از تصاویر ذهنی آن فرد در طول زندگی‌اش بوده، هست و خواهد بود. زیرا تصاویر ذهنی مستقیماً بر ضمیر ناخودآگاه شخص تأثیر گذاشته و سبب می‌شود باورها و اطلاعات نهفته در این ناخدایِ پرقدرتِ زندگی، با آن تصاویر هماهنگ شوند. آن‌چه مسلم است، هماهنگی کامل کیفیت زندگی شما با اطلاعات ذخیره شده در ضمیر ناخودآگاه شما ...
3 گام مهم برای تغییر خود و زندگی‌مان
هنگامی که در حال بزرگ شدن هستید، به شما می‌گویند جهان به راه خود ادامه می‌دهد و شما نیز مانند سایر افراد زندگی کنید، و نیازی به تلاش کردن و ایجاد تغییر در دنیا نیست. اما این نوع زندگی کردن، بسیار محدود است. اگر یک حقیقت را درک کنید، زندگی‌تان بسیار وسیع‌تر و بزرگ‌تر خواهد بود. آن حقیقت این است که: تمام آن‌چه را که در اطراف ما وجود دارد و زندگی ما ر ...
چگونه خالق زندگی خود باشیم؟
افکار ما آن‌قدر پیامدهای بزرگی دارند، که قادرند واقعیت زندگی ما را بسازند. شما مجبور نیستید به واقعیتِ کنونی زندگی‌ خود رضایت دهید! هر زمان که بخواهید، می‌توانید واقعیت جدیدی ایجاد کنید، و همه‌ی ما این توانایی را دارا هستیم. "ورودی‌های ذهن‌" موجب شکل‌گیری افکار می‌شوند. ورودی‌های ذهن: شنیده‌ها، دیده‌ها و گفت‌وگوها هستند، که همه با هم "کانون توجه" ...