راهنمای فروشگاه | راهنمای سایت |
رویال مایند - اولین و بزرگترین شبکه رسمی انگیزشی و موفقیت در ایران
ورود یا ثبت ‌نام

نیروی باورها را دریابید

خانه/ محتوای رایگان/ مقالات/ نیروی باورها را دریابید
کتاب ماورای طبیعی شدن

زمان مطالعه :10 دقیقه

چکیده این مطلب : در این مقاله سعی کرده‌‌ام به‌صورت مفصل با مثال‌‌های متنوع، در مورد قاتل تمام حس و حال‌‌های خوب، انگیزه‌‌ها، تمرکز، رؤیاها و عزت‌‌نفس انسان صحبت کنم. شاید در ابتدا این صحبت کمی بزرگ‌نمایی به نظر برسد اما با چند مثال ساده و کمی تفکر به احتمال زیاد شما هم با من هم‌عقیده خواهید شد. در یک تعریف ساده می‌‌خواهم به شما بگویم که هرکجای زندگی‌‌تان غصه دارید، کمبود دارید، عصبی می‌‌شوید، افسرده می‌‌شوید، عادت‌‌های بدی دارید، به شما برمی‌‌خورد و به‌‌طور کلی چیزهایی که می‌‌خواهید اتفاق نمی‌‌افتند، به دلیل الگوهای ذهنی(باورهای) شماست.

 

نیروی باورها را دریابید

 

 

آیا تا به حال به این سوالات فکر کرده‌اید:

 

  • شرایط زندگی‌‌مان محصول چیست؟
  • آیا واقعاً می‌‌توانیم زندگی‌‌مان را آن‌‌گونه که می‌‌خواهیم تغییر دهیم؟
  • آیا واقعاً تنبل، ناتوان، بی‌‌عرضه و دوست ‌نداشتنی هستیم؟
  • چرا هر وقت که تصمیم به تغییر در جنبه‌‌ای از زندگی‌‌مان می‌‌گیریم، بعد از مدتی به همان جایگاه قبلی بازمی‌‌گردیم؟
  • چطور باید نسخه بهتری از خودمان بسازیم؟

​

قبول دارم که سؤال‌‌های بسیار بزرگی هستند ولی اگر حقیقتاً به دنبال پاسخ این سؤال‌‌ها هستید، با من همراه شوید چون در این مقاله سعی کرده‌‌ام به ‌صورت مفصل با مثال‌‌های متنوع، در مورد قاتل تمام حس و حال‌‌های خوب، انگیزه‌‌ها، تمرکز، رؤیاها و عزت‌‌نفس انسان صحبت کنم.


چند وقت پیش به مدت چند روز مشغول انجام فعالیتی(یک شغل) بودم. یک فعالیت عمدتاً فیزیکی به همراه کار با دستگاه لیزر که نیازمند دقت بسیاری برای تنظیم داده‌‌ها جهت برش و همین‌‌طور قرار دادن صحیح صفحه‌‌ای که باید برش می‌‌خورد، بود. چند روزی بیشتر طول نکشید و به خاطر اینکه کلاً سبک کاری و مورد علاقه من نبود، ادامه ندادم و فعالیتم را قطع کردم؛ اما همین چند روز یک نکته فوق‌‌العاده را در ذهن من تثبیت کرد. موضوع این بود که میزان هشیاری که برای انجام این فعالیت نیاز داشتم(چون به ‌هر حال برای من یک کار کاملاً جدید بود)، باعث شده بود که نتوانم تمرکزم را روی دیگر فعالیت‌‌های زندگی‌‌ام بگذارم. تمام هشیاری من(ذهن خودآگاه من) داشت نیروی خودش را صرف یاد گرفتن آن کار می‌‌کرد و من در ساعات کاری اصلاً نمی‌‌توانستم تمرکزم را جای دیگری خرج کنم و حتی بعد از ساعات کاری هم به علت خستگی ذهنی، نمی‌‌توانستم کارهایی که نیاز به تمرکز بالا داشت را انجام بدهم. آنجا بود که به موهبت وجود الگوسازی ذهن(شرطی شدگی) کاملاً پی‌بردم.

 

معجزه‌ای به نام «شرطی شدن»:


تصور کنید اگر شرطی شدن نبود، هر دفعه که پشت فرمان اتومبیلتان می‌‌نشستید باید به اینکه پدال گاز کدام ‌یکی بود و به چه میزان فشار اولیه برای حرکت نیاز داشت فکر می‌‌کردید؛ هر بار موقع تعویض دنده مجبور بودید به سردنده نگاه کنید، مبادا دنده اشتباهی بدهید؛ بعد از چند دقیقه یا حتی چند ساعت رانندگی، یادتان می‌‌افتاد که کمربند ایمنی را نبسته‌‌اید و... ؛ اما حالا تمام این کارها را بدون فکر و به‌صورت کاملاً خودکار انجام می‌‌دهید. بدون اینکه فکر کنید ناخودآگاه پاهایتان روی پدال درست قرار می‌‌گیرند. در طول رانندگی (حتی رانندگی‌‌های طولانی‌ مدت) احتمالاً حتی یک‌ بار هم به شماره دنده‌‌ها برای تعویض نگاه نمی‌‌کنید و دستتان به‌‌محض سوار شدن روی کمربند ایمنی می‌‌رود.


روز اولی که می‌‌خواستید خودتان بند کفشتان را ببندید به یاد بیاورید(البته احتمالاً شما هم مثل من آن روز را یادتان نمی‌‌آید اما احتمالاً تصور کردن آن، چندان کار سختی نیست). احتمالاً حس می‌‌کردید که مشغول انجام سخت‌‌ترین و طاقت‌‌فرساترین کار دنیا هستید. سخت درگیر این بودید که: «خب، اول بند سمت چپی میاد، بعدش بند سمت راستی میاد روی اون و... الباقی ماجرا رو خودم هم نمی‌دونم!». نکته دقیقاً همین‌‌جاست. انگار بدون دانستن انجامش می‌‌دهید، به این حالت اصطلاحاً شایستگی ناخودآگاه می‌‌گویند.


اولین باری که با تلویزیون جدید، تلفن همراه جدید یا کنسول بازی جدید کار کردید، چقدر برایتان سخت بود؟ اولین باری که با ماوس کامپیوتر کار کردید سرعتتان چطور بود؟ برای دابل کلیک کردن احتمالاً 10 بار تمرین کردید تا با همان سرعت مورد نیاز بتوانید 2 بار پشت سر هم کلیک کنید. داستان از این ‌قرار است که سلول‌‌های مغز و بقیه اندام‌‌های بدن شما حافظه دارند. آن‌‌ها پس از چند بار آگاهانه انجام دادن هر عملی توسط شما، آن را در خود ذخیره می‌‌کنند تا ذهن خودآگاه شما آزاد شود و بتوانید روی موضوعات دیگر تمرکز کنید. این نعمت جذاب شرطی شدن یا الگوسازی ذهنی است که باعث می‌‌شود نیاز نداشته باشید هر بار به خاطر بیاورید. با این ‌حال کوچک‌‌ترین تغییری در فرآیندهای شرطی شده، می‌‌تواند همه ‌چیزمان را برای مدتی به هم بریزد.

 

فرض کنید بعد از چند سال از طبقه دوم یک آپارتمان به طبقه سوم اسباب‌کشی کرده‌‌اید. احتمالاً تا مدتی موقع برگشت به منزل، به‌‌جای دکمه شماره 3، دکمه شماره 2 آسانسور را فشار می‌‌دهید و حتی ممکن است زنگ در خانه قبلی را هم بزنید. احمقانه به نظر می‌‌رسد ولی حتماً همه ما در زندگی‌‌مان چنین تجربه‌‌هایی داشته‌‌ایم. خودتان را ابداً به خاطر این موضوع سرزنش نکنید. در مغز شما، کانال‌‌های نورونی برای رفتن به طبقه دوم بسیار قوی‌‌تر و ضخیم‌‌تر از کانال‌‌های نورونی هستند که برای رفتن به طبقه سوم تشکیل‌ شده‌‌اند(اگر اطلاعات بیشتری در مورد ساختار مغز می‌‌خواهید، آموزش‌‌های دکتر «جو دیسپنزا» را در سایت رویال مایند پیگیری کنید).


شاید در مورد مثال بالا یا مثال‌‌هایی شبیه به این‌‌ها، الگوهای ذهنی چندان اذیت کننده نباشند اما شرطی شدگی های منفی زندگی ما را پر از درد، رنج و به‌‌طور کلی فلج می‌‌کند. 

 

قدرت باور رویال مایند


ما بنده باورهایمان شده‌ایم:


در مثال اسباب‌‌کشی و مثال‌‌های قبل از آن، از واژه شرطی شدن یا الگوسازی ذهنی استفاده کردم. از این بعد از واژه باور استفاده می‌‌کنم چون قرار است بیشتر در مورد طرز فکرمان نسبت به مسائل صحبت کنیم. اما به‌‌طور کلی مکانیزم هر 3 واژه باور، شرطی شدن و الگوی ذهنی در بدن ما یکی است.


اگر شما هم مثل من زیاد شنیده‌‌اید که غروب جمعه دلگیر است، غروب جمعه واقعاً برای شما دلگیر خواهد بود. این اتفاق خودبه‌‌خود می‌‌افتد و حتی با تلاش برای تغییر این موضوع هم معمولاً کاری از پیش نمی‌‌برید. شما باور کرده‌‌اید که غروب جمعه دلگیر است و تمام. این تنها مثال کوچکی برای نشان دادن قدرت باورهاست. زندگی ما مملو از باورهای محدود کننده و فلج ‌کننده است.


باور کرده‌‌ایم که لیاقت ثروتمند شدن را نداریم، باور کرده‌‌ایم که بدشانس هستیم و همیشه کارمان گیر می‌‌کند، باور کرده‌‌ایم که در هر جمعی که می‌‌رویم دستمان می‌‌اندازند، باور کرده‌‌ایم که جذاب نیستیم، باور کرده‌‌ایم که خدا دوستمان ندارد، باور کرده‌‌ایم که لایق حضور دختری فوق‌‌العاده یا پسری شایسته در زندگی‌‌مان نیستیم، ما باور کرده‌‌ایم که نمی‌‌توانیم. بیایید در مورد باور به ناتوانی کمی بیشتر صحبت کنیم.

 

اگر به من بگویید که نمی‌‌توانید فلان کار را انجام دهید و من بلافاصله از شما بپرسم چرا فکر می‌‌کنید نمی‌‌توانید، پاسخ شما احتمالاً یکی از جمله‌‌های زیر خواهد بود:

  • چون توی این کار خوب نیستم
  • چون می‌دونم که نمی‌تونم
  • چون قبلاً هم این اتفاق افتاده
  • همه می‌دونن که نمی‌تونم


ریشه تمام این پاسخ‌‌ها از آنجاست که شما باور کرده‌‌اید که نمی‌‌توانید. بله، در تمام موقعیت‌‌هایی در زندگی که فکر می‌‌کنید ناتوانید، این باور شماست که فتنه به پا می‌‌کند. شما پس از 1 یا 2 بار انجام یک کار و احتمالاً مسخره شدن، سرزنش شدن و یا تحقیر شدن بابت انجام غلط آن، تصمیم به حفاظت از خود گرفتید بنابراین هویت یک شخص ناتوان را روی خود نصب کردید. این هویت همیشه همراه شماست و حتی هنگامی ‌که خلاف آن بخواهید دست به عمل بزنید، با احساس عجزی که به شما می‌‌دهد، پشیمانتان می‌‌کند.

 

 

تکنیک «تغییر تعریف‌‌ها» 


اما حالا سؤال این است که به‌‌طور کلی چه باید کرد؟ آیا تا همیشه گرفتار باورهای محدود‌کننده و مخربمان خواهیم بود یا چاره‌‌ای وجود دارد؟ فرمولی جامع برای خلاص شدن از شرِ باورهای محدود‌کننده وجود دارد؟ قطعاً راهی برای تغییر باورها وجود دارد و آن تغییر تعریف‌‌هاست.

 

مثال غروب جمعه را هنوز به خاطر دارید؟ بیایید با آن مثال تمرین کنیم. برای تغییر تعریفمان، باید برای مدتی آگاهانه به یاد خود بیاوریم که:

- غروب جمعه هیچ تفاوتی با غروب روزهای دیگر ندارد.
- اگر قرار بود شنبه روز عروسی من باشد، باز هم غروب جمعه دلگیر بود؟
- غروب جمعه می‌‌تواند به یک مهمانی شام فوق‌‌العاده در کنار عزیزانمان ختم شود پس حتماً لحظات خوشایندی است.
- شنبه روز حرکت و تلاش برای ارائه خدمتی به جهان و مردم است پس غروب جمعه یک آرامش و آماده‌‌سازی ذهنی برای من به همراه دارد.

 

 

بد نیست موضوع را با 2 مثال دیگر بیشتر بررسی کنیم:


دختربچه 3 ساله‌ای را تصور کنید که موقع عروسک بازی، صحبت‌های مادر و خاله‌اش را می‌شنود که در مورد مردها بدگویی می‌کردند. آن‌ها با مثال زدن همسرهایشان، این نکته که مردها اصلاً قابل‌اعتماد نیستند، متعهد نیستند و مدام باید تلفن همراهشان را چک کرد را بازگو می‌کردند. این نکته را در نظر داشته باشید که مادر، پدر، خاله و ... بت زندگی کودک هستند. حالا همین کودک در شروع دوران نوجوانی و جوانی‌اش مدام درگیر روابطی می‌شود که در آن‌ها، غیرقابل‌اعتماد بودن پسرها به طرز محکمی اثبات می‌شود.


-بعد از رابطه اول تصمیم می‌گیرد که حواسش را بیشتر جمع کند و گول نخورد ولی بازهم ...
-بعد از رابطه دوم تصمیم می‌گیرد که شخص موردنظرش را مدام چک کند ولی دوباره ...
-بعد از رابطه سوم هم کلاً تصمیم می‌گیرد که دیگر عطای رابطه را به لقایش ببخشد ولی دوام نمی‌آورد و مجدداً همان تجربه قبلی را به چشم می‌بیند.


گویی تمام مرد های غیرقابل‌اعتماد جهان می‌گردند تا این دختر را برای رابطه عاطفی پیدا کنند. این شخص برای رهایی از این باتلاق در روابطش، باید تعریف‌هایش را از مردها تغییر دهد و برای هرکدام مثالی بیاورد:


-اگر تمام مردها غیرقابل‌اعتماد هستند پس این‌همه رابطه سالم چطور ایجادشده؟
-اگر در این دنیا زن متعهد وجود دارد، پس یعنی موضوع تعهد زنده است بنابراین مردان متعهد هم بسیارند.
-مرد های شایسته و نجیبی در همین اطراف هستند که منتظر تغییر زاویه دید من نسبت به جنس مذکر هستند و من با این تغییر نگاه، شرایط را برای ورود آن‌ها به زندگی‌ام مهیا می‌کنم.

 

 

مثال دیگری که می‌خواهم در موردش صحبت کنم، مربوط به زندگی خودم است. یکی از جملاتی که بارها و بارها در طول زندگی‌ام از پدرم شنیده بودم این است: «اوضاع خیلی خرابه» و انصافاً جهان هم به‌درستی آینه تمام‌قد این باور برای پدرم بود. در هر شغلی که وارد می‌شد شکست می‌خورد و مدام اوضاع مالی برای او (و البته کل خانواده) خراب و خراب‌تر می‌شد. دقیقاً همین اتفاق در زندگی من هم چند بار افتاد. اصلاً اکثر اوقات کاری را شروع نمی‌کردم چون نتیجه‌اش را می‌دانستم. مرتباً با افرادی برخورد می‌کردم که از شرایط شکایت داشتند و این باور هرروز در من قوی‌تر شد. کاری که من باید می‌کردم و هنوز هم مشغول انجام آن هستم این بود که نگاهم به شرایط را تغییر دهم:


-اوضاع برای کسی بده که اعتقاد داره اوضاع بده.
-توی همین اوضاع به ظاهر بد، افرادی هستن که از همیشه ثروتمند ترن.
-اوضاع زندگی من دست خودمه و من تعیین می کنم شرایط چطور باشه.
-اگه خدا به من اختیار زندگیم رو داده، پس این منم که با تغییر نگاهم جهانم رو تغییر می دم.

 

از شما می خواهم ابتدا لیستی از باورها و شرطی شدگی های منفی و مخرب‌تان تهیه کنید و در مورد تمام باورها از تکنیک تغییر تعریف‌ها استفاده کنید اما انتظار تغییرات یک ‌شبه را نداشته باشید. یادتان باشد که باورهای محدود‌کننده شما حاصل تکرارِ به‌ دفعات زیاد بوده‌‌اند.

 

دوست دارم شما هم در بخش نظرات چند روش را برای تغییر باورها و شرطی شدگی های منفی شرح دهید و تجربه های خود را با ما به اشتراک بگذارید. در ضمن خوشحال می شویم روش خودتان را با ذکر یک مثال توضیح دهید.

 

 

 

برای ثبت نظرتان به پایین صفحه مراجعه کنید👇👇

 

محمد مرادزاده
تیم تحقیقاتی و مقاله نویسی سایت رویال مایند
خانه/ محتوای رایگان/ مقالات

 

نیروی باورها را دریابید

 

 

آیا تا به حال به این سوالات فکر کرده‌اید:

 

  • شرایط زندگی‌‌مان محصول چیست؟
  • آیا واقعاً می‌‌توانیم زندگی‌‌مان را آن‌‌گونه که می‌‌خواهیم تغییر دهیم؟
  • آیا واقعاً تنبل، ناتوان، بی‌‌عرضه و دوست ‌نداشتنی هستیم؟
  • چرا هر وقت که تصمیم به تغییر در جنبه‌‌ای از زندگی‌‌مان می‌‌گیریم، بعد از مدتی به همان جایگاه قبلی بازمی‌‌گردیم؟
  • چطور باید نسخه بهتری از خودمان بسازیم؟

​

قبول دارم که سؤال‌‌های بسیار بزرگی هستند ولی اگر حقیقتاً به دنبال پاسخ این سؤال‌‌ها هستید، با من همراه شوید چون در این مقاله سعی کرده‌‌ام به ‌صورت مفصل با مثال‌‌های متنوع، در مورد قاتل تمام حس و حال‌‌های خوب، انگیزه‌‌ها، تمرکز، رؤیاها و عزت‌‌نفس انسان صحبت کنم.


چند وقت پیش به مدت چند روز مشغول انجام فعالیتی(یک شغل) بودم. یک فعالیت عمدتاً فیزیکی به همراه کار با دستگاه لیزر که نیازمند دقت بسیاری برای تنظیم داده‌‌ها جهت برش و همین‌‌طور قرار دادن صحیح صفحه‌‌ای که باید برش می‌‌خورد، بود. چند روزی بیشتر طول نکشید و به خاطر اینکه کلاً سبک کاری و مورد علاقه من نبود، ادامه ندادم و فعالیتم را قطع کردم؛ اما همین چند روز یک نکته فوق‌‌العاده را در ذهن من تثبیت کرد. موضوع این بود که میزان هشیاری که برای انجام این فعالیت نیاز داشتم(چون به ‌هر حال برای من یک کار کاملاً جدید بود)، باعث شده بود که نتوانم تمرکزم را روی دیگر فعالیت‌‌های زندگی‌‌ام بگذارم. تمام هشیاری من(ذهن خودآگاه من) داشت نیروی خودش را صرف یاد گرفتن آن کار می‌‌کرد و من در ساعات کاری اصلاً نمی‌‌توانستم تمرکزم را جای دیگری خرج کنم و حتی بعد از ساعات کاری هم به علت خستگی ذهنی، نمی‌‌توانستم کارهایی که نیاز به تمرکز بالا داشت را انجام بدهم. آنجا بود که به موهبت وجود الگوسازی ذهن(شرطی شدگی) کاملاً پی‌بردم.

 

معجزه‌ای به نام «شرطی شدن»:


تصور کنید اگر شرطی شدن نبود، هر دفعه که پشت فرمان اتومبیلتان می‌‌نشستید باید به اینکه پدال گاز کدام ‌یکی بود و به چه میزان فشار اولیه برای حرکت نیاز داشت فکر می‌‌کردید؛ هر بار موقع تعویض دنده مجبور بودید به سردنده نگاه کنید، مبادا دنده اشتباهی بدهید؛ بعد از چند دقیقه یا حتی چند ساعت رانندگی، یادتان می‌‌افتاد که کمربند ایمنی را نبسته‌‌اید و... ؛ اما حالا تمام این کارها را بدون فکر و به‌صورت کاملاً خودکار انجام می‌‌دهید. بدون اینکه فکر کنید ناخودآگاه پاهایتان روی پدال درست قرار می‌‌گیرند. در طول رانندگی (حتی رانندگی‌‌های طولانی‌ مدت) احتمالاً حتی یک‌ بار هم به شماره دنده‌‌ها برای تعویض نگاه نمی‌‌کنید و دستتان به‌‌محض سوار شدن روی کمربند ایمنی می‌‌رود.


روز اولی که می‌‌خواستید خودتان بند کفشتان را ببندید به یاد بیاورید(البته احتمالاً شما هم مثل من آن روز را یادتان نمی‌‌آید اما احتمالاً تصور کردن آن، چندان کار سختی نیست). احتمالاً حس می‌‌کردید که مشغول انجام سخت‌‌ترین و طاقت‌‌فرساترین کار دنیا هستید. سخت درگیر این بودید که: «خب، اول بند سمت چپی میاد، بعدش بند سمت راستی میاد روی اون و... الباقی ماجرا رو خودم هم نمی‌دونم!». نکته دقیقاً همین‌‌جاست. انگار بدون دانستن انجامش می‌‌دهید، به این حالت اصطلاحاً شایستگی ناخودآگاه می‌‌گویند.


اولین باری که با تلویزیون جدید، تلفن همراه جدید یا کنسول بازی جدید کار کردید، چقدر برایتان سخت بود؟ اولین باری که با ماوس کامپیوتر کار کردید سرعتتان چطور بود؟ برای دابل کلیک کردن احتمالاً 10 بار تمرین کردید تا با همان سرعت مورد نیاز بتوانید 2 بار پشت سر هم کلیک کنید. داستان از این ‌قرار است که سلول‌‌های مغز و بقیه اندام‌‌های بدن شما حافظه دارند. آن‌‌ها پس از چند بار آگاهانه انجام دادن هر عملی توسط شما، آن را در خود ذخیره می‌‌کنند تا ذهن خودآگاه شما آزاد شود و بتوانید روی موضوعات دیگر تمرکز کنید. این نعمت جذاب شرطی شدن یا الگوسازی ذهنی است که باعث می‌‌شود نیاز نداشته باشید هر بار به خاطر بیاورید. با این ‌حال کوچک‌‌ترین تغییری در فرآیندهای شرطی شده، می‌‌تواند همه ‌چیزمان را برای مدتی به هم بریزد.

 

فرض کنید بعد از چند سال از طبقه دوم یک آپارتمان به طبقه سوم اسباب‌کشی کرده‌‌اید. احتمالاً تا مدتی موقع برگشت به منزل، به‌‌جای دکمه شماره 3، دکمه شماره 2 آسانسور را فشار می‌‌دهید و حتی ممکن است زنگ در خانه قبلی را هم بزنید. احمقانه به نظر می‌‌رسد ولی حتماً همه ما در زندگی‌‌مان چنین تجربه‌‌هایی داشته‌‌ایم. خودتان را ابداً به خاطر این موضوع سرزنش نکنید. در مغز شما، کانال‌‌های نورونی برای رفتن به طبقه دوم بسیار قوی‌‌تر و ضخیم‌‌تر از کانال‌‌های نورونی هستند که برای رفتن به طبقه سوم تشکیل‌ شده‌‌اند(اگر اطلاعات بیشتری در مورد ساختار مغز می‌‌خواهید، آموزش‌‌های دکتر «جو دیسپنزا» را در سایت رویال مایند پیگیری کنید).


شاید در مورد مثال بالا یا مثال‌‌هایی شبیه به این‌‌ها، الگوهای ذهنی چندان اذیت کننده نباشند اما شرطی شدگی های منفی زندگی ما را پر از درد، رنج و به‌‌طور کلی فلج می‌‌کند. 

 

قدرت باور رویال مایند


ما بنده باورهایمان شده‌ایم:


در مثال اسباب‌‌کشی و مثال‌‌های قبل از آن، از واژه شرطی شدن یا الگوسازی ذهنی استفاده کردم. از این بعد از واژه باور استفاده می‌‌کنم چون قرار است بیشتر در مورد طرز فکرمان نسبت به مسائل صحبت کنیم. اما به‌‌طور کلی مکانیزم هر 3 واژه باور، شرطی شدن و الگوی ذهنی در بدن ما یکی است.


اگر شما هم مثل من زیاد شنیده‌‌اید که غروب جمعه دلگیر است، غروب جمعه واقعاً برای شما دلگیر خواهد بود. این اتفاق خودبه‌‌خود می‌‌افتد و حتی با تلاش برای تغییر این موضوع هم معمولاً کاری از پیش نمی‌‌برید. شما باور کرده‌‌اید که غروب جمعه دلگیر است و تمام. این تنها مثال کوچکی برای نشان دادن قدرت باورهاست. زندگی ما مملو از باورهای محدود کننده و فلج ‌کننده است.


باور کرده‌‌ایم که لیاقت ثروتمند شدن را نداریم، باور کرده‌‌ایم که بدشانس هستیم و همیشه کارمان گیر می‌‌کند، باور کرده‌‌ایم که در هر جمعی که می‌‌رویم دستمان می‌‌اندازند، باور کرده‌‌ایم که جذاب نیستیم، باور کرده‌‌ایم که خدا دوستمان ندارد، باور کرده‌‌ایم که لایق حضور دختری فوق‌‌العاده یا پسری شایسته در زندگی‌‌مان نیستیم، ما باور کرده‌‌ایم که نمی‌‌توانیم. بیایید در مورد باور به ناتوانی کمی بیشتر صحبت کنیم.

 

اگر به من بگویید که نمی‌‌توانید فلان کار را انجام دهید و من بلافاصله از شما بپرسم چرا فکر می‌‌کنید نمی‌‌توانید، پاسخ شما احتمالاً یکی از جمله‌‌های زیر خواهد بود:

  • چون توی این کار خوب نیستم
  • چون می‌دونم که نمی‌تونم
  • چون قبلاً هم این اتفاق افتاده
  • همه می‌دونن که نمی‌تونم


ریشه تمام این پاسخ‌‌ها از آنجاست که شما باور کرده‌‌اید که نمی‌‌توانید. بله، در تمام موقعیت‌‌هایی در زندگی که فکر می‌‌کنید ناتوانید، این باور شماست که فتنه به پا می‌‌کند. شما پس از 1 یا 2 بار انجام یک کار و احتمالاً مسخره شدن، سرزنش شدن و یا تحقیر شدن بابت انجام غلط آن، تصمیم به حفاظت از خود گرفتید بنابراین هویت یک شخص ناتوان را روی خود نصب کردید. این هویت همیشه همراه شماست و حتی هنگامی ‌که خلاف آن بخواهید دست به عمل بزنید، با احساس عجزی که به شما می‌‌دهد، پشیمانتان می‌‌کند.

 

 

تکنیک «تغییر تعریف‌‌ها» 


اما حالا سؤال این است که به‌‌طور کلی چه باید کرد؟ آیا تا همیشه گرفتار باورهای محدود‌کننده و مخربمان خواهیم بود یا چاره‌‌ای وجود دارد؟ فرمولی جامع برای خلاص شدن از شرِ باورهای محدود‌کننده وجود دارد؟ قطعاً راهی برای تغییر باورها وجود دارد و آن تغییر تعریف‌‌هاست.

 

مثال غروب جمعه را هنوز به خاطر دارید؟ بیایید با آن مثال تمرین کنیم. برای تغییر تعریفمان، باید برای مدتی آگاهانه به یاد خود بیاوریم که:

- غروب جمعه هیچ تفاوتی با غروب روزهای دیگر ندارد.
- اگر قرار بود شنبه روز عروسی من باشد، باز هم غروب جمعه دلگیر بود؟
- غروب جمعه می‌‌تواند به یک مهمانی شام فوق‌‌العاده در کنار عزیزانمان ختم شود پس حتماً لحظات خوشایندی است.
- شنبه روز حرکت و تلاش برای ارائه خدمتی به جهان و مردم است پس غروب جمعه یک آرامش و آماده‌‌سازی ذهنی برای من به همراه دارد.

 

 

بد نیست موضوع را با 2 مثال دیگر بیشتر بررسی کنیم:


دختربچه 3 ساله‌ای را تصور کنید که موقع عروسک بازی، صحبت‌های مادر و خاله‌اش را می‌شنود که در مورد مردها بدگویی می‌کردند. آن‌ها با مثال زدن همسرهایشان، این نکته که مردها اصلاً قابل‌اعتماد نیستند، متعهد نیستند و مدام باید تلفن همراهشان را چک کرد را بازگو می‌کردند. این نکته را در نظر داشته باشید که مادر، پدر، خاله و ... بت زندگی کودک هستند. حالا همین کودک در شروع دوران نوجوانی و جوانی‌اش مدام درگیر روابطی می‌شود که در آن‌ها، غیرقابل‌اعتماد بودن پسرها به طرز محکمی اثبات می‌شود.


-بعد از رابطه اول تصمیم می‌گیرد که حواسش را بیشتر جمع کند و گول نخورد ولی بازهم ...
-بعد از رابطه دوم تصمیم می‌گیرد که شخص موردنظرش را مدام چک کند ولی دوباره ...
-بعد از رابطه سوم هم کلاً تصمیم می‌گیرد که دیگر عطای رابطه را به لقایش ببخشد ولی دوام نمی‌آورد و مجدداً همان تجربه قبلی را به چشم می‌بیند.


گویی تمام مرد های غیرقابل‌اعتماد جهان می‌گردند تا این دختر را برای رابطه عاطفی پیدا کنند. این شخص برای رهایی از این باتلاق در روابطش، باید تعریف‌هایش را از مردها تغییر دهد و برای هرکدام مثالی بیاورد:


-اگر تمام مردها غیرقابل‌اعتماد هستند پس این‌همه رابطه سالم چطور ایجادشده؟
-اگر در این دنیا زن متعهد وجود دارد، پس یعنی موضوع تعهد زنده است بنابراین مردان متعهد هم بسیارند.
-مرد های شایسته و نجیبی در همین اطراف هستند که منتظر تغییر زاویه دید من نسبت به جنس مذکر هستند و من با این تغییر نگاه، شرایط را برای ورود آن‌ها به زندگی‌ام مهیا می‌کنم.

 

 

مثال دیگری که می‌خواهم در موردش صحبت کنم، مربوط به زندگی خودم است. یکی از جملاتی که بارها و بارها در طول زندگی‌ام از پدرم شنیده بودم این است: «اوضاع خیلی خرابه» و انصافاً جهان هم به‌درستی آینه تمام‌قد این باور برای پدرم بود. در هر شغلی که وارد می‌شد شکست می‌خورد و مدام اوضاع مالی برای او (و البته کل خانواده) خراب و خراب‌تر می‌شد. دقیقاً همین اتفاق در زندگی من هم چند بار افتاد. اصلاً اکثر اوقات کاری را شروع نمی‌کردم چون نتیجه‌اش را می‌دانستم. مرتباً با افرادی برخورد می‌کردم که از شرایط شکایت داشتند و این باور هرروز در من قوی‌تر شد. کاری که من باید می‌کردم و هنوز هم مشغول انجام آن هستم این بود که نگاهم به شرایط را تغییر دهم:


-اوضاع برای کسی بده که اعتقاد داره اوضاع بده.
-توی همین اوضاع به ظاهر بد، افرادی هستن که از همیشه ثروتمند ترن.
-اوضاع زندگی من دست خودمه و من تعیین می کنم شرایط چطور باشه.
-اگه خدا به من اختیار زندگیم رو داده، پس این منم که با تغییر نگاهم جهانم رو تغییر می دم.

 

از شما می خواهم ابتدا لیستی از باورها و شرطی شدگی های منفی و مخرب‌تان تهیه کنید و در مورد تمام باورها از تکنیک تغییر تعریف‌ها استفاده کنید اما انتظار تغییرات یک ‌شبه را نداشته باشید. یادتان باشد که باورهای محدود‌کننده شما حاصل تکرارِ به‌ دفعات زیاد بوده‌‌اند.

 

دوست دارم شما هم در بخش نظرات چند روش را برای تغییر باورها و شرطی شدگی های منفی شرح دهید و تجربه های خود را با ما به اشتراک بگذارید. در ضمن خوشحال می شویم روش خودتان را با ذکر یک مثال توضیح دهید.

 

 

 

برای ثبت نظرتان به پایین صفحه مراجعه کنید👇👇

 

محمد مرادزاده
تیم تحقیقاتی و مقاله نویسی سایت رویال مایند
کتاب ماورای طبیعی شدن
مقالات پیشنهادی
دیدگاه‌

نظر شما درباره این مطلب

برای شرکت در بخش نظرات باید در سایت رویال مایند ثبت نام کنید. ثبت نام در سایت رویال مایند رایگان است و کمتر از ۳۰ ثانیه زمان می برد.

ورود به سایت ثبت نام

نظرات کاربران

Mahiiii شنبه 20 آبان 1402
من برای پاسازی و تغییر باورهای منفی و بازدارنده خودم روش نوشتن شکرگزاری روزانه رو انجام میدم ، اینجوری تمرکزم روی نعمات و اتفاقات خوب زندگی ام هست و آینه هستی همیشه معجزات و اتفاقات مثبت رو بهم نشون میده . شکرگزارم ،،، متشکرم رویال مایند💎
ریحانه سادات رضوی شنبه 19 آذر 1401
ممنون از مطالب ارزشمندتون🙏🙏
فرزانه بهرامی مقدم یکشنبه 6 شهریور 1401
عالی بود
مهسا رفیعی یکشنبه 24 اسفند 1399
درود.استفاده از جملات تاکیدی مثبت و همچین استفاده از روش تجسم ذهنی میتونه برای تغییر باورها کارساز باشه. دوری از افکار و افراد منفی نیز باعث میشه تا با نگرشی جدید به مسائل و زندگی نگاه کنیم. ذهنتان هر آنچه را باور کند به آن می رسید.ناپلئون هیل
رویال مایند

بسیار عالی

علیرضا شرفی مقدم جمعه 24 بهمن 1399
درود بر تیم رویال مایند : در خصوص تغییر باورها زمانی تصمیم به این کار می گیریم که می بینیم دستاوردهای ما کمتر از اقدامات ما است . و اینجا دقیقا جایی است که باید الگوهای ذهنی و باورهای ما که تبدیل به پارادایم های ما شده است را مجدد بررسی کنیم و تا می توانیم با باورهای جدید و مثبت جایگزین کنیم زیرا باورهایی که در ما شکل گرفته و دستاوردی نداشته است حاصل 1. فرهنگ 2. باورهای مذهبی 3. دوستان 4. رسانه های جمعی 5. تاثیر معلم مان در زندگی ما می باشد زیرا زندگی بازتابی از باورهای ما است . به همین جهت باید 5 مورد فوق را در خصوص خودمان مجدد بررسی کنیم به طور دلخواه و مثبت برنامه ریزی اساسی انجام دهیم . به طور کلی انسان باید از طریق حواس پنجگانه انتخابگر خوبی باشد .
رویال مایند

بسیار عالی

هاله اسدی دوشنبه 20 بهمن 1399
درود 🌻 در پست امروز صفحه رویال مایند در اینستگرام، از سری فایل های معجزه سحرخیزی، عبارت بسیار کلیدی ای بیان شد که پاسخ اولین سوال این مقاله برای من بود؛ "شرایط کنونی زندگی من وابسته به کارهایی ست که تا به امروز انجام داده ام و شرایط آینده من، وابسته به اقدام های امروز من ست." وقتی به پایان این مقاله در مطالعه دوم رسیدم، متن مقاله به طرز عجیبی برام تازگی داشت! یکی از شرایطی که بذر تغییرو در زندگی من کاشت، دانشجو شدن در شهری به دور از خانواده ام بود، البته نمی تونم بگم این بزرگ ترین دلیل بود، اما دیدن زندگی های متفاوت، به چالش کشیده شدن و شاید ضربه های روحی و رنجی که تجربه کردم، باعث شد، تغییر و انتخاب کنم. من از ابتدای مسیر نمی دونستم، چی قراره تغییر کنه و این تغییر قراره چطور به وجود بیاد، با این حال شروع کردم. دو زبانه بودن و علاقه به زبان های دیگر هم به راستی ذهن آدم و باز می کند. یک نمونه تغییر باور برا من: در خانواده ما سلامتی یک مطلب بولد شده ست و تغذیه سالم، سر مطلب هر موضوع دیگه ست. ما همیشه باور داشتیم که بهترین تغذیه و داریم و غذاهای سالم می خوریم و پدر من معتقد هستند که یک تغذیه خوب، تمام کمبود های روانی یا نیاز های هورمونی تامین می کند. وقتی من دچار ناراحتی معده شدم، باور من زیر سوال رفت! تغذیه من کاملا سالم بود و به لحاظ جسمی به تمام مواد مورد نیاز جسم ام، اهمیت می دادم؛ اما جسم من صحبت دیگری داشت! به دنبال دلیل این بیماری بودم، به چند پزشک مراجعه کردم، از نظر کالبدی معده من در سلامت کامل بود و مشکل از تغذیه ضعیف روانی و هورمونی بود! من مصرف دارو رد کردم. اینجا ذهن و روح من هم نیاز به تغذیه مناسب داشتند. بعد از کلی تحقیق من باورهای خانوادگی و شکستم، تغذیه من تغییر کرد، نحوه برخورد من با جسم، روح و روانم تغییر کرد و مهم تر از همه متوجه شدم، تغذیه فقط بخشی از سلامت من است و مواردی در کنار تغذیه و سلامت فیزیکی وجود دارند که اهمیت آن ها اصلا از تغذیه کم تر نیست، شاید بیشتر هم باشد. در بعضی هتل های دنیا، دکمه طبقه 13 حذف شده و افرادی هستند که قبول به سکونت در واحدهای 13 یا اتاق های شماره 13 نمی کنند. و باور نحس بودن عدد 13 خطرناک تر از خود عدد ست. اینطور نیست؟ 😃 نیروی باورها را دریابیم. سپاس از وقتی که برای مطالعه کامنت من گذاشتید. 🌻
رویال مایند

بسیار عالی🌹

سما قلندری یکشنبه 19 بهمن 1399
و بنظر من محيط زندگي ما هم دائما اين عقايد رو خواه و ناخواه هر روز براي ما تكرار ميكنه،نگاه زشت مردان موقع ديدن راننده خانم كه اصلا مهم نيست خانمي كه پشت فرمون هست شوماخره يا يك تتزه كار،و نگاه اي كه ما خانم ها عادت كرديم كه هميشه مقصر هستيم مثلا چون باور داريم آقايون راننده بهتوي هستند و هزاران هزار مثال در بطن جامعه ما🤍🌱🕊🙏🏻
رویال مایند

بسیار عالی🌹

زهرا شنبه 18 بهمن 1399
من مامان بزرگم باور داره اگه یه دعایی رو بخونه، مریض خوب میشه جالب اینجاست که ازنظرماها این خرافاته ولی خودش خیلی اعتقاد داره و هر دفعه اینو واسه کسی میخونه خوب شده بیشترم بخاطر باور قوی و انتظاریه که از دعا داره اتفاق میوفته و به طرف مقابل هم اینو القا میکنه این چند وقت که حافظه اش هم مشکل داشت بااینکه باید اسم های دقیق رو یادش باشه با همون باور قلبی میخونه بااسم های الکی( بچه هاش رو فقط یادشه و اسم های اونارو کلا میگه) بازم اون مریض خوب میشه
رویال مایند

بسیار عالی🌹

Parastoo mohajer شنبه 18 بهمن 1399
کاملا درسته صحبتای این مقاله.باور یا شرطی شدن تو تمام زندگی ما تاثیر مستقیم داره.اگر اینطور نبود هرآدمی شخصیت منحصربفرد نداشت وتمام آدمهای دنیا یجور شخصیت داشتن پس اگرقبول داشته باشیم ک هرکسی دارای شخصیت منحصر ب خودش هست وهرکسی تااندازه ای قابل پیش بینی هست ک این بخاطر همون باورهای هست ک تو‌وجودمون تثبیت شدن پس یعنی باورها ومسئله شرطی شدن رو هم قبول داریم
رویال مایند

بسیار عالی🌹

نادر شنبه 18 بهمن 1399
با سلام و عرض ادب ضمن تشکر از تیم قدرتمند رویال مایند و اقای مرادزاده عزیز بابت مقاله زیبایی که تهیه کرده اند. بنده یه بررسی کلی نسبت به موضع باور دارم که باور مجموعه از تفکرات روزانه ای است که در طول سالیان زیادی در ما الینه شده اند . طوری در واقعیت زندگی ما رخ می نمایند گویی حقیقت مطلق هستند . قدرت باور در ذهن ، واقعی تر از حقیقتی است که نباید نادیده گرفته بشه . تغییر نگرش به نوعی حرکت در جهت خلاف رودخانه است اولین کسی که مخالفت میکنه خودتون هستین چون شخصیتتون با مقوله ای به نام عادت عجین شده است. باید صبور بود و در تغییر نگرش و باور پشتکار داشت
رویال مایند

بسیار عالی🌹

میلاد قاسمپور جمعه 17 بهمن 1399
Mehdi kazemi اقای کاظمی ممنون از نظرتون خوندم ولذت بردم متشکرم
مرضیه میرزائی جمعه 17 بهمن 1399
تجربیات خود من: باور داشتم که دستخط متوسطی دارم و تغییر برای خوشنویسی در حد اعلا برام سخت بود اول اومدم باورهای ذهنمیو عوض کردم و ی مدت تمرکز کردم رو خوشخطی خط تحریری. در واقع ذهنم دعوت به آرامش کردم، بعد اون با خودم گفتم من این خط که دارم می نوسم پس حالا که داره زمانم و کاغذ و انرژیم میره چرا با صبر و حوصله ننویسم و حالا ی مدت کوتاه تمرکز کردم رو آروم نویسی و با صبر و حوصله نوشتن دیدم یکی از همکارای بخشمون از خطم خوشش اومده و با ی لبخند ملیح داره تعریف می کنه میگه چرا برای اون یکی قشنگ نوشتی اما واسه کاغذ من ساده نوشتی این دفعه سعی کردم نه تنها برای اون بلکه برای تمام افراد اون جمع که چیزی حدود 8 نفر بودن زیبا بنویسم و دیدم استقابل و عکس العمل ها بالاتر رفت این بار نوبت کارفرما بود برای نوشتن نامه به مدیر عامل صدا زد هر کی دستخط زیبایی داره بیاد نامه بنویسه دفعه بعد کاغذها وقتی به دست مابقی بخش ها می رسید پرستارا که دستخط منو دیده بودن میگفت این کیه که اینقدر قشنگ می نویسه اسمش چیه کجاست؟ و از این دست تعریف ها... بعدخط تحریری نوبت به خط نسخ رسید این دوره اوایلش خیلی برام سخت بود اما وقتی دوباره اون باورهای ذهنیم و تعریف دیگران از خط قبلیم مرور کردم گفتم اگه اون ی بار موفق شدم پس بازم راه داره حالا این بار فقط دنباله رو بهترین خوشنویسی از بهترین و حرفه ای ترین افراد تو این زمینه بودم اکثر فیلماشون زیر و زبر کردم و گذاشتم جلوم و شروع به تمرین کردم بعد که به مرحله تبحری توو این خط رسیدم اشتیاقم بیشتر و بیشتر از قبل شده بود اینجا بود که رفتم سر وقت خط ثلث به خاطر اشتیاق بالام و شباهت خط ثلث به نسخ سه روزه تقریبا 70 درصد مسیر رفته بودم و هر روز با علاقه ی افزونتری ادامه میدادم وقت میزاشتم و الحق هم نتیجه گرفتم و گندم از گندم رویید و جو ز جو.خخخ. اینجا بود که بیشتر اون لحظاتی که تمرین می کردم به این شعر از باور و پشتکار خوشنویسی افتاده بودم و دایم توو ذهنم تداعی میشد اگه می خوای بشی خوشنویس هی بنویس و هی بنویس...
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

مجید جلیلی جمعه 17 بهمن 1399
با سلام به خانواده بزرگ رویال مایند؛ باورها یا همان شرطی شدنها یا شایستگی ناخوداگاه همانطور که باب پراکتور و دکتر دیسپنزا هم گفته اند در سن ۳۵ سالگی تقریبا ۹۵ درصد شخصیت ما رو شکل میدهند و اعمالی که انجام میدهیم بر اساس همون باورهای شکل گرفته در ذهن ناخوداگاهمان هستند. متاسفانه در دوران کودکی و نوجوانی چه از طرف خانواده چه از مدرسه چه از طرف جامعه، مطالبی که به ذهن وارد میشه معمولا هیچ آگاهی در این زمینه داده نمیشه و صرفا زندگی‌ روزمره و جنب و جوش های پوچ و بی ارزش... ولی با این وجود در هر سن و سالی که باشیم میتوانیم با مطالعه و خوداگاهی، باورهای مخرب را تغییر بدیم و خواسته هامون رو محقق کنیم. سپاسگزارِ رویال مایندی های عزیز
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

علی امیری جمعه 17 بهمن 1399
با سلام و عرض روز بخیر ممنون از مقاله خوب تغییر باورها. من میخوام تجربه خودم را تعریف کنم. حدود 2 سال پیش به یک بیماری دچار شدم که هنوز هم درگیر آن هستم. ولی از همان موقع تصمیم گرفتم که به جای گله و شکایت و منفی بافی و اینکه چرا برای من این بیماری سخت اتفاق افتاد ، سهم انسانی خودرا همواره به درستی ادا کنم و بقیه اش را بسپارم به خدای مهربان. الحمدلله از آن زمان تاکنون همواره حال دلم خوبه و هر چندگاهی هم که حال جسمانی من خوب نباشه و پروسه درمانی را میگذارم باز حال دلم را خوب نگه میدارم و این تغییر باور در درمانم بسیار کمک کرده است و همیشه در آرامش هستم.
رویال مایند

بسیار عالی🌹

مینا موسوی پنج شنبه 16 بهمن 1399
سلام و عرض خسته نباشید من باورهای قدیمی ام رو با بابخشیدن افراد ی به چالش کشیدم که عدم ببخشش من و تکرار مداوم کارهای اونها در افکارم هر روز داشت بیشتر من رو اذیت می کرد اما بعد از مدتی که اونها رو بخشیدم و بدون این که با اونها دیداری داشته باشم در اولین جلسه بعد از بخشیدنشون و دعای خیر برایشون روابط خیلی پیشرفت کرده بود و ماحصل اون آزادی ذهن و زمان من بود و برگشتن شادی به من و بچه هام
رویال مایند

بسیار عالی🌹

Mehdi kazemi پنج شنبه 16 بهمن 1399
در ابتدا دوست دارم به دو مفهوم بسیار مهم اشاره کرده و دسته بندی کوچیکی از لغت شرطی شدن داشته باشیم: شرطی شدن خود به دو دسته بسیار مهم تقسیم میشود شرطی شدن فعال و شرطی شدن کلاسیک شرطی شدن فعال یا اکتیو خود از چند دسته تقسیم میشود که قابل اندازه گیری از طریق تعداد پاسخ های بدن انسان یا جانور در رابطه به متغیر هاست البته قابل پیش بینی یا غیر قابل پیشبینی در زمانی معین یا در زمانی با سیک های نامشخص . این 4 فاکتور در بررسی شرطی شدن بسیار مهم هستند حال مثالی را خدمت شما عرض میکنم تا با این نوع شرطی شدگی اشنایی بیشتری داشته باشید ادوارد لی ثرندایک، در اواخر قرن نوزدهم، از طریق آزمایش های معروف خود با گربه نشان داد که چگونه جانور به تدریج از طریق آزمایش و خطا یاد می گیرد. هنگامی که گربه در قفس های موسوم به جعبهٔ معما، قرار می گرفت، برای رسیدن به غذا رفتارهایی انجام می داد؛ ولی وقتی کوشش هایی منجر به غذا می شدند، میزان خطای حیوان کاهش می یافت تا جایی که بدون هیچ کوشش اضافی موفّق می شد به غذا دست یابد. بنابراین وقتی پاداشی بلافاصله به دنبال یکی از رفتارها بیاید، یادگیری عمل قوی تر می شود. ثرندایک این نیرومند شدن را قانون اثر نامید یا به انگلیسی لاو اف افکت :). در آزمایش های برحاس فردریک اسکینر، موش یا کبوتری را در جعبه ای قرار می دادند . جعبه دارای اهرم های متفاوتی بود که موجب دریافت غذا یا آب؛ یا برعکس موجب شوک الکتریکی می شدند. حیوان در جعبه به اکتشاف دست می زد و گاهی اوقات تصادفاً میلهٔ تعبیه شده را فشار می داد و از این طریق ایشان توانست به شرطی شدگی حیوان پی برده و تنها کسی بود تا ان زمان که توانسته بود این شرطی شدگی را دسته بندی کند حال شرطی شدگی کلاسیک اصطلاح شرطی شدن کلاسیک نخستین بار توسط ایوان پاولف، فیزیولوژیست روسی، پیشنهاد شد. مشاهده ابتدایی ای که پاولف را به سمت این نظریه سوق داد، این بود که بزاق دهان سگ ها صرفاً با دیدن کسی که قبلاً چندبار به آنها غذا داده است، ترشح می شود؛ حتی اگر شخص اکنون غذایی به همراه نداشته باشد. ترشح بزاق نوعی پاسخ طبیعی به غذاست؛ هرگاه پاولف پودر گوشت (محرک طبیعی، غیرشرطی) را به سگ گرسنه می داد، بزاق سگ (پاسخ طبیعی) ترشح می شد. پاولف پس از مدتی متوجه شد که حتی اگر غذایی به همراه نداشته باشد، با دیدن او بزاق سگ ترشح می شود. پاولف بر این اساس آزمایشی را طراحی کرد. او هم زمان با دادن پودر گوشت زنگی را به صدا درمی آورد. صدای زنگ محرکی بود که ارتباطی با غذا نداشت و به تنهایی برای سگ بی مفهوم بود؛ امّا به دنبال تکرار این کار، سگ بین صدای زنگ و غذا ارتباط برقرار کرد؛ به طوری که با صدای زنگ، حتی بدون وجود غذا بزاق او ترشح می شد. به عبارتی سگ نسبت به همراه بودن صدای زنگ و پودر گوشت، شرطی شده بود حال میتوان راحت تر در مورد شرطی شدگی صحبت کرده و اصولی را در در مورد ان تبیین نمود اصل اول: تا قبل از پذیرش تغییر محال است یعنی تا زمانی که ندانیم به چه رفتار های مخربی شرطی شده ایم و چگونه عادات مخرب ما باعث ایجاد زیان و ضرر در زندگیمان شده است چگونه میتوان ان را تغییر داد همانند فردی که اعتیاد به مواد مخدر دارد .در قدم اول بیایید تعصب را کنار گذاشته و تمام رفتار های خوب و بدمان را چه در زندگی یا پذیرش انسان ها شروع رابطه تا اموزش که امری بسیار مهمی است بنویسسم انالیز و تحلیل کنیم هر کدام از ایده ها و افکار ما راجبه ان موضوع عامل چه حرکت هایی میشود سپس شروع به نه ترک ان بلکه جایگزینی ان کنیم!!!! اما بررسی این شرطی شدگی باید همراه با علمی باشد که ان را در بالا ذکر کردم باید تمام متغیر های زمان را در نظر بگیریم ایا غروب جمعه ی من هفته پیش که درس میخواندم با این هفته غروب جمعه که سوار هواپما میشوم برای سفر یکسان است ؟ البته که نه پس موضوع اصلی زمان همانگونه که خود شما هم به ان اشاره داشتید بسیار متغیر مهمی بوده و هست و باید حتما تمام رفتار هایمان را نسبت به متغیر زمان هم در نظر بگیریم. اصل دوم : بپذیرید که همه چیز نسبی است و با تغییر شما دیدگاهتان هم عوض خواهد شد . حال یعنی چه؟ بسیار دوس دارم در مورد عالم مثل افلاطون توضیحی بدهم اما به دلیل دور شدن از موضوع با مثالی دیگر مبحث را ادامه میدهم اما باز از فلسفه باستان ......تو من را میبینی حیوانی هم من را میبیند مگس هم من را میبیند دختری من را میبیند مادرم هم مرا میبیند صاحب کار من هم مرا میبیند ایا همگی به یک چیز نگاه نمیکنید اما با هزاران مایل فاصله این است نگاه به واقعیت و حقیقت موضوع؟ جوری که شما به رفتارهایتان نگاه میکنید و بر روی ان ها تعصب دارید شاید درست نباشد پس تعصبی رفتار نکرده و از اهالی فن یا از کسی که او را میستایید کمک بگیرید یا شخصی که همان رفتار مورد نظر را بهتر انجام میدهد را وارررسی کنید الگو بگیرید و اینگونه میتوانید از دیگران هم استفاده کنید اشتباه نکنید الگوبرداری نه تنها بد نیست بلکه بسیار کار درستی است ! چنانچه هر کدام از شما در مورد هنر از ابتدای باستان تا دوره رمانتیک مطالعه ای داشته باشد خواهید دید که هیچ کدام از هنرمندان اساتیدی برای خود انتخاب نمیکردند بلکه با اصل تقلید از هنرمندان قبلی جلو رفته و گاها پیدا میشد که هنرمندی تمام اصول را یاد میگرفت اما یک اصل دیگر به اصل مطلب اضافه می نمود و باعث شروع یک عصر میشد جالب است بدانید این اصل تقلید یکی از اصول اهنگسازی بوده که به نام ایمیتاسیون در فرم موسیقی استفاده میشود . پس بهتر است از هر شخص عالی و موفق و ثروتمند که میدانید در موضوع خاصی رفتار بهتری دارد تقلید کرده و شاید با کمی تغییر مختص خودتان کنید . اما اصل سوم: تا جایی که میشود ذهنت را بیازار! جالب است نه حال فکر خواهید کرد که من با مازوخ که مبدا مازوخیسم بود نسبتی دارم :))))) باور کنید یا نه هر چیزی علمی دارد و علم تغییر ناراحتیست انسانی که ناراحت نباشد که نیازی نخواهد دید تغییر کند. انسان ناراحت باعث شروع مدرنیته شد انسان نارحتی که نمیتوانست دوری و سختی کار را تحمل کند سبب اختراع ماشین شد و همچنین انسان ناراحت که از اوضاع زندگیش راضی نبود توانست که بودا شود! بله جهان امروز تماما در پی سرگرم کردن شماست با تلویزیون با رسانه های اجتماعی با مدیا با فیلم با موسیقی با تبلیغات با کار و انسنان مددرن در پی به دست اوردن یعنی شما توانایی یا حتی بهتر است بگوییم وقت این را ندارید که از وضعیت شرطی شدن هایتان ناراحت باشید کار و خانه و خانه و کار دقیقا میشود همان فیلم فکر کنم عصر جدید چارلی چاپلین همه چیز را میپیچد پس برای رهایی از این شرطی شدگی باید اول ذهنتان را داغ کنید تا جایی که اماده شود برای تغییر دادن! یکی از اصل های زندگی من این است که گاهی کاری را که مدت هاست انجام میدهم در طی زمان خاص .دقت بکنید به شرطی شدگی چون شاید در سیکل نامنظم هم باشد . دیگر انجام نمیدهم توقف کامل به جایی که عادت دارم هر روز بروم دیگر نمیروم ایا ان تبدیل به عادت من شده است پس شروع میکنم به تغییر عادات مخربم هیچ گاه یک جا نمیمانم البته این بدان منظور نیست که کارم را ول بکنم یا درسم را یا هر چیز مفید را یا شخصی را نه !!!! بلکه ازعادات کردن به چیز مخرب جلوگیری میکنم و به عنوان ناظر نگاه میکنم ایا ناراحتی در من به وجود امد یا نه ؟ اگر بیاید یعنی عالیست اماده ام برای شروع یک عادت جدید و بهتر پس وقتی دیدید نمیتوانید بدون چک کردن رسانه اجتماعی زندگی کنید و وقت بگذرانید یادداشت کنید یکی از راه های ناراحتی را پیدا کردید جایگزینش کن با کتاب ! سربلند باشید مهدی کاظمی
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار فوق العاده بود🌹

فاطمه دارابی چهار شنبه 15 بهمن 1399
باورها تو زندگیمون غوغا میکنن؛ یعنی ما هر باوری نسبت به خودمون،افرادو زندگیمون داشته باشیم همون باورها برامون اثبات میشه پس سعی کنیم باورهای درستی به همه چی داشته باشیم و اگه باورمون تو بخش هایی از زندگی خرابه اونا رو درست کنیم🏆🏆🏆
رویال مایند

بسیار عالی🌹

فاطمه دارابی چهار شنبه 15 بهمن 1399
باورهامون خیلی قدرتمند هستن و بیشترشون از دوران بچگیمون یعنی هفت تا دوازده سالگی شکل میگیرن خیلی مهمه که بتونیم باور های محدودکننده ای رو که مانع از تحقق آرزوهامون میشه رو شناسایی کنیم وتغییرشون بدیم یعنی مثلا اگه باورمون اینه که ثروتمندا آدمای بدی هستن پس این یه باور محدودکنندس که مانع از ثروتمند شدن ما میشه و باید تغییرش بدیم یکی از راه های تغییر باورهای محدودکننده اینه که بریم درباره ی افراد پولدار مهربان وسخاوتمند ومحبوب تحقیق کنیم و این میتونه باور ما رو تغییر بده
رویال مایند

بسیار عالی🌹

فاطمه دارابی چهار شنبه 15 بهمن 1399
باورهامون خیلی قدرتمند هستن و بیشترشون از دوران بچگیمون یعنی هفت تا دوازده سالگی شکل میگیرن خیلی مهمه که بتونیم باور های محدودکننده ای رو که مانع از تحقق آرزوهامون میشه رو شناسایی کنیم وتغییرشون بدیم یعنی مثلا اگه باورمون اینه که ثروتمندا آدمای بدی هستن پس این یه باور محدودکنندس که مانع از ثروتمند شدن ما میشه و باید تغییرش بدیم یکی از راه های تغییر باورهای محدودکننده اینه که بریم درباره ی افراد پولدار مهربان وسخاوتمند ومحبوب تحقیق کنیم و این میتونه باور ما رو تغییر بده
رویال مایند

بسیار عالی🌹

الهام دوست افزون چهار شنبه 15 بهمن 1399
سلام، باور قدرتمندترین ابزار برای رسیدن به خواسته هاست. هر چیزی را که باور داشته باشیم چه خوب و چه بد به زندگی خودمون جذب می کنیم. اگر می خوایم زندگی شاد و موفقی داشته باشیم، بهتره به رشد شخصی خودمون بیشتر اهمیت بدیم و باورهامون رو در جهت درست و مثبت هدایت کنیم.
رویال مایند

بسیار عالی🌹

فرزاد جعفری چهار شنبه 15 بهمن 1399
عالی و تاثیر گذار بود...به نکات مهمی اشاره کردید و مثالهای جالب بود ...ممنونم ..موفق باشید
رویال مایند

بسیار عالی🌹

Amir hossin چهار شنبه 15 بهمن 1399
✅برای دریافت هر چیزی سه مرحله وجود دارد : 1-خواستن 2-اجابت کردن 3-دریافت کردن گاهی اوقات فکر می کنیم همه راه را درست رفته ایم اما باز به آرزوهایمان نرسیده ایم . مرحله اول انجام شده :خواستن , چیزی از خدا خواسته شده است . مرحله دوم هم انجام شده : اجابت شدن ، خداوند به کائنات دستور داده و کائنات آن جیز را برای شما مهیا کرده اند این دومرحله معمولا به صورت خودکار توسط اکثر انسان ها انجام میشه اما مشکل تمام ما در مرحله سوم و آخر هست :گشودن در برای دریافت صورت نگرفته است .... و این گشودن در همان باور و ایمان ماست . ما خود باور به رسیدن چیزی نداریم !! آن چیز مهیا شده ولی بخاطر عدم باور ، در را به رویش باز نمی کنیم باز کردن گاهی باور داشتن به خود و گاهی هم باور داشتن به خدای خود است گاهی سماجت و بی خیال نشدن گاهی هم تسلیم و آرام بودن، مسیرهای موفقیت هر چیزی که باشند همه و همه مجبور به عبور از گذرگاهی به نام باور هست حال باور به خود یا باور به خدای خود
رویال مایند

بسیار عالی🌹

میلاد قاسمپور چهار شنبه 15 بهمن 1399
باور یا همان ایمان ک در کتاب مهم و ارزشمند بیندیشید و ثروتمند شوید یکی از اصول 13 گانه هست ک میگه اشتیاق باعث ایمان میشه و ایمان باعث حرکت برای قوی تر کردن ایمان از تلقین به خود قبل و بعد هواب استفاده کنیم کاش این کتاب توسط رویال مایند چاپ بشه
رویال مایند

بسیار عالی🌹

کرماجانی چهار شنبه 15 بهمن 1399
با سلام شرطی شدن و عادت همان قدر که برای ما لازم و ضروری است ، اگر دچار یک عادت بد و مخرب شویم برایمان زجر آور است و این بسیار عالی است که میتوان هر گونه شرطی شدگی را با تلقین و تکرار باورهای متضاد با آن تغییر داد اما نباید فراموش کرد که اینکار زمان زیادی میطلبد ، نه در حد چند هفته بلکه چندین و چند ماه و سال... ممنون از شما... ممنون از شما
رویال مایند

بسیار عالی🌹

حسین آرین چهار شنبه 15 بهمن 1399
باسلام.بنده دوتا از دیسک های بین مهره ای بدنم بیرون زدگی داره و الان تقریبا یک سالی میشه کلا ورزش نمیکنم چون میترسم بدتر بشه اما بیشتر اوقات دردی ندارم و همینکه میخوام ورزشو شروع کنم ناخودآگاه دردش شروع میشه و انگاریه باور شده .الان ورزش سبکی رو انجام میدم و بهش فکر نمیکنم و حتی حس میکنم بهتر شدم
فاطمه دارابی چهار شنبه 15 بهمن 1399
مولانا میگه گر در طلب منزل جانی،جانی گر طلب لقمه نانی،نانی این نکته رمز گر بدانی،دانی هرچیز که در جستن آنی،آنی در زندگی به دنبال هرچیزی باشیم وارد زندگیمون میشه،باورهامون رو درست کنیم تا چیزای فوق العاده رو وارد زندگیمون کنیم🌹🌹🌹🌹
رویال مایند

بسیار عالی🌹

کریم حردانی چهار شنبه 15 بهمن 1399
سلام به رویال مایند و دوستان عزیز اولین قدم برای تغییر باورها اینه که حمله کنیم به باورهای محدود کننده خودمون با ابزار منطق و منطقی به مغزمون بفهمونیم که این باورهای گذشته ما اشتباه است.. باید شروع کنیم به تخریب باورهای محدود کننده با نوشتن و پیدا کردن الگوهای مناسب که به صورت کاملا منطقی ثابت کنه به ذهنمون که این باورها که از گذشته و جامعه و تلوزیون شبکه های اجتماعی به ما داده شده اشتباه بوده.... مهمترین چیزی که باید بدونیم اینه که ابزاری که برای تغییر ذهن نیاز است منطق است
رویال مایند

بسیار عالی🌹

نفیسه چهار شنبه 15 بهمن 1399
سلام به همه دوستان. من اوایل فکر میکردم هیچ باور محدودکننده ای ندارم و همیشه با باورهای درست زندگی کردم اما بعدها هر چی بیشتر روی زندگیم دقیق شدم فهمیدم مغز من پر از باورهای محدودکننده از دوران بچگیه. حتی خیلیاشونم مربوط به دوران نوجوانیم میشه. با این حال شروع کردم به تغییر این باورها. خیلی سخته تغییرشون و خیلی زحمت میبره ولی مطمیناا جواب میده.
رویال مایند

بسیار عالی🌹

Amir hossin چهار شنبه 15 بهمن 1399
همونطور که میدونید بخش زیاد از عادت های ما نشون دهنده باور های ماست حالا میخوام توی قسمت پایین چند تا روش برای تشخیص عادت های محدود خودمون که رو براتون مثال بزنم: 1-احساس: شاید مهم ترین مشخصه باور احساسه بزرگترین عادتی که میتونید ترک کنید اعتیاد های احساسی خودتونه اگه درمورد چیزی احساس بدی دارید بدون شک درمورد همون باور بدی دارید این احساس رو پدر و مادرتون متوجه نمیشن این احساس رو همسر و فرزندانتون متوجه نمیشن بلکه تنها کسی که متوجه میشه شمایید 2-رفتار اگه دست به کار میزنید به این معنیه که توی اون حوزه باور دارید اما فراموش نکنید تا زمانی که احساس خوبی در این مورد نداشته باشید تمام کارهایی که انجام میدید فقط اتلاف انرژیه!! 3- سومین راه تشخیص عادت ها(باور ها) نتیجس اگه هر وقت که پولی رو بدست میارید و از دستش میدید اگه درامدتون ثابته اگر هر وقت ماشینتون رو میشورید و بعدش بارون میاد اگه توی دانشگاه همیشه نمراتتون توی یه رنج هست و در کل اگه یه سری اتفاقات پشت سرهم براتون تکرار میشه به این معنیه که توی اون قسمت باور مخرب دارید امیدوارم لذت بخش بوده باشه ممنون که وقت گذاشتید 🌹
رویال مایند

بسیار عالی🌹

Amir hossin چهار شنبه 15 بهمن 1399
با سلام خواستم لیست چند نفر دیگه که با تغییر باور هاشون تونستن زندگیشون رو تغییر بدن براتون اماده کنم بلکه انگیزه بشه برای هممون 1-عباس برزگر میلیارد ایرانی یک مرد روستایی اهل شیرازی بود که کارش را با شستن قبر در قبرستان شروع میکند عباس برزگر نه سرمایه برای شروع داشته نه پول و تسهیلاتی از بانک گرفته اما خانه وی در شیراز یکی از توریستی ترین مکان های ایرانه تا حدی که امار سالانه بازدید از خانه وی از امار بازدید توریستی تخت جمشید بیشتره 2-وحید امیری بازیکن تیم ملی و پرسپولیس که برای حدود 9 ماه از سال درامدی 1میلیارد 200میلیون گرفته فوتبال حرفه ای خود را درسن 25سالگی شروع کرد این در حالیست که قبل از ان حتی تجربه بازی در تیم های پایه هم نداشت چه رسد به تیم ملی 3-دوئین جانسون معروف به راک سال 2019 دست به انتشار کلیپی در شبکه اجتماعی اینستاگرام زد و در اون گفت وقتی که به هالیوود اومد فقط و فقط توی جیب خودش 7 دلار داشت اما حالا سرمایه ای نزدیک حدود 320میلیون دلار داره و در ادامه میگه باید به خودتون باور داشته باشید و هیچ وقت بی خیال هدفتون نشید 4-کارنر مک گروگو مبارز مشهور ufc با سرمایه ای نزدیک به 128میلیون دلار تاکید میکنه که مشکلات بیرون شما انقدر قوی نیستن که بتونن شما رو شکست بدن تا زمانی که بهشون اجازه ندید وارد وجودتون بشن میگه باید از مشکلات بیرونتون اگاه بشید اما اجازه ندید درونتون نفوذ کنند امیدوارم کمک کننده باشه
رویال مایند

بسیار عالی🌹

Amir hossin چهار شنبه 15 بهمن 1399
خیلی ممنون از شما میلاد قاسمپور عزیز تجربه زیبات رو. خوندم لذت بخش بود 🌹
Amir hossin چهار شنبه 15 بهمن 1399
وقتی حرف از باور پیش میاد خیلی ها فکر میکنن باور یه فکریه که در اثر تکرار زیاد و آگاهانه به وجود اومده فکر میکنن کجا زندگیشون رفتن یه گوشه خونه و یک فکرو زیاد تکرار کردن در حالی که تکرار اگاهانه یک جمله توی ذهن از معدود راه هایی که باور ها ما رقم خورده بیشترین راهی که باور ها ساخته میشه از طریق شرطی سازیه مثلا شما فرض کنید که نشستید پای یه تلویزیون و فرد بازیگر داره نقش یه پسر رو بازی میکنه که به خاطر اشتباه پدر و مادرش بدهی زیادی بالا آورده حالا پسرش رو میکنه به پدر و مادرش میگه: شما باعث شدید من به این روز بیفتم، اگه پدر مادرم کسای دیگه بودن الان زندگیم خیلی فرق میکرد و... بعد پسر میره بیرون و شب هم توی پارک میخوابه و بعد یه مدت هم معتاد میشه تمام این سکانس ها با یه آهنگ زیبا و غم گین تموم میشه و شما هم تلویزیون رو خاموش میکنید و میخوابید اما قضیه به همین سادگی نیست دو روز بعد که متوجه میشید به خاطر اشتباه پدر و مادرتون که تا دیر وقت باهاتون کار داشتن صبح خوابتون برده و قرار کاری مهم تون رو از دست دادید ماجرای فیلم دوشب پیش میره برای بازپخش اما این بار با بازیگر های متفاوت رو میکنید به پدر و مادرتون و میگید: اصلا میدونید چیه اگه پدر و مادرم کسای دیگه ای بودن الان زندگیم خیلی فرق میکرد بعدش با کلی ناراحتی خونه رو ترک میکنید و میرید بیرون حالا دیگه خیلی بیشتر با اون بازیگر فیلم دوشب پیش همذات پنداری میکنید تصمیم میگیر که دیگه خونه نرید و شب رو بیرون بخوابید اما نظرتون بعد چند ساعت عوض میشه چون امشب قراره دوباره همون فیلم رو تلویزیون نشون بده و شما وقتی میفهمید که قرار شرطی شدگی جدید رو تجربه کنید یه نقشه برای برگشت به خونه میچنید 😂
رویال مایند

بسیار عالی🌹

ماندانا ارجمند سه شنبه 14 بهمن 1399
سلام به رویال مایند و دوستان من این لیست رو ماهها پیش تهیه کردم والان که چکش میکنم میبینم چه باورهایی داشتم!! مثل اینکه من زیادی باهوش نیستم. من تنبلم. من دوست داشتنی نیستم. من استقلال فکر و عمل و عقیده و نظر و باور ندارم و...درسته که الان بعد از تغییر این باورها، بنظرم خیلی مضحک میان و یوقتایی از خودم میپرسم واقعن من همچین تفکرات و باورها و احساساتی نسبت بخودم داشم؟! (البته این دلیل نمیشه که خودم روسرزنش کنم، بعکس قدردان تلاشهای فراوانی هستم که روزها و ماه هاست که دارم انجام میدم). اما به هرروی این ها باورهایی بودن که داشتم و زمانی من رو از حرکت رو به جلو و پیشرفت و حس رضایت از خود و.... دور کرده بودن و رفته رفته در من نهادینه شده بودن. حتی هنوز هم گاهی اوقات میان سراغم ولی من دیگه نسبت بهشون آگاه ترهستم ومیدونم که باید در برابرشون چه واکنشی نشون بدم. من باورهای منفی ام رو نوشتم و علت یابی کردم که ببینم چرا و چیشده که این باور در من شکل گرفته و از اونجاییکه قبل از شکل گیری این باورهای منفی، انسانی با باورهای مثبت وسازنده بودم، بخودم یادآوری کردم که قبلن خیلی متفاوت و موفق بودم. پس الان هم میتونم موفق باشم. حین علت یابی باورهای منفی متوجه شدم، اطرافیانم آدمهای منفی هستند در نتیجه رابطه هام رو محدود یا کلن قطع کردم. متوجه شدم که بیشتر وقتم رو صرف مکالمات درونی منفی میکنم، در نتیجه بجاش تصمیم گرفتم، به رشد شخصی واموری مثل مطالعه آثار اساتید موفقیت و مراقبه و ... بپردازم. با مطالعه و آشنا شدن با آثار اساتید دیدم که چه زندگیها و روابط منحصر بفردی دارن، پس موفقیهای مالی، روابط دوستی و خانوادگی های خیلی خوبی هم وجود دارن و اینها باعث شدن نگاهم به محیط اطرافم بدبین نباشه و نکات مثبتی که تا اون روز نمیدیدم رو ببینم. و همچنین در کلاسهای بازیابی خلاقیت شرکت کردم که فوق العاده موثر بود. مثلن در مورد باور باهوش نبودن خودم بگم و چیشد که این ذهنیت در من نهادینه شد و به چه شکل ازش عبور کردم: وقتی که علتیابی کردم متوجه شدم که این ذهنیت برای این هست که از ابتدای تحصیلم تا یک مقطعی همیشه شاگرد ممتاز بودم، اما در یک برهه ای از زمان، و در اثر آشنایی و قرار گرفتن در کنار معلمی که بشدت تحقیرمون میکرد، تمام انگیزه و اعتماد بنفس و علاقه ام رو به درس خوندن از دست دادم و مدام گفته های ایشون تو سرم میچرخید که میگفتن: شماها خنگین. حیف من که برای شماها وقت میذارم. شماهارو چه به ریاضی خوندن. شماها باید برید هنرستان و گلدوزی و خیاطی یاد بیگرین و.... در بدترین حالت هم برین ازدواج کنین!!!!  گفته های این خانوم باعث شدن نه تنها خودم رو در رابطه با ریاضی خنگ بدونم، بلکه وقتی هم رفتم سمت هنر هم باز نتیجه ی دلخواهم رو نگرفتم؛ چرا که ایشون با کلام زهرآلودش همه ی راه ها رو بدون اینکه متوجه باشم برای من بسته بود و با حرفهایی که میزد باعث میشد نه ریاضی رو برای خودم خوب بدونم و نه هنر و بالطبع دوستشون هم نداشتم!! ( بماند که احساس چه تاثیری در ضمیرناخودآگاه و باورمون و بقیه مسائل میذاره...) وقتی که متوجه علت شدم، بقول دکتر دیسپنزا بزرگتر از زمان و مکان فکر واحساس کردم و دیدم لزومن گفته های ایشون درست نیست. و با هدف گذاری و تلاش در هر دو زمینه این باوردر من شکل گرفت که گفته های ایشون قطعن درست نیست. اگر تلاش کنم و متمرکز به روی هدفم جلو برم میتونم بهترین خودم باشم.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

میلاد قاسمپور سه شنبه 14 بهمن 1399
خانم علی پور در مورد ماشین و دنده ها من برادرم پایه دو میگرفت من به جاش رفتم اموزش مینی بوس و خاور رو ببینم خلاصه رفتم پشت فرمان ک نشستم وای دیدم فرمان داره اندازه 4 تا فرمان سواری و دنده هاش همشون فرق میکرد اشخاصی هم میرن برای پایه دو حتما علاقه و استعداد دارن دنده دادن وکاهش دنده خاور خیلی فرق داره مثلا برای رفتن از 2 به 1 کلاچ میگری خلا میکنی پاتو از گلاچ برمیداری یه گاز خیلی محکم میدی بعدش تا گاز نرفته پایین سربع گلاچ و دنده یک و علاوه بر فرمان بزرگ تو تپه هم سرازیری خلاصه اول من بود سخت بود دو روز نتونستم مربی چپ چپ نگاه میکرد بعدش روز بعد خونه شب نشستم صندل تمام تعویض دنده هارو تمرین کردم بزرگی فرمان کنترل خلاصه از روز بعد خیلی بهتر شدم به حدی ک مینی بوس رو بهتر از سواری پارک میکردم تصویر سازی برای باور توانستن
میلاد قاسمپور سه شنبه 14 بهمن 1399
Amir hossin عالی بود ایمان یا همون باور قبول کردن در فکر قبول احساسی و به زبان اوردن هست البته این یه تعریفه
ماندانا ارجمند سه شنبه 14 بهمن 1399
سلام به رویال مایند و دوستان من این لیست رو ماهها پیش تهیه کردم والان که چکش میکنم میبینم چه باورهایی داشتم!! باورهای منفی من اینها بودن: من زیادی باهوش نیستم. من تنبلم. من دوست داشتنی نیستم. من استقلال فکر و عمل و عقیده و نظر و باور ندارم و... . درسته که الان بعد از تغییر این باورها، بنظرم خیلی مضحک میان و یوقتایی از خودم میپرسم واقعن من همچین تفکرات و باورها و احساساتی نسبت بخودم داشم؟! (البته این دلیل نمیشه که خودم رو سرزنش کنم، بعکس قدردان تلاشهای فراوانی هستم که روزها و ماه هاست دارم انجام میدم). اما به هر روی این ها باورهایی بودن که داشتم و زمانی من رو از حرکت رو به جلو و پیشرفت و حس رضایت از خود و.... دور کرده بودن و رفته رفته در من نهادینه شده بودن. حتی هنوز هم گاهی اوقات میان سراغم ولی من دیگه نسبت بهشون آگاه تر هستم و میدونم که باید در برابرشون چه واکنشی نشون بدم. من باورهای منفی ام رو نوشتم و علت یابی کردم که ببینم چرا و چیشده که این باور در من شکل گرفته و از اونجاییکه قبل از شکل گیری این باورهای منفی، انسانی با باورهای مثبت وسازنده بودم، بخودم یادآوری کردم که قبلن خیلی متفاوت و موفق بودم. پس الان هم میتونم موفق باشم. حین علت یابی باورهای منفی متوجه شدم، اطرافیانم آدمهای منفی هستند در نتیجه رابطه هام رو محدود یا کلن قطع کردم. متوجه شدم که بیشتر وقتم رو صرف مکالمات درونی منفی میکنم، در نتیجه بجاش تصمیم گرفتم، به رشد شخصی واموری مثل مطالعه آثار اساتید موفقیت و مراقبه و ... بپردازم. با مطالعه و آشنا شدن با آثار اساتید دیدم که چه زندگیها و روابط منحصر بفردی دارن، پس موفقیهای مالی، روابط دوستی و خانوادگی خیلی خوبی هم وجود دارن و اینها باعث شدن نگاهم به محیط اطرافم بدبین نباشه و نکات مثبتی که تا اون روز نمیدیدم رو ببینم. و همچنین در کلاسهای بازیابی خلاقیت شرکت کردم که فوق العاده موثر بود. مثلن در مورد باور باهوش نبودن خودم بگم و چیشد که این ذهنیت در من نهادینه شد و به چه شکل ازش عبور کردم: وقتی که علتیابی کردم متوجه شدم که این ذهنیت برای این هست که از ابتدای تحصیلم تا یک مقطعی همیشه شاگرد ممتاز بودم، اما در یک برهه ای از زمان، و در اثر آشنایی و قرار گرفتن در کنار معلمی که بشدت تحقیرمون میکرد، تمام انگیزه و اعتماد بنفس و علاقه ام رو به درس خوندن از دست دادم و مدام گفته های ایشون تو سرم میچرخید که میگفتن: شماها خنگین. حیف من که برای شماها وقت میذارم. شماهارو چه به ریاضی خوندن. شماها باید برید هنرستان و گلدوزی و خیاطی یاد بیگرین و.... در بدترین حالت هم برین ازدواج کنین!!!! :) :| گفته های این خانوم باعث شدن نه تنها خودم رو در رابطه با ریاضی خنگ بدونم، بلکه وقتی هم رفتم سمت هنر هم باز نتیجه ی دلخواهم رو نگرفتم؛ چرا که ایشون با کلام زهرآلودش همه ی راه ها رو بدون اینکه متوجه باشم برای من بسته بود و با حرفهایی که زده بود باعث شد نه ریاضی رو برای خودم خوب بدونم و نه هنر و بالطبع دوستشون هم نداشتم!! ( بماند که احساس، چه تاثیری در ضمیرناخودآگاه و باورمون و بقیه مسائل میذاره...) وقتی که متوجه علت شدم، بقول دکتر دیسپنزا بزرگتر از زمان و مکان فکر و احساس و عمل کردم و دیدم لزومن گفته های ایشون درست نیست. و با هدف گذاری و تلاش در هر دو زمینه این باور در من شکل گرفت که گفته های ایشون قطعن درست نیست. اگر تلاش کنم و متمرکز به روی هدفم جلو برم میتونم بهترین خودم باشم.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

Amir hossin سه شنبه 14 بهمن 1399
خوب طی دیدن مصاحبه های فراوان با انسان های موفق و مشاهده سبک زندگی اون ها متوجه نکته بسیار جالبی توی تمام اون ها شدم و اون اینه که اگر شما باوری رو داشته باشید هیچ وقت فریادش نمیزنید باور فکریه که انقدر توی ذهنت تکرار شده که فکر میکنی این حقیقت زندگیه منظورم اینه که شما اگه باور داشته باشی به فراوانی اگه باور داشته باشی به خود اگه واقعا باور داشته باشی به دنبال این که به دیگران بگی من هم باورش رو دارم نیستی مگه میشه فکر کنی یه چیزی حقیقت زندگیه بعد دنبال اثباتش باشی اما از طرفی خودمون رو که نگاه میکنیم دنبال این هستم که توی جمع خودمون رو روشن فکر جلو بدیم خودمون رو دست و دل باز جلو بدیم، خودمون رو مهربون جلو بدیم و در اخر وقتی با خودمون خلوت میکنیم همه چیز درمورد خودمون احساس میکنیم به جز اون چیزی که به دیگران نشون میدیم به نظرم یکی از راه هایی که باعث شده به چیز های بزرگی خیلی ها نرسن اینه که اینه که باور هامون رو اساسی تغییر نمیدیم یعنی در حضور دیگران یه نقاب داریم و در حضور خودمون همون ادم قبلی... باید برای تغییر زندگیمون شخصیتمون تغییر کنه و شخصیتمون داستانیه که برای خودمون توی خلوتمون تعریف میکنیم نه داستانی که برای توی شلوغیا برای دیگران تعریف میکنیم
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

آسیه علی پور سه شنبه 14 بهمن 1399
دوست رویال مایندی مون آقای امیرحسین فتحی یه مثال جالب در مورد رانندگی و یادگیری رانندگی زد و من خیلی برام جالب بود چون من چندماهه که دارم تمرین میکنم و کار میکنم تا رانندگیم بهتر شه و نکته ای که دیروز بهش فکر کردم و حالم رو خیلی خراب کرد این بود که من بعد 4ماه هنوز نمی تونم دنده 2رو جا بزنم و مشکل دارم! آخه من چقدر بی استعدادم، آخه مگه چند بار آدم باید تمرین کنه که یاد بگیره، چقدر نادون و بی دقتی و... و.... و درعرض 10دقیقه خودم رو بدترین و کودن ترین دیدم و حسم خیلی بد شد! خیلی بد! با خودم فکر کردم ببین من اینهمه کارای خوب کردم، اینهمه دنده 2 رو خوب جاز دم، چندماهه دارم رانندگی میکنم و یه بار هم حتی به جدول و ماشین و... نخوردم و... و... من اونا رو نمی بینم اما امروز که یه بار دنده خوب جا نخورد اینکارو میکنم؟! واو چقدر این حرفهای دیگران و صحبتهای خودمون با خودمون در اعماق مغزمون حک شده که با یه تحریک کوچیک دوباره بالا میاد و اگر هوشیار نباشیم زندگیمون رو نابودمیکنه واقعا! :(( چقدر هوشیار بودن مهمه
معصومه قادری دوشنبه 13 بهمن 1399
باور وباور و باور ساختار زندگی مارا می سازند . و بدرستی در این مقاله ذکر شده .من عالی هستم و هروز بهتر از دیروز هستم .خدایا شکرت .خدایا شرت
رویال مایند

بسیار عالی

Amir hossin دوشنبه 13 بهمن 1399
باور که داشته باشی دیگه نمیگی چجوری؟ باور که داشته باشی دیگه نمیگی کی؟ باور که داشته باشی فقط و فقط ادامه میدی؟ میشه بگید به نظرتون چه عاملی باعث شد که ادیسون بهد حدود هزار بار آزمایش باز هم تلاش خودش رو برای هزار و یکمین بار ادامه بده؟ خیلی وقت ها میشنویم که میگن با فلان تکنیک در عرض چند ماه به تمام ارزو های خود برسید یا با فلان دیگه تکنیک دیگر نیاز به تلاش ندارید اما از نظر من خود تلاش کردن هم نشون دادن یه باور خود بیخیال نشدن هم خودش نشونه ایمانه مگه میشه بگی که میخوام موفق بشم بعدش براش تلاش نکنی!!! تو همین الان گفتی که میخوام موفق بشم پس معطل کردن برای چیه؟ اصلا اگه کاری داری میکنی یعنی ایمان داری یعنی باور داری منظورم از این حرف به معنای تقلا کردن برای رسیدن به خواسته نیست منظورم اینه که برای موفق شدن باید ایمانت رو هم نشون بدی اگه نشون ندی دنیا هم ایمانش رو بهت نشون نمیده امیدوارم کمک کننده بوده باشه 🌹
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

نادر دوشنبه 13 بهمن 1399
سلام و عرض ادب خدمت دوستان عزیز بالاتر از باور شخصیت وجودی انسانهاست که با تکرار دیدگاه و باورها بوجود میاد شخصیت وجودی نیز در گرو جهان بینی انسانهاست . برای تغییر باور باید شخصیت وجودی تغییر کند و قبل از آن جهان بینی . باور به مثابه برگهای درخت است و جهان بینی به مثابه ریشه ها . چنانچه در مقاله اشاره شد زمان زیاد لازم است تا تغییر ایجاد شود ولی ارزششو داره به قول یه جامعه شناس : بیست سال طول کشید تا باورهای بچگی تا بیست سالگی را اصلاح کنم یعنی در چهل سالگی از نظر فکری تازه متولد شده ام .
رویال مایند

بسیار عالی

فاطمه دارابی دوشنبه 13 بهمن 1399
سلام به همه رویال مایندی های عزیز من از وقتی فهمیدم جهان آینه درون من است،شروع کردم به تغییر باورهام ساعت ها فکر کردم و به هر تضادی در زندگیم برمیخوردم که نمیخواستمش میدونستم که باید باورمو تغییر بدم الان یه دفترچه دارم که باورهای منفی رو که دارم یا داشتم رو توش یادداشت کردم و پانزده تاشو جدا میکنم و تا بیست و یک روز روزی صد بار هر کدوم رو تکرار میکنم و خیلی روش عالیه خیلیم نتیجه گرفتم به شما هم توصیه میکنم انجامش بدین تاثیرش عالیه
رویال مایند

بسیار عالی

غزل دستجردی دوشنبه 13 بهمن 1399
سلام و خدا قوت بسیار عالی‌و جامع بود مقاله ممنونم 💚 به نظر من این چند تا راه میتونه خیلی تاثیر گزار‌باشه ۱. کنترل ‌ورودی ها و مدیریت توجه ۲. مثال نقض آوردن برای ذهن که ببین اینحوری تو فکر میکنی نیست ۳. اهرم رنج و لذت که خودتون هم مقاله شو گذاشتین برای سست کردن باور ها کاربرد داره ۴. پذیرش احساسات و افکار بد و بعد تلاش برای تغییر به نظرم این مورد آخر خیلی سخت تر از بقیه اس چون این هم یه مدل شرطی شدنه که ما یاد گرفتیم‌بجنگیم یاد گرفتیم احساس بد یا افکار بد خیلی بدن اصلا نباید وجود داشته باشن قطعا احساسات بد و افکار بد همیشه وجود داشتن و‌ وجود خواهند داشت ما نمیتونیم به جایی برسیم که صد درصد افکار و احساسات و باورامون مثبت باشه ولی باید یاد بگیریم که بپذیریمشون بفهمیم چرا اومدن چرا هستن چرا ما این احساس بد و داریم و همین طور که خودتون گفتین معنی این احساس و توجه و تغییر بدیم برای خودمون نگیم این احساس بده باید نابود بشه چون با جنگ باهاش‌موندگار تر میشه بلکه باید بگیم این احساس و باور چی و میخواد به من یاد بده من چی و باید یاد بگیرم چی و باید بفهمم که الان نمیدونم این نتیجه چه فکریه و این احساس و باور بد میخواد به من بگه که یه چیزی هست که باید درستش کنم این باور یه چیزه که نمیخوام وقتی فهمیدمش حالا با سرعت بیشتری میتونم حرکت کنم به سمت‌چیزی که میخوام
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

مریم معین دوشنبه 13 بهمن 1399
دقیقا قابل تغییره. فقط باید حواسمون باشه و ببینمشون. و اینکه توی ذهن من انگار تغییر بعضی باورها راحتتر به نظر می رسه و بعضی ها سخت تر. الان به فکر فرو رفتم که پشت این هم ممکنه یه باوری باشه. من از کوچیکی شنیده بودم که روز شنبه رو هر طور بگذرونی تا آخر هفته همونطور میشه. اگه ناراحت بشی تا آخر هفته همونه و .... و بنابراین شنبه ها استرس داشتم برای اینکه روز خوبی رو داشته باشم و .... دقیقا از یه جایی ایستادم جلوی این باور و بردمش زیر سوال و برای همیشه اثرش از زندگی من رفت الان دلم می خواد باورهای غیر کاربردی و منفی جدی تری رو بتونم زیر سوال ببرم
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

Amir hossin دوشنبه 13 بهمن 1399
✳️سه چیز عامل موفقیت است: اول:باور دوم: باور سوم:باور آیا میدانید 🚨 مهدی طارمی پس از دو سال گذراندن خدمت سربازی در ۲۲ سالگی فوتبال حرفه ای خود را دوباره احیا کرد آیا میدانید 🚨 علیرضا بیرانوند همزمان با رفتگری ، ظرف شستن در رستوران  و کار در کارواش هنگامی که شب ها در سن ۱۵ سالگی میدان آزادی می خوابید فوتبال نیز بازی می کرد آیا میدانید 🚨 رضا عنایتی در ۲۳ سالگی فوتبال باشگاهی خود را آغاز کرد و هم اکنون در آستانه ۴۰ سالگی از بسیاری از بازیکنان دیگر سرحال تر است آیا میدانید 🚨 دیمیتری پایت فروشنده ی لباس در بوتیک بود و امیدی به فوتبالیست شدن نداشت آیا میدانید 🚨 جیمی واردی در ۲۵ سالگی همراه با کارگری در لیگ دسته ۳ انگلیس بازی میکرد و حتی مادرش هم فکر نمی کرد که ۲ سال بعد در تیم ملی انگلیس فیکس بازی کند آیا میدانید 🚨 لئو مسی در کودکی به دلیل شرایط فیزیکی نا مناسب از تیم خط خورد تمام این فوتبالیست ها کسانی بودن که یه زمانی هیچ کس به فوتبالیست شدنشون باور نداشت
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

آسیه علی پور دوشنبه 13 بهمن 1399
سلام و عرض ادب خدمت تیم محترم رویال مایند و این مقاله های زیباشون که بطور شگفت انگیزی و به اصطلاح من خیلی تمیز دارن مسائل اساسی و مهم رو بهمون یادآوری می کنند. من خیلی با این مقاله موافقم چون واقعا به عینه در زندگی خودم و بقیه آثارش رو دیدم و می بینم. تعریف ما از اتفاقات و برداشتمون هست که زندگیمون رو می سازه. خیلی خوب گفتید که کسانی هستند که در بدترین اوضاع بازم دارن پول می سازند و اصلا انگاری بودن در یک جامعه خاص یا شرایط خاص، برای این آدمها فاکتور حساب نمیشه(درحالیکه برای افراد فقیر اون جامعه شدیدا شرایط مهم به نظر می رسه). اینکه در مقاله های قبلی اشاره شد که جیم ران میگه برای موفقیت باید شخصیتمون تغییر کنه، تغییر شخصیت یعنی همین. اینکه تعریفمون از شرایط تغییر کنه و همه ی اینها باید اگاهانه و با اختیار خودمون انجام بشه وگرنه چیزی تغییر نمیکنه. به قول نیچه یا انیشتن(فکر کنم:) ) :احمق کسی است که یک اشتباه را بارها انجام می دهد و هر بار انتظار نتیجه ای متفاوت دارد". ما هم اگر همون آدم قبلی با همون اشتباهات قبلی باشیم نباید انتظار تغییر داشته باشیم!
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

محمد روحانی دوشنبه 13 بهمن 1399
با سلام شرطی شدن و عادت همان قدر که برای ما لازم و ضروری است ، اگر دچار یک عادت بد و مخرب شویم برایمان زجر آور است و این بسیار عالی است که میتوان هر گونه شرطی شدگی را با تلقین و تکرار باورهای متضاد با آن تغییر داد اما نباید فراموش کرد که اینکار زمان زیادی میطلبد ، نه در حد چند هفته بلکه چندین و چند ماه و سال... ممنون از شما... ممنون از شما
رویال مایند

بسیار عالی

Mohammad Reza Hasankhani یکشنبه 12 بهمن 1399
متاسفانه باور های نادرست زیادی از سنین پایین در ما نهادینه شده و از بین بردن و در واقع جانشین کردن انها با باور های درست زمان بر خواهد بود ... اما همین مقاله می تونه یه نقطه شروعی برای از بین اصولی باور های غلط ما باشه ...باتشکر از تیم رویال مایند.
رویال مایند

بسیار عالی

Amir hossin یکشنبه 12 بهمن 1399
دلایل عدم رسیدن به خواسته 1-وقتی باور نمیکنید که میتوانید به خواسته خود یا هر خواسته دیگری دست پیدا کنی ارتعاش ارسالی به کائنات کم و کم تر میشه و درنهایت چیز جز حسرت نمیمونه 2-مقابله با باور های منفی خود تنها آن ها را قوی تر میکند به قول دکتر وقتی که افکار خودتون رو مشکلات میذارید ذهن میگه که مثلا نمیخوام بترسم ولی بدن در عوض میگه بیاید ترس رو تجربه کنیم و از انرژی که ادرنالین بهم میده لذت ببریم 3-باور های شما نتیجه مستقیم ورودی های شماست پس اگه ورودی خودتون رو کنترل نکنید خروجی جالبی نخواهید داشت! 4-باور های منفی احساس بد و باور های مثبت احساس خـوبی به شما میدهند و در اخر برای کشف باور های خود نسبت به یک موضوع احساس حود را نسبت به ان ارزیابی کنید
رویال مایند

بسیار عالی

علی خزاعی یکشنبه 12 بهمن 1399
بزرگترین سفر ها با اولین قدم آغاز میشه و بزرگترین تغییرات هم با انجام کار های جزعی انجام میشه. مثل همیشه عالی بود
رویال مایند

بسیار عالی

Amir hossin یکشنبه 12 بهمن 1399
وقتتون بخیر میخوام تغییر باور به روش دکتر جو رو براتون شرح بدم البتع خلاصه ای از اون رو که خودم فهمیدم و نتایج گرفتم برای اطلاعات بیشتر میتونید کتاب های ایشون یا( اگه بیشتر میخوایید میتونید از) ورکشاپ های ایشون که توسایت رویال مایند رو تهیه کنید اول از همه باید این رو بدونید که دکتر اعتقاد دارن که یک شخصیت جدید یک واقعیت جدید درست میکنه و شخصیت شما عبارت است از نحوه فکر کردنتون، نحوه احساس کردن تون و نحوه رفتار کردن تو اما صبر کنید قضیه به همین راحتی ها که فکر میکنید نیست متاسفانه بیش از 70 درصد از افکار شما افکار منفی و بیش از 95 درصد از اون ها همون افکاری هستن که روز قبل تکرارشون کردید حالا نکته که می مونه اینه که افکار منفی شما، شمار رو به حالت بتا متوسط و در مواقعی بتای سطح بالا میبرن و در این زمان هیچ اطلاعاتی نمیتونه وارد ذهن شما بشه بجز افکاری هم سطح با اون احساس حاضر شما و در این مواقع هست که شما به مراقبه نیاز پیدا میکنید خیلی خلاصه و مفید مراقبه شما رو از شر احساسات بقا خلاص میکنه مراقبه میتونه ذهن تحلیل شما رو کنار بزنه و به بدنتون یاد بده که دیگه نقش ذهن رو بازی نکنه و در این لحظه هست که شما میتونید ذهن و بدن(ضمیر ناخوداگاه) رو دوباره و اون جوری که دلتون میخواد برنامه ریزی کنید
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

امین صمدی یکشنبه 12 بهمن 1399
از همین شرطی شدن میشه واقعا برای رشد استفاده کرد.
Amir hossin یکشنبه 12 بهمن 1399
جسارتاچند روش دیگه هم پیشنهاد کنم... هدفهاتون رو یک بار بنویسید ،،یعنی تعهد خودت رو برای رسیدن بهش نشون بدی..اگه حاضر نیستی بنویسی یعنی ایمان هم نداری که تحقق پیدا میکنه..پارپوینت بساز،و تا زمانیکه بهت احساس خوب میده ببینش..وباورخوب بساز و روند تکاملیت رو طی کن با احساس خوب و باور خوب به خواستت میرسی..و تو این مسیر ممکنه اتفاقها و ایده هایی باشه که بهت الهام میشه ،و یه کارایی انجام میدی که به خواسته هات میرسی،یا آدمهایی سر راهت قرار میگیرن که تو رو به خواستت میرسونن..یعنی از بینهایت طریق به خواستت میرسی اما زمانیکه احساست خوب باشه.. هر بار که به خواستت برسی سرعت رسیدن به خواسته های دیگت هم بیشتر میشه چون قانون رو درک کردی و باورهای مناسب ساختی..در واقع با هر بار رسیدن به خواسته هاتون سرعت رسیدن به خواسته های دیگه بیشتر میشه،اعتماد بنفست بیشتر میشه و تکاملت زودتر طی میشه.. خیلی وقتا به خواستت میرسی و بعد میفهمی که نه اصلا این خواسته رو نمیخوای یا قبل رسیدن به خواسته میفهمی که نمیخوایش،و این یه امر طبیعیه و اون مسیری که رفتی برای رسیدن به خواسته و میفهمی که نمیخوایش خیلی زودتر به خواسته بعدی میرسی.. من دقیقا چی رو میخوام؟ اونو مینویسی و باورهای مناسب میسازی و چون قبلا به خواسته ای رسیدی و نخواستیش الان راحتتر به خواسته جدیدت میرسی.. رها باش،زندگی کن،از زندگی لذت ببر و رو باورهات کار کن،تکاملت رو طی کن، به خواستت میررررسیییی..از نعمتهات لذت ببر و سپاسگزار باش،.. اگر به خواستت برسی ولی ذهن منفی نگر داشته باشی از اون خواستت نمیتونی هیچ لذتی ببری ..شما از زندگیت لذت ببر،شاد باش،به نکات مثبت اطرافت توجه کن،سعی کن از اونچه که داری سپاسگزاری کنی،بعد قدم به قدم به نسبت احساس خوبی که داری ،به نسبتی که شکرگزاری ،به نسبتی که باور خوب داری به اهدافت میرسی..
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

rezaamanollahi یکشنبه 12 بهمن 1399
سلام خسته نباشید دوباره به تیم رویال مایند.یکی از روش های تغییر باور ها تغییر محیط ،اطرافیان و نزدیکان ما هستند.همه ی ما تحت تاثیر باور هایی هستیم که نزدیکان و اطرافیان ما بهمون دادند.باید نگاهی به دوستان خود کنیم و ببینیم چه ذهنیتی دارند،در مورد افکاری که ما در سر داریم.باوری که اکثر ما ها داریم شروع کار از روز شنبه یا شروع کاری در ساعت رند.باید باور هامون را یادداشت کنیم تا بتونیم تغییرشون بدیم و تغییر باور ها هم کار راحتی نیس باید زحمت کشید.
رویال مایند

بسیار عالی

Amir hossin یکشنبه 12 بهمن 1399
هر وقت به هر موضوعی میخواید برسید یا به خواسته ای برسید به این فکر کنید که من چه باوری باید بسازم که احساس بهتری بهم بده؟ مثلا اگه خواستت مهاجرته ببین اصلا باورهای مناسبی راجب مهاجرت داری؟ و اگه نداری بشین اول باورهای مناسب بساز… پس در برخورد با تضاد خواسته به وجود اومده..اما یه عالمه باورهای مخربی وجود داره درونت که باعث شده تو به خواستت نرسی.یعنی مثلا خواستت مهاجرته اما انقدر باورهای نادرستی داری که اصلا خواسته محقق نمیشه..پس باید باورهای مناسب رو برای خواسته ایجاد کنی ،که نیاز به زمان داره،و وقتی که با دلیل و مدرک این باورهارو میسازی خیلی قویتر باورتو میسازی و احساست بهتر میشه و تو به خواستت نزدیک و نزدیکتر میشی.. پس باید در هر مورد قانون رو درک کنید ،باور مناسب ایجاد کنیم و روش ایجاد اون باور رو هم پیدا کنیم و روش کار کنیم..موضوع ایجاد خواسته ها نیست چون در برخورد با تضادها خواسته ها شکل میگیره، موضوع ساختن باورهای مناسب برای ایجاد احساس بهتره که با اون احساس بهتر به خواسته هامون برسیم..
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

Amir hossin یکشنبه 12 بهمن 1399
به نظر من هیچ چیز جای چند مثال خوب از کسانی که موفق شده با استفاده از تغییر تونستن زندگیشون رو تغییر بدن نیست اول از همه اقای تی هارد اکر نویسند کتاب راز ذهن ثروتمند به ذهنم رسید که ایشون فوق العاده توی زمینه پول ثروت به موفقیت رسیدن ایشون سالانه درامد حدود 3.5میلیون دلاری دارن بعد از ایشون اقای کووین ترودو که گردش حسابی معادل 3میلیارد دلار در سال دارن و حدود 60شرکت تاسیس کردن ایشون توی دوره هاشون جالبه بدونید توی اموزش هاشون میگن که توی مسیری که ما توی گروه ها مخفی برای موفقیت طی میکردیم همیشه یه چیزی بهمون میگفتن و اون این بود که مسیر موفقیت رو شما از طریق شهود و احساساتتون پیدا میکنید و بهتون گفته میشه البته من هم چند وقت پیش داشتم مصاحبه ای با جف بزوس دومین مرد ثروتمند جهان میدیدم که توی اون گفت تمام تصمیماتی که توی زندگیم گرفتم بر اساس شهود و احساسم بوده... بوش پدر اعتراف کردن که در گروهک ها مخفی عضو هست ولی در پاسخ به اینکه چه چیزی توی اون جا یاد گرفتن هیچ جوابی ندادن
Amir hossin یکشنبه 12 بهمن 1399
سلام روزتون بخیر به نظر من یکی دیگه از روش هایی که میتونیم توی تغییر باور هامون استفاده کنیم تکنیک جملات تاکیدی مثبت هست که با تکرار روزانه و پی در پی اونا میشه باور های شرطی شده اشتباه خودمون رو بهتر کنیم البته نکته دیگه ای هم هست و اون اینه که توی انجام این کار همون طور که خیلی از اساتید قانون جذب میگم باید احساس خوبی هم وجود داشته باشه و تمام این کار ها فقط و فقط زمانی جواب میده که احساس همراه جملات باشه
رویال مایند

بسیار عالی

Mahdi shahi یکشنبه 12 بهمن 1399
سلام من پدرم همیشه میگه پول سخت بدست میاد و باید برای بدست آوردن پول زجر بکشی ولی من همیشه میخواستم از اینترنت و بازار های مالی کسب درآمد کنم. وارد بازار های مختلفی شدم با کلی اموزش و یادگیری و تجربه در حساب دمو (حسابی برای تمرین و کسب تجربه) ولی هر بار با شکست مواجه میشدم و همه پیش بینی هام نادرست میشد و هر بار ذهنم بهم میگفت با این چیزا نمیشه که پولدار شد! یه روزی یکی از معلم های دوران مدرسه رو دیدم میدونستم که تو بازار های مالی فعال هست و میدونستم که چقدر ثروتمنده. در حالی که از ماشین گرون قیمت خودش پیاده میشد به خودم گفتم پس این چطوری تونسته؟ بعد گفتم اگه این تونسته منم میتونم و رفتم باهاش صحبت کردم و با کلی انگیزه به خونه برگشتم رفتم تو اتاق کلی فکر کردم راجب اون معلمم و با اینکه به قدرت باور ها ایمان داشتم ولی خودم نمیدونستم این باور محدود کننده رو دارم. تصمیم گرفتم برای شروع از ایشون پیروی کنم، با انجام دادن توصیه های ایشون کم کم به سود های خوبی می‌رسیدم و متوجه تفاوت میشدم بعد با باور به اینکه از بازار های مالی میشه ثروتمند شود خودم اینبار به تنهایی شروع کردم، در واقع من اینبار چیزی داشتم که قبلا نداشتم ( باور اینکه ثروتمند شدن از بازارهای مالی ممکن است) و اینبار نتایج کاملا متفاوت بود. من از روش الگو قرار دادن افراد موفق، موفق شدم پیشرفت کنم 🌹 موفق باشید 💙
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

باران سلحشور یکشنبه 12 بهمن 1399
اول این موضوع رو عرض کنم که این مقاله برای من تازه امشب باز شده و شبهای قبل نداشتمش. اما خدارو برای آگاهی بیشترم شکر میکنم. حتما زمانش برای من، همین حالا بوده است. تغییر باور، بله ،تغییر باور یا شرطی شدگی منفی یکی دیگر از ابزار تغییر و تحول ذهنی و فکری است. چه بسیار باورهایی که هم اکنون خط بطلانی روی آن کشیده شده اما ناخودآگاه افرادی هنوز هم با آن ها زندگی می کنند. دکتر جو دیسپنزا، در کتاب شکستن عادت‌های کهنه، به صراحت باوری را که سالیان سال انسان‌ها را در چنگ خود گرفتار کرده بود، از بین میبرد و آن شرطی شدگی ذهن دربرابر بیماری های ژنتیکی است. علم جدید اپی ژنتیک میگوید تنها یک درصد از بیماریها بر اثر عامل ژنتیکی می باشند و ۹۹ درصد آن از عوامل محیطی و بیرونی کسب میشوند. بنابراین با جایگزینی تعریف هایمان از شرطی شدگی های منفی به مثبت ،در واقع خودذهنیمان را عوض کرده و خود جدید و کارآمد ی را ترسیم خواهیم کرد. با آرزوی موفقیت
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

الهام سیاوشی شنبه 11 بهمن 1399
درود. وقت همگی بخیر و شادی باورهای ما زندگی ما را شکل می دهند. همانطور که برای رانندگی زمانی لازم است تا بدن شرطی شود و خودبخود کارها را انجام دهد برای ذهن نیز زمانی لازم است تا افکار به باور تبدیل شده و زندگی ما را شکل دهند. باورهای ما به مرور زمان از کودکی شکل گرفته اند بنابراین لازم است ابتدا ببینیم در چه قسمت هایی از زندگی مان مشکل داریم، با بررسی باورهای آن قسمت ها متوجه آن باورهای نادرست می شویم. برای حذف ان باورها و نصب باورهای جدید لازم است از افراد و محیط های قبل دور شویم و به دنبال تایید باورهای جدیدمان بگردیم. مثلا اگر میبینیم که همه می گویند شرایط کرونا هست و کسب و کارها خوابیده، خیلی ها را هم میبینیم که در این شرایط رشدی چند برابری داشته اند بنابراین باید ببینیم چه باوری به نفع ما هست و آن باور را با تکرار و دیدن نمونه های عملی درونی سازی کنیم و در حفظ آن باور تلاش کنیم. بعد از مدتی افراد و اتفاقاتی را میبینیم که تایید کننده باورهای ما هستند. بنابراین اگر شرایط بیرونی تغییر کرد یعنی باورهایمان تغییر کرده اند. سپاااس
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

سارا احمدی شنبه 11 بهمن 1399
من یکی از پررنگترین تجربیاتم در زمینه باور مربوط به دروان دبیرستانم و درس ریاضیات هست یادش بخیر اون موقع ها اول دبیرستان بودم و به تنها چیزی که منو و دوستام فکر نمیکردیم درس خوندن بود یک روز سر کلاس ریاضی معلم اومد و نیمکت ما نشست و نه گذاشت نه برداشت به منو و دوستم گفت شما دوتا ریاضیتون خیلی ضعیفه مطمئنم امسال تجدید میشید 😑😑😑 سرتونو درد نیارم جفتمون ریاضیو افتادیم این رفت تو باور من که ریاضیم ضعیفه و تو ریاضی هیچی نمیشم بعدم که دانشگاه خودمو کشتم تا دروس ریاضیاتو پاس کردم 😁😁😁 معلم عزیز با این سخنان اشتباهت تمام باورهای ریاضیاتی منو نابود کردی ...
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

مهتاب شیرازی اردستانی شنبه 11 بهمن 1399
زمانی که یک فکری بارها و بار ها در ذهنم تکرار می شود تبدیل به باورم می شود. بنظرم وقتی باوری در من شکل میگیرد می توانم آن را راحت تر انجام بدم و در انجام آن موفق هم خواهم شد و در نتییجه آن باور در من نهادینه می شود و تبدیل هب عادت فکری و عملی من می شود. بنظر ایجاد باور در ابتدای کودکی خیلی ساده تر است زیرا کودکان در موج مغزی آلفا قرار دارند و هر آنچه که دریافت می کنند مستقیم با ناخودآگاه آنها مرتبط است بنابراین خیلی خوب است که عادت و باورها از دوران کودکی شکل بگیرد. عادت خوبی مکه در من نهادینه شده و در دوران کودکی مادرم این عادت را در ما ایجاد کرده است خواندن دعا در صبح و شب هست و در حال حاضر قبل خواب دعا نخوانم انگار یه کاری انجام ندادم و حتی اگر خیلی هم خسته باشم باز بلند می شوم و دعایم را می خوانم. در مورد باورهای منفی که دارم، زمانی که یک کاری را نتوانم به نحوه کامل و درست انجام دهم انگار شکست خوردم و از ادامه یا انجام آن ناامید می شوم. در مورد باورهای منفی می توانم کارهای کوچکی در جهت مثبت آن انجام بدهم و هر موقع که به آن کار کوچک عادت کردم کارمثبت دیگری به آن اضافه کنم. تکرار جملات مثبت هم می تواند در شکل گیری باور مثبت مثمر ثمر باشد.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

فاطی جلالی شنبه 11 بهمن 1399
سلام خدمت عزیزان رویال پایند باورهای مخرب و غلط از دوران کودکی و نوجوانی و جوانی توسط خانواده مدرسه محیط و مهمتر از همه رسانه ها در ذهن ما حک شده اند و زمان میبرد که بارهای نادرست جای خود را به باورهای سازنده و مثبت دهد من همیشه در دبیرستان زبان انگلیسی ام ضعیف بود و با بدبختی پاس میکردم جالبتر این بود که روزهای سه شنبه که زبان داشتیم من به نوعی مریض میشدم تب میکردم و .. به خاطر اینکه دائم معلم و خانواده به من می گفتند تو در درس زبان هیچی نمی شی و ... و باور من شد در دوران ارشد مجبور بودم برای پایان نامه و .... ادامه تحصیل زبان بخوانم به مدت یک ماه هر روز تکرار میکردم من عاشق درس زبان هستم و حتی روی کاغذ می نوشتم و حتی فریاد می زدم تا اینکه به مدت یک ما روزی ۱۵ ساعت مدرک زبان برای ورود به آزمون دکتری را کسب کردم و .... باور نادرست دیگه اینکه الان هم ملت با آن درگیر هستند شرایط اقتصادی که هزینه ها بالاست و .... به نظر من همه چیز به خود ما بستگی داره وقتی باور نادرست تغییر کنه دنیا و آدم های پیرامونم تغییر میکنه راهکارهای زیادی وجود داره تکرار جملات تاکیدی مثبت طوری که احساس خوشایندی به همراه داشته باشه زبان کائنات زبان احساس هست اول صبح و آخر شب هر چه بیشتر بهتر حتی بنویسید شاید در روزهای اول ذهن خودآگاه مقاومت بکنه می تونید براش مصداق بیاورید جستجو و سرچ کنید و ذهنتان را متقاعد کنید که اگر به عنوان مثال اگر کسی ۱۰۰ کیلومتر را در .... زمان رکورد زد پس من هم می توانم و مثال هایی از این دست اگر باورهای نادرست تغییر پیدا کنه به یک انسان دیگری تبدیل خواهی شد و جهان و دنیا رنگ دیگری پیدا میکنه
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

sirvan_ghaderpanah شنبه 11 بهمن 1399
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت گروه رویال مایند عزیز.با توجه به این مقاله راه های زیادی هست درمورد تغییر باورها.به نظر من یکی از اصول اصلی تغییر باورها نوشتن تمام باورهای محدود کننده و متعهد شدن برای اجرای راه حل های تغییر باور. باید محرک ها و نشانه های اون طرز فکر و عادت رو از محیط حذف کنیم چون باور و شرطی شدن.مجموعه ای از افکار و اعمال هستند که بر اثر تکرار زیاد تبدیل به طرز تفکر و باور و بعدا تبدیل به عادت شده است .غالبا عادت یه باور فیزیکی است که از باور ذهنی یا همون تفکر نشات گرفته پس بدن از ذهن جدا نیست بلکه مکمل هستند اما در دو بعد متفاوت . پس زندگی ما ناشی از تفکرات ما وتفکرات ما ناشی از محرک ها و نشانه های محیط ما است . یه ازمایش توسط یه گرو از دانشمندان انجام شده بود این ازمایش بر روی یه مگس انجام داده بودند مگس رو وارد یه ظرف شیشه ای کردن و نزدیک به یک هفته مگس رو داخل اون شیشه نگه داشتن بعد از یه هفته هنگامی که مگس از شیشه خارج شده بود مگس به اندازه ارتفاع شیشه پرواز میکرد پس این ازمایش به ما نشون میده که محیطی که در آن زندگی میکنیم خیلی بر طرز باور و عادات و نتایج ما تاثیر گذارند برای یک ذهن پر از باور های مثبت باید یک محیط همراه با نشانه ها و محرک های مثبت برای خود ایجاد کنیم تا به اون سطح باوری که دوست داشتیم برسیم.با سپاس فراوان از مقاله سازندتون.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

مهدی عبدالهی شنبه 11 بهمن 1399
عرض سلام و احترام خدمت تیم عزیز رویال مایند و دوستان موفق رویال مایندی. شک ندارم که بهترین ها در انتظار ماست🙏 واقعا مقاله عالی بود سپاسگذارم. تمام زندگی انسان و تمام دستاوردهای انسان در شخصیتش و باورهایش خلاصه می‌شود و واقعیت های دنیای ما را باورهایمان می سازند به خصوص باوری که از خودمان و توانمندی های خودمان داریم. پس بیایم خودمان را از نو خلق کنیم زیرا انسان تنها موجودی است که می‌تواند خود را ازنو خلق کند، آنجا که نظام باورهایمان را از نو نوسازی میکنیم گویی که خودمان را از نو خلق کرده ایم و چقدر حرکت قشنگیست، زیرا تا باوری تغییر نکند اتفاق خاصی در زندگی نمی افتد. یکی از راهای دیگری که می‌توانیم حمله کنیم به باورهای غلط این است که بگوییم (کی گفته؟؟) کی گفته من نمی‌توانم پول دربیارم؟ کی گفته من آدم ناتوانی هستم؟ کی گفته نمی توانم سحر خیز باشم؟ و... و باسلاح کی گفته بریم به جنگ باورهای غلط و محدود کننده و دونه دونه این باورها رو بکشیم بیرون و تبدیلشون کنیم به باورهایی که با نور خدا تزئین شده اند. یکی دیگر از راهای تغییر باورها اینست که هر جمله ای که در مورد خودت و توانمندی های خودت با یک فعل منفی تمام کردی برگرد و اصلاح کن،بگو نه من می‌توانم، من استعدادش رو دارم، من توانمند هستم که دونه دونه این جملات مثبت فرمانی هست به ضمیر ناخودآگاه که جایگزین می‌کند باورهای خراب را با باورهای خوب.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

محمدباقر شنبه 11 بهمن 1399
سلام و تشکر بخاطر محتوی زیبا و ارزشمندتون. غروب جمعه برای اکثر آدم ها بخاطر این دلگیره که شنبه میخوان سرکاری برن که اصلن دوسش ندارن....
محمد هادی سحابی شنبه 11 بهمن 1399
بسیار عالی تمام زندگی ما حول همین باورهایی است که در ناخودآگاه مان شکل گرفته و قدرت ما اینه که هر وقت که بخوایم میتونیم تغییرش بدیم
رویال مایند

بسیار عالی

زهرا صادقی شنبه 11 بهمن 1399
سلام ممنونم از مقاله های کاربردی و مفیدتون
رویال مایند

ممنون از لطف شما

هستی عوض پور شنبه 11 بهمن 1399
درود رویال مایند دوست داشتنی روزی که من حس و حال خوبی دارم تمام دنیا زیباست و تمام اتفاقات خوشایند می شوند، اما اگر حس و حال من خوب نباشد تمام هستی با من در نبردی ناتمام است. همیشه سعی می کنم به احساسات خودم آگاه باشم و سریع کانال احساسم رو از بد به خوب تغییر دهم. یک سری باورها در مورد پول، رابطه.... دارم که اگر باورهای درستی رادجایگزین کنم و البته مداومت در تمرین داشته باشم همه چی تغییر خواهد کرد. همیشگی باشید
رویال مایند

بسیار عالی

سعید نصرالهی شنبه 11 بهمن 1399
کلید رو پیدا کردم'ممنونم رویال مایند👌👌👌💙💙💙💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
رویال مایند

بسیار عالی

fateme zamani شنبه 11 بهمن 1399
یکی از کارهایی که میتوان کرد اینه که باورهای مثبت و خوب را بارها روزانه تکرار کرد تا جزیی از کلام روزانه و باور ذهنیمون بشه و از خداوند هم بخواهیم نشانه هایش را به ما نشان دهد قطعا نتیجش رو می بینیم
رویال مایند

بسیار عالی

بهناز دلاوریان شنبه 11 بهمن 1399
درود بر شما واقعا شرطی شدگی یا باور یکی از بزرگترین مشکلات برای زندگیهای ماهست همیشه توی تمام فیلمها ثروتمندان قاچاقچی یا بدبخت یا بی ایمانترین آدمها نشان داده شده اند و اکثر مردان ثروتمند بدنبال ازدواج مجدد و ...بودند و واقعا همین حس ها و باورها هنوز وقتی به ثروت زیاد فکر میک برایم تداعی میشود و باعث میشه عمیقا اون زندگی ها را نخواهم
رویال مایند

بسیار عالی

آرمین حیاتی جمعه 10 بهمن 1399
با سلام ، همانطور که در مقاله گفته شد باور فکری هست که بارها و بارها تکرار شده و از سد ذهن خوداگاه عبور کرده و وارد ذهن ناخودآگاه شده ، وقتی تفکری ب باور تبدیل میشه فرکانس انسان ها یعنی سطح انرژیشون تغییر میکنه حالا خوب یا بد بودن این تغییر بستگی ب نوع باوری هست که در ذهشون ایجاد کردن ، برای پی بردن ب خوب یا بد بودن باور میشه ب نتایج رجوع کرد اگه نتایج زندگی خوب باشه در هر زمینه ای که میخواید بررسی کنید ،می تونید بفهمید که باور های خوبی دارید اما اگر نتایج خوبی ندارید مثلا همیشه مریض احوال هستید باید ب ریشه این مشکل پی ببرید چون یکی از نشانه های داشتن باور های مخرب ، ایجاد مریضی در جسم هست . برای تغییر باورهاتون باید ب صورت خودآگاه ورودی های ذهنتون رو تغییر بدید ، کمتر اخبار ببینید یا اصلا نبینید ، از عبارات تاکیدی مثبت استفاده کنید تا زمانی که ب باور تبدیل میشه و همچنین کارهایی رو انجام بدید که در ساخت باور جدید شما موثر هست . یک راه دیگه برای ایجاد باور جدید استفاده از تکنیک دکتر جو دیسپنزا هست ب این معنی که مدی تیشن کنید و وقتی ذهنتون کاملا آروم شد شروع ب تجسم هدفتون بکنید و احساسی رو که موقع تحقق هدفتون دارید رو همون موقع داشته باشید این کار کمک خیلی خوبی ب تغییر باور میکنه مثلا اگر باور ب کمبود دارید می تونید با‌‌ مطالعه زندگی ثروتمندان و تاکید بر این حقیقت که برای شما هم ب ادازه کافی ثروت هست باور خودتون رو عوض کنید و اینکه موقع تجسم ، خودتون رو در فراوانی نعمت و ثروت ببینید و احساس کنید . همانطور که ابتدا گفتم باور باعث ایجاد ارتعاش جدید و تغییر سطح انرژی شما میشه و بعد جهان هستی شرایطی رو مطابق باور شما ایجاد میکنه که باورهاتون قویتر بشه چ باور خوبی داشته باشید چه باور مخرب بنابراین برای تغییر شرایط باید ابتدا باورهاتون رو اصلاح کنید .
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

محمد محمدی جمعه 10 بهمن 1399
ممنون از رویال مایند عزیز.خیلی خوب بود .
رویال مایند

ممنون از لطف شما

معصومه ملکی جمعه 10 بهمن 1399
سلول های مغز و بقیه اندام های شما حافظه دارند آنها پس از چند بار آگاهانه انجام دادن هر عملی توسط شما آن را در خود ذخیره میکنند تا ذهن خوداگاه شما آزاد شود و بتواند روی موضوعات دیگر تمرکز کند این را شرطی شدن یا الگو سازی میگویند‌ (باور) * شرطی شدن منفی زندگی مارا پر از درد و رنج و سختی میکند مثال(من بدبختم یا من بد شانسم یا من جذاب نیستم) تمرین:ابتدا لیستی از باور های شرطی شدگی های منفی تهیه کنید از تکنیک تغییر تعریف ها استفاده کنید اما انتظار تغییرات یک شبه را نداشته باشید یادتان باشد که باور های محدود کننده شما حاصل تکرار به دفعات زیاد بوده😇
رویال مایند

بسیار عالی

معصومه ملکی جمعه 10 بهمن 1399
عالی بود😍😍😍😍
اشرف علی مددی جمعه 10 بهمن 1399
سلام درود بر همه شما و مسولان و نویسندگان رویال مابند تشکر برای برنامه خوب چالش مقاله خوانی که جایی برای بیان نظرات و ابهامات تجربیات است. کتابهای متعددی که در زمینه موفقیت و رشد شخصیت خوانده ام و نیز سمینارها که شرکت کرده ام همه بصورت مشترک به یک نقطه منتهی میشوند و آن این است که ضمیر ناخودآگاه و پارادايم های ما هستند که رهبری اعمال ، افکار و نتایج ما را به عهده دار دارند .بخصوص سمینار پارادايم شیفت بصورت عمیقی به این موضوع پرداخته است. همانطور که سایر دوستان در نظرات خود گفته اند با عبارات تاکیدی، هوشیاری نسبت به رفتار و افکار و بازنگری در مورد آنها مراقبه چه به شکل مصطلح و چه مراقبه دقیق و آگاهانه نسبت به افکار راه های برای تغییر باورهاست . اما د ر مجموعه پارادايم شیفت به نظر من چیزی که بیش از همه پر رنگ بود مطالعه، مطالعه، و مطالعه بود.برای تغییر باورها اول باید آنها رابشناسیم و بعد دنبال راهکار برای تغییر آن باشیم .بله باید پارادايم یا باور نادرست را تغییر داد . اما باید اول آنرا شناخت و از نهانخانه وجود آنرا بیرون کشید. الان بزرگترین چالش من این است چگونه باورهای مخفی که در گوشه های ذهن مخفی شده اند باید پیدا کرد و آنرا بهبودی بخشید آیا راهی به جز مطالعه میشناسید؟
رویال مایند

بهترین راه همین مطالعه مستمر است. همین که خود را در معرض محتوای رشد شخصی قرار می دهید باورهای مثبت بسیار زیادی در شما ساخته خواهد شد.

هادی به گندم جمعه 10 بهمن 1399
سلام بر گروه پرقدرت رويال مايند و سپاس فراوان همينطور که همه مطلع هستيم باورها که دارن ما و زندگيمون رو کنترل ميکنن از زمان های کودکی شروع شده خصوصا توسط افرادی که برای ما خيلی مهم ، مطرح و قدرتمند بودن مثل پدر،مادر،معلم، الگوهای ورزشی و ..... پس برای تغيير اونها بايد ابتدا باورهای مخربمون رو شناسايی و بعد با صبر و تحمل نسبت به جايگزين کردن باورهای جديد اقدام کنيم و اين يه شبه انجام نخواهد شد چون باورهای ما در طول سالها شکل گرفته و بايد روی جايگزين کردنشون هم صبر داشته باشيم. همينطور که دوست عزيزمون در اين مقاله عنوان نمودند علاوه برتغيير تعريف ميتونيم از روش های *ضبط عبارات تاکيدی مثبت با صدای خودمون*حذف رسانه های تصويری و شنيداری و فضای مجازی و جايگزين کردن برنامه های آموزشی*گوش کردن کتابهای صوتی و مطالعه کتاب هايی در مورد باور جديد رو مورد استفاده قرار بديم. بعنوان مثال : من حدود دو سال پيش فکر ميکردم برای درآمد بيشتر بايد وقت بيشتري رو توی دفتر کارم داشته باشم و هيچ موقع نبايد تعطيل باشه اما حالا با استفاده از مواردی که ذکر کردم وقت کمتری رو توی دفترم ميزارم و درآمدی عالیتر رو بدست ميارم و هنوز هم جا برا پبشرفت دارم. در پایان پيشنهاد ميکنم که از آموزه های دکتر ديسپنزا و کتابهاشون استفاده کنيم که واقعا کاربردی و عالی هستن
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

امیرحسین فتحی جمعه 10 بهمن 1399
با سلام خدمت تیم رویال مایند عزیر.اکثر باورهایی که ما داریم حاصل حرف های دیگران است.برای مثال ما فرض میکنیم که ماشین بلد نیستیم و میخواهیم تازه یاد بگیریم.وقتی برای اولین بار پشت فرمون مینشینیم به تمام اتفاقات تلخ و حرف های دیگران فکر میکنیم.مثلا یاد حرف یکی از دوستان میافتیم که راندن ماشین سخت است یا،یاد حرف یکی دیگر دوستان که راجب تصادف بود میافتیم.در هنگام این تفکرات ترس ما را فرا میگیرد و به خود میگوید تو نمیتوانی یا به خود میگوییم اگر من هم تصادف کنم چی اتفاقی میافتد.یک جمله قدیمی است که میگوید اگر تو به خود یک بار بگویی نمیتونم باید هفتاد نفر به تو بگویند میتوانی تا اثر آن یک دفعه را خنثا کند.برای تغییر یک باور منفی و غلط از نظر من اگر آن کار را انجام نداده ایم قبل از این که به حرف های دیگران فکر کنیم فقط آن را انجام دهیم شاید تجربه ای که برای دیگران بوده ناخوشایند بوده ولی یک درصد هم احتمال دهیم یاد برای ما اتفاق خوبی بیفتد.یا اگر یک باور غلط راجب یک چیز داریم بهتر است برای یک روز هم شده به خود سکوت دهیم و فقط بار مثبت به آن دهیم. و به خود بگوییم شاید واقعا این طور نباشد که من تصور میکنم.و تکنیک یادداشت کردن هم تکنیک خوبی است و باعث خالی شدن ذهن میشود.اما میشود از تکنیک تجربه کردن یا با یک دید دیگر نگاه کردن هم استفاده.و میتوان از تکنیک تجسم کردن هم برای از بین بردن یک باور غلط استفاده کرد.و کلیدی ترین نکته این بخش توانستن است.ما میتوانیم هر جور که دوست داریم تجربه کنیم و خلق کنیم.و دست از تکرار افکار خوب بر نداریم.ممنون از خدمات تیم رویال مایند و جایزه ارزشمند❤
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

یسنا یوسفی جمعه 10 بهمن 1399
دررابطه با نقش باورها در فکروزندگی باید بگم که دراصل ریشه تمام موفقیت ها یا عدم‌موفقیت ها همین جمله هست.چرا به ما میگن رویاسازی کن به چیزای خوب ودلخواهت فکرکن وبعد احساسش رو تجربه کن،تنها دلیلش همینه که ب ی باور در وجودمون تبدیل بشه.باور کردن خودمون در هرزمینه مثل تلقین میمونه درواقع همون تلقین پذیری هست حالا چه اون مورد منفی وچ مثبت وسازنده باشه.خودم سالها در مورد تناسب اندام این باور رو داشتم که خیلی متناسب وخوش اندامم وبدون اینکه به رژیم وچاقی ولتغری فکرکنم وذهنم درگیرش باشه این ویژگی رو داشتم وهرگز نگران نبودم ک روزی تناسب اندامم رو ازدست بدم درواقع برام ی چیز ثابت شده وباور محکم درونی بود سالها ب همین منوال گذشت وحتی تعجب میکردم که چرا بعضیا انقد مدام به تناسب اندام وچاق نبودن و...فکرمیکنند تااینکه خودم تو فضاهای مجازی خیلی وقتا بطور اتفاقی چشمم میفتاد به مطالب وتبلیغاتی که در مورد تناسب اندام وکاهش وزن ومطالب مربوط به دغدغه ونگرانی افرادی که دوس دارن تناسب اندام وبدست بیارن وناخودآگاه ی حس نگرانی رو درمن بوجود آورد که‌نکنه من هم وزن اضاف کنم وتناسب اندامم کم بشه درواقع باوری ک ب خودم داشتم ضعیف شد وبعدازدوسال اتفاقی متوجه شدم که چندکیلو‌وزن اضاف کردم واون موقع بود ک مطمئن شدم ترس ونگرانی درمورد ی مسئله باور وایمان وحس خوب آدمو درهمون مورد ازبین میبره.وی نکته دیگه ک ازاین بحث میشه نتیجه گرفت اینه ک تبلیغات این مدلی اکثراوقات بارمنفی زیادی دارن وباعث شکل گرفتن عصب های جدیدی درناخودآگاه میشن ب همین دلیله که بهتره خودمون رو درمعرض شنیدن هر صحبت هرتبلیغ وفضا وحتی صحبت هرفردی قرارندیم چرا که بسیاری از اونها باورهای ما رو تضعیف ودرنتیجه حس خوشایند مارو ب خودمون کمرنگ میکنند
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

RezaSharifi جمعه 10 بهمن 1399
از اونجایی که احساسات، محصول تجربه های ما در محیط هستن، احساسات خوبمون ناشی از شرطی شدگی های درست و احساسات بدمون ناشی از شرطی شدگی های نادرست هستن. پس با معیار احساس خوب یا بد میتونیم تشخیص بدیم احساسی که داریم بده یا نه، اگه هست نیاز به تغییر تعریفمون از عامل اون احساس هستیم موفق باشید
رویال مایند

بسیار عالی

عارفه خدادادی جمعه 10 بهمن 1399
سلام به تیم فوق العاده ی رویال مایند و تشکر از مقاله های خوبتون . همون طور که دکتر جو دیسپنزا توی کتابهاشون مخصوصا شکست عادت های کهنه تاکید میکنه ، وقتی ما کاری رو بارها و بارها انجام می‌دیم و یا به چیزی بارها و بارها فکر میکنیم یه سری اتصالات مغزی رو قوی و قوی تر میکنیم و به جایی میرسیم که بدن کنترل اون کار رو به عهده میگیره و بعد از یه مدت ما به اون احساسی که اون فکر یا کار در ما ایجاد می‌کنه اعتیاد پیدا میکنیم و همیشه جوری پیش می‌بریم قضایا رو تا باز اون احساس رو درونمون حس کنیم و شکستن این عادت ها هم سخت ولی قطعا بسیار شیرینه . راهکارهایی هم که ایشون توی کتابشون گفتن واقعا خییلی خوبن و همچنین یادمه یه جا خوندم که عادت های بد رو کنار نگذارید بلکه با عادت های خوب جایگزین کنید تا از بین برن . ممنون از تیم حرفه ای رویال مایند
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

حمیدرضا پیراسته جمعه 10 بهمن 1399
سلام وقت بخیر من برای اینکار اقدام به بخش بندی باورهای مخرب کردم البته مثلا در مورد پول سلامتی روابط و... هر کدام را بخش بندی کرده سپس در هر بخش نسبت به یادداشت باورهای منفی که داشتم جملات را نوشتم و عکس باورهای منفی را ساختم انگاه هر روز نسبت به تکرار اون باور منفی که مثبتش کرده بودم اقدام کردم و اینکار را برای مدتی بین دو تا سه هفته انجام دادم و نتیجه غافلگیر کننده بود مثلا در مورد پول باور منفی من این بود که پول به اندازه کافی برای همه وجود ندارد و همه راههای پول دراوردن حتی در زمینه های جدید پر شده بجای این باور من باور اینکه پول به اندازه کافی وجود داره و برای هرکس به هر اندازه بخواهد وجود داره را جایگزین کردم بعد از مدت کوتاهی من نیاز به پول برای شروع یک پروژه کاری داشتم اصلا خودم هم متوجه نشدم که چطور از هر سمتی پول به سمتم جاری شد و من پروژه کاری را راه اندازی کردم نکته مهم اینجاست که من بعد از بدست اوردن پول دیگه سرگرم پروژه شدم و از ادامه تمرینها و استمرار غافل شدم که این یک بازگشت به عقب بوده ولی خداروشکر با وجود سایت رویال مایند این نهیب ها و یادآوری ها برای ما و ادامه راه ما بسیار موثر هست که من تشکر ویزه میکنم سپاسگزارم
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

میلاد قاسمپور جمعه 10 بهمن 1399
یه ازمایش هست نمیدونم کجا خوندم در مورد اثرات کلمات تاکیدی ک شخصی برای اثبات اثر کلمات یک میوه سیب رو نصف کرده به مدت معلوم به یک طرف جملات مثبت به یک طرف جملات منفی رو میگفته بعد پایان اونی ک شاه شنیدن جملات منفی بوده کاملا خراب پژمرده وبی اب شده بود ولی اونی ک جملات مثبت میشنید با اختلاف اب دار سر زنده بود خودم این ازمایش رو انجام میدم تا اطمنیان و درک کنم شما هم خواستید انجام بدید
رویال مایند

بسیار عالی

mozhdeh.baziyar جمعه 10 بهمن 1399
سلام افکار شرطی به افکاری گفته می شود که همیشه با اما و اگر همراه هستند میتوان افکار شرطی را نوعی افکار منفی به حساب آورد که مانع از انجام کارهای مثبت در زندگی میشود مهم ترین مشکلی که در نتیجه افکار شرطی در زندگی ایجاد میشود ایجاد شک و تردید نسبت به اهداف انتخاب شده است . ذهن ما بیشترین تاثیر بروی موفقیت و شکست مان در زندگی دارد . شده وقتی که یک ایده ای در ذهن داریم چقدر با شور و اشتیاق بهش فکر میکنیم و باور داریم بهش می رسیم اما ناگهان انگار چیزی در ذهن ما میگه اگه نشه چی ؟اگه آنچه رو که می خوام بدست نیاوردم چی ؟و از این اما اگرها....‌ اگر افکار شرطی دست از سرما بر نمیدارن به خاطر وجود ذهن ماست که باید تغییر دهیم برای فرار از افکار منفی باید جملات منفی رو از ذهن دور کرد و او ن هم با تمرین و تکرار افکار مثبت و عبارات تاکیدی مثبت است با تشکر از تیم رویال مایند
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

میلاد قاسمپور جمعه 10 بهمن 1399
از تمامی دوستان ک میخوند خواهش میکنم نظر و تجربه شونو ثبت منند چون من همه نظرات رو دقیق میخونم نکته دوم در کنار این کار اگه از این مقاله و سایر مطالب بهره بردید و زندگی تون تغییر کرده این سایت رو به 10 نفر معرفی کنید یه چالش بزاریم و این سایت مهم رو به 10 نفر هدیه بدیم معرفی کردنشو من خودم تا الان به 4 نفر گفتم تا شب انشالله 10 میکنم
رویال مایند

بسیار عالی

میلاد قاسمپور جمعه 10 بهمن 1399
من همیشه باور داشتم چیز رایگان به درد نمیخوره ولی مقاله های پر مغز رویال مایند نظر منو تغییر داد چون واقعا با ارزش هستن ودارم ازشون لذت میبرم
رویال مایند

ممنون از لطف شما

mozhdeh.baziyar جمعه 10 بهمن 1399
سلام به رویال مایند و همه دوستان افکار شرطی به افکاری گفته می شود که همیشه با اما و اگر همراه هستند و می توان افکار شرطی رو نوعی افکار منفی به حساب آورد که مانع از انجام کارهای مثبت در زندگی می شود مهم ترین مشکلی که در نتیجه افکار شرطی در زندگی ایجاد می شود ایجاد شک و تردید نسبت به اهداف انتخاب شده است . ذهن ما بیشترین تاثیر را بروی موفقیت و شکست مان در زندگی دارد . شده وقتی که یک ایده ای در ذهن داریم چقدر با شور و اشتیاق بهش فکر میکنیم و خودمون رو در اون زمان میبینیم اما ناگهان یک چیزی در ذهن ما میگه اگه نشه چی ؟ اگه اون چیزی که می خوام رو بدست نیاوردم چی ؟ و از این اما و اگرها ....... اگر افکار شرطی دست از سر شما بر نمیدارن به خاطر وجود ذهن خودمان است که باید تغییر دهیم و برای فرار از افکار شرطی باید جملات منفی رو از ذهن دور کنیم و این هم با تمرین و ممارست برای افکار مثبت داشتن و تکرار جملات تاکیدی است و راه دیگر معاشرت با کسانی که افکار مثبت دارند و همیشه در حال پیشرفت و موفقیت هستند . با تشکر از تیم رویال مایند
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

حمیدرضا پیراسته جمعه 10 بهمن 1399
سلام وقت بخیر من برای اینکار اقدام به بخش بندی باورهای مخرب کردم البته مثلا در مورد پول سلامتی روابط و... هر کدام را بخش بندی کرده سپس در هر بخش نسبت به یادداشت باورهای منفی که داشتم جملات را نوشتم و عکس باورهای منفی را ساختم انگاه هر روز نسبت به تکرار اون باور منفی که مثبتش کرده بودم اقدام کردم و اینکار را برای مدتی بین دو تا سه هفته انجام دادم و نتیجه غافلگیر کننده بود مثلا در مورد پول باور منفی من این بود که پول به اندازه کافی برای همه وجود ندارد و همه راههای پول دراوردن حتی در زمینه های جدید پر شده بجای این باور من باور اینکه پول به اندازه کافی وجود داره و برای هرکس به هر اندازه بخواهد وجود داره را جایگزین کردم بعد از مدت کوتاهی من نیاز به پول برای شروع یک پروژه کاری داشتم اصلا خودم هم متوجه نشدم که چطور از هر سمتی پول به سمتم جاری شد و من پروژه کاری را راه اندازی کردم نکته مهم اینجاست که من بعد از بدست اوردن پول دیگه سرگرم پروژه شدم و از ادامه تمرینها و استمرار غافل شدم که این یک بازگشت به عقب بوده ولی خداروشکر با وجود سایت رویال مایند این نهیب ها و یادآوری ها برای ما و ادامه راه ما بسیار موثر هست که من تشکر ویزه میکنم سپاسگزارم
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

حمیدرضا پیراسته جمعه 10 بهمن 1399
سلام وقت بخیر من برای اینکار اقدام به بخش بندی باورهای مخرب کردم البته مثلا در مورد پول سلامتی روابط و... هر کدام را بخش بندی کرده سپس در هر بخش نسبت به یادداشت باورهای منفی که داشتم جملات را نوشتم و عکس باورهای منفی را ساختم انگاه هر روز نسبت به تکرار اون باور منفی که مثبتش کرده بودم اقدام کردم و اینکار را برای مدتی بین دو تا سه هفته انجام دادم و نتیجه غافلگیر کننده بود مثلا در مورد پول باور منفی من این بود که پول به اندازه کافی برای همه وجود ندارد و همه راههای پول دراوردن حتی در زمینه های جدید پر شده بجای این باور من باور اینکه پول به اندازه کافی وجود داره و برای هرکس به هر اندازه بخواهد وجود داره را جایگزین کردم بعد از مدت کوتاهی من نیاز به پول برای شروع یک پروژه کاری داشتم اصلا خودم هم متوجه نشدم که چطور از هر سمتی پول به سمتم جاری شد و من پروژه کاری را راه اندازی کردم نکته مهم اینجاست که من بعد از بدست اوردن پول دیگه سرگرم پروژه شدم و از ادامه تمرینها و استمرار غافل شدم که این یک بازگشت به عقب بوده ولی خداروشکر با وجود سایت رویال مایند این نهیب ها و یادآوری ها برای ما و ادامه راه ما بسیار موثر هست که من تشکر ویزه میکنم سپاسگزارم
میلاد قاسمپور جمعه 10 بهمن 1399
در ترکی یه ضرب المثلی هست میگه اگه از سنگ با ایمان بخوای سنگ میبخشه !! این مثال رو در بحث های در مورد ایمان و دعا به گار میبرن یعنی واقعا با ایمان بخواهیم و باور کنیم بهش میرسیم از خدا بخواهیم میده هرچیزی رو فقط باید باور خودمونو تغییر بدیم با ایمان بخواهیم به چه چیز واقعا باور داشتید نتونستید برسید؟ دوستان شرکت کنند؟ چه چیز رو ذهن مون خواسته قلبمون باور کرده زبان مون گفته ولی نرسیدیم؟
زهرا شاملو جمعه 10 بهمن 1399
ممنون از این مقاله بسیار مفید از اینکه متوجه شدم این نعمت جذاب شرطی شدن یا الگوسازی ذهنی است که باعث می شود ذهن خوداگاه بعد از یادگیری برای موضوعات دیگر ازاد شود فکر می کنم مهمترین شرط موفقیت است پایدار و پاینده باشید
رویال مایند

بسیار عالی

میلاد قاسمپور جمعه 10 بهمن 1399
من همش در مورد باور نوشتم یه تشکر عمیق و جانانه هم به تمام اشخاصی ک این مقاله رو نوشتن گرد اوری کردن ودر تیم رویال مایند تلاش میکنن خسته نباشید بگم و ازتون سپاس گذاری کنم ک بهترین کتاب ها ودوره هارو گرد هم میارید سایت شما طلای 24عیار هست من به شخص این سایت رو تبلیغ میکنم به تمامی دوستان هم پیشنهاد میکنم این سایت مهم و بزرگ رو تبلیغ کنن تا مردم کشور ما هم رشد کنیم کنار به روز باشیم
رویال مایند

ممنون از لطف شما

میلاد قاسمپور جمعه 10 بهمن 1399
سلام از دوستان سوال دارم ایا شخصی رو دیدید ک 20 ساله باشه و یا 30 ساله باشه تو این مدت اصلا به حمام نرفته باشه؟؟ اصلا موهاشو به اصلاح نبرده باشه؟؟ اب به بدنش نزده باشه؟؟همیچین شخصی رو تو این قرن 21 دیدید؟؟ حتما میگن ک ندیدم درسته؟؟ ولی متاسفانه باید بگم در اشتباه هستید از 8 ملیارد انسان روی زمین جز 2 ملیون نفر همچنین اشخاص متنفن و بد بوهستن !! چطور ی؟ منظورم حمام فکری هست !!!!!!!!! روشی ک خودم بخش رسیدم ایا هر هفته افکار مونو مثل جسم هامون به حمام میبریم وروش کار کنیم و اصلاحش کنیم و خوشتیپش کنیم؟؟ن اصلا چون بهمون بچگی یاد ندادن فقط در مورد قیافه گفتن !!!در حالی ک باید هر هفته خلوت کنیم و تمام باور و افکار مونو روی کاغذ بریزم واصلاحش کنیم افکارمونو خوشتیپ کنیم خوشگلش کنیم برای تن خودمون لباس میخریم برای افکارمون هم اموزش بخریم !! به انسان های اطراف ونزدیک خودتون توجه کنید ببینید ایا قرن 21 با انسان قرن 1 نشست برخاست میکنید؟ایا خودمون چطور؟ با ارزوی پیروزی
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

حسن بازوند جمعه 10 بهمن 1399
با سلام و تشکر از شما به نظر من علت اصلی عقب ماندگی انسان ها و نرسیدن به ارزوها و اهدف شون در زندگی داشتن باورهای منفی است که متاسفانه این پارادایم های منفی به مانند ویروسی در ذهن شون پخش شده و باعث می شود که نامید شده و خود را ناتوان و نالایق فرض کنند مثلا خیلی از ما پاردایم های منفی در مسایل مالی داریم که باعث شده اند هیچ وقت ثروتمند نشویم که به نظر من جهت حذف این پارادایم های منفی در خصوص ثروت باید به طور مستمر کتاب های را در زمینه ثروت افرینی مطالعه کنیم به هر چیزی که باور داشته باشیم چه منفی و چه مثبت به ان خواهیم رسید برای حذف این باورها به نظر من بایر اگاهی خودمان را در مورد ان باور بالا ببریم و مانند مثال غروب جمعه -به تجزیه و تحلیل ان بپردازیم و منطقی و با اگاهی با ان برخورد کرده و به جای ان باور منفی یک باور مثبت جایگزین کنیم مثلا خیلی از پسر ها فکر می کنند دو سال سربازی برای انها از بدترین سالهای عمرشان است و لی می توان با باوری متفاوت به نگاه کرد و ان دو سال را جز بهترین سالها کرد گر چند بعد از اتمام ان اکثرا از ان دوسال بهترین خاطرات را دارند ذهن ما باید باز باشد با ذهن بسته نمی توانیم باورها را تغییر بدهیم
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

محمدهادی باقری جمعه 10 بهمن 1399
بله کاملا همینه که ما باورامون رو داریم زندگی میکنیم حالا چه منفی چه مثبت.به راحتی میتونیم این حرفو رد کنیم که غروب جمعه دلگیره چون اگه واقعا این بود پس چرا عده زیادی جمعه رو تبدیل به بهترین روزشون میکنن مگه همه ما انسان نیستیم پس فرق ما در باورهاییه که داریم .زیاد پیش میاد که میخوایم باور جدیدی ایجاد کنیم با ذهن خوداگاه ابتدا شروع میکنیم اما چیزی به اسم ذهن تحلیلی نمیزاره این باور ازین مرز عبور کنه و وارد ذهن ناخوداگاه بشه در اثر تکرار و تکرار و سایر اصول باید این باور رو تغییر بدیم بعضیا میگن وقتی باور منفی داریم همینکه به زبون بیاریم نه اینجور نیست مشکل حل میشه .اما تکراری که بدون احساس باشه ارزشی نداره و چیزی رو بطور کامل درست نمیکنه بقول جان بیشاک مثل این میمونه ما هی سوسک مرده رو هول بدیم زیر فرش و روشو بپوشیم بالاخره یروز دیگه جا نداره و بیرون میزنه همش.مثلا باور ما اینه بدشانسیم هی به زبون بیاریم اینجور نیست شاید تو چیزای سطحی درست کنه کارمون رو ولی یروز حتما این جمله رو بیان میکنیم که:حالا دیدی گفته بودم بدشانسم...
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

صبا پرتو جمعه 10 بهمن 1399
به نکات کاملا درستی اشاره شد.به نظر من اگر هر فردی یک هفته بطور خیلی جدی زمان بذاره و فکر کنه راجع به عادات غلطش،تا حدود زیادی متوجه دلایل عقب ماندگی ها و شکست هاش میشه.من پیشنهاد میدم که دوستان یه دفترچه کوچیک در طول روز همراهشون داشته باشن و با هر اتفاقی حتی ساده مثل پرخاش یک راننده پشت چراغ قرمز و ... به دلیل اون رفتار و اون حرفها فکر کنن و یادداشت کنن.اگر اینکار بمدت یک هفته انجام بشه سطح خوبی از خود شناسی رو بما میده...و اینکه اگر تک تک افکارمون راجع به عادت ها نوشته بشن خیلی بهتر هست... در پایان اون یک هفته فرد وقتی نوشته هاشو مطالعه میکنه متوجه خیلی از عادات غلط میشه چون مجموعه ای از حالات مختلف رو در کنار هم داره خیلی ممنون بابت مقاله های مفیدی که میذارین...امیدوارم این روند رو ادامه بدین چونکه حوندن کتاب زمان زیادی میگیره و در طولانی مدت آدم متوجه مفهوم اصلی اون کتاب میشه ولی این مقالات خیلی مختصر و مفیدن و میتونن تاثیر زیادی داشته باشن
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

زهرا رکابدار جمعه 10 بهمن 1399
سلام .بیشتر باورهای ما ریشه در کودکی ما دارند از نوزادی تا ۸ سالگی که شخصیت کودک در حال شکل گیری هست بنابراین پدر و مادر و خانواده خیلی باید مراقب رفتار و حرف هاشون باشند .
رویال مایند

بسیار عالی

مهنا رحیمی پور جمعه 10 بهمن 1399
هر باوری مثل یه میز پایه‌هایی داره که روی اونها استوار شده‌. مثلا شخصی باور داره در انجام کاری ناتوانه. ممکنه این باور در اثر یک بار شکست در انجام اون کار شکل گرفته باشه. بعد با تاکیدهای اطرافیان مبنی بر اینکه شخص نمیتونه اون کار رو انجام بده تقویت شده باشه. و مثالهای این چنینی که باعث شکل گیری و استواری این باور شدن. یکی از راه‌هایی که برای تغییر باور وجود داره اینه که شخص پایه‌های تثبیت کننده‌ی این باور رو شناسایی کنه. بعد سعی کنه ۳ تا از اونها رو به عنوان اثرگذارترین انتخاب کنه و برای هر کدوم یه مثال نقض پیدا کنه، حتی شده فقط برای یبار خلاف اونها رو ثابت کنه. اونوقت اون باور مثل یه میز ۳پایه‌ای که پایه‌هاش شکسته، توان ایستادگی نداره و از بین میره. این روش و روشهای بیشتری برای تغییر باور توی کتاب "ذهنت رو مدیریت کن سرنوشتت رو بساز" اثر "آدام خو" به طور کامل توضیح داده شده. یه روش موثر دیگه تصویرسازیه. بعد از مراقبه و قرارگیری در حالت آلفا، شخص یه تصویری از خودش توی ذهنش متصور بشه که اون باور محدودکننده رو کنار گذاشته. مثلا اگه فکر میکنه توی بازی گلف استعداد نداره خودش رو در حالی تصور کنه که خیلی عالی گلف بازی میکنه. انقدر این تصویرسازی‌ها رو تکرار کنه تا تصویر جدیدش از خودش به باورش تبدیل شه. این هم دو تا روش تغییر باورهای شرطی شده‌. امیدوارم برای دوستان موثر باشه🌹 با تشکر از گروه فوق‌العاده رویال مایند👌🌹 پرانرژی باشید🌹
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

لیلا جعفری جمعه 10 بهمن 1399
سلام به نظر من هم شرطی شدن و قدرت باور خیلی روی زندگی تاثیر داره من توی کارم این رو به خوبی تجربه کردم فکر میکردم که کار کسانی که در منطقه یک هستند و مشتری زیادی دارند حتما از من بهتر هست و باور کرده بودم که من نمیتونم مثل اونها یک کار تمیز ارائه بدم و مشتری زیاد داشته باشم وقتی باورم رو تغییر دادم و گفتم توانایی های من نیز به حد اونها و حتی بهتر هم هست پس با تمام قدرت و اعتماد به نفس بالا شروع کردم و واقعا هم همینطور بود به عقیده من این باورهای ماست که ما رو میسازه
رویال مایند

بسیار عالی

Farahnaz haidary جمعه 10 بهمن 1399
سلام وقت بخیر شخصیت افراد حاصل شرایط زندگی سطح فرهنگ خانواده موقعیت اجتماعی محل زندگی و دهها فاکتور دیگر هست که در طول زمان ویترینی از رفتارها را در فرد شکل میدهند از انجایی که سلولهای ذهنی حافظه دارند تکرار یک رفتار چه خوب چه بد بمرور جزوی از ویترین شخصیتی فرد میشود و اورا چونان برده ای دنبال خود میکشدو اینقدر این رفتارها تکرار شده و به باور تبدیل شده اند که فرد فکر اینکه فاکتور دیگری عیر از این باور هم میتواند وجود داشته باشد را نمیکند و بقول رابینز فرد به ماشین اثبات باورها تبدیل میشود که خطرناکترین این باورها را هم باور درماندگی میداند حال فردی که با اگاهی به این نتیجه برسد که بسیاری از باورهایش غلط است و در جهت اصلاح آنها برآید باید در مراحل مختلفی بتواند مشکلش را حل کند گام اولش شناسایی این باورها و لیست کردنشان و سبک و سنگین کردنشان است طبق کتاب قدرت عادت باور از بین نمیرود (من میگم مثل انرژی که از بین نمیره بلکه از شکلی به شکل دیگر درمیاد)بلکه باید با عادات و باورهای درست تر جایگزین شود و رفتار درست کاملا اگاهانه انجام میگید حتی احتمالا بارها اشتباه هم بشود مثل عادت به رفتن به طبقه ایکه قبلا زندگی کردیم بجای طبقه بالاتر که الان زندگی میکنیم و عادات جدید اینقدر تکرار شود تا به مرحله شرطی شدگی برسد
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

ژیلا پیرمرد جمعه 10 بهمن 1399
زندگی بازتابی از باورهای ماست تمام داشته های ما توسط باورهای ما ایجاد شده اگر باورهای محدود و منفی داریم از کودکی این باورها در ذهن ما ایجاد شده و در نتیجه طرح زندگی ما از اون باورها نشأت گرفته . افکار و باورهای منفی را نمیتوان به یکباره از بین برد زیرا آنها در ذهن ناخودآگاه ما نقش بسته اند و باید آرام آرام شکسته شوند وجایشان را به باورها و افکار مثبت بدهند. ⭐یکی از روش های تغییر باورها استفاده از برچسب های مناسب است , منظور از برچسب ها همان عباراتی هستند که ویژگی و شخصیت خودمان را با استفاده از آنها بیان میکنیم به عنوان مثال من موفق هستم , من ثروت آفرین هستم . ⭐یک روش دیگر اینست که ورودی ذهنمان را کنترل کنیم باید تمام چیزهایی که باعث ورودی منفی در ذهن ما میشوند را پاکساز کنیم به عنوان مثال بعضی از رسانه های تلویزیونی ,شبکه های اجتماعی , ویدئو ها , تصاویر و حتی آهنگ هایی که باعث ایجاد احساس منفی در ما میشود را باید از زندگیمان دور کنیم به جای آن میتوانیم فیلم ها ,تصاویر و فایل های صوتی انگیزشی را دنبال کنیم که باعث ایجاد انگیزه در ما میشوند و باورهای ما را تغییر میدهند و احساس خوبی به ما میدهند . ⭐یک روش دیگر اینست که ما باید تمام افراد منفی که منفی گویی میکنند و احساسات بدی را به ما منقل میکنند از زندگیمان حذف کنیم اما یکسری افراد منفی مثل اهل خانواده را که نمیتوانیم از زندگیمان حذف کنیم برای این گونه افراد ماباید از قانون بی توجهی استفاده کنیم و هرگز اجازه ندهیم که ورودی های ذهنمان را معرفی کنند زیرا این ورودی های ذهن به مرور زمان باورهای منفی و محدود کننده را در ما ایجاد می کنند. 🌸یک روشی که خودم برای تغییر باورهایم از آن استفاده میکنم استفاده از روش [تکنیک تسبیح] است , هر باور منفی را که از قبل در من ریشه گرفته رو روزی صد بار با تسبیحم با یک جمله مثبت جایگزین میکنم و تکرارش میکنم این روش بسیار به من کمک کرده تا باورهای محدود و منفیم را یکی یکی تبدیل به باورهای مثبت کنم .
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

الهام دوست افزون جمعه 10 بهمن 1399
سلام به تمام رویال مایندی های عزیز. تمام زندگی ما بر پایه و اساس باورهای ما شکل گرفته، باورهای مثبت و منفی که در وجود ما نهادینه شده اند. برای اینکه بتونیم یه زندگی شاد و پرباری داشته باشیم اول باید خودمون رو بهتر بشناسیم و بعد باورهای منفی و محدود کننده مون رو شناسایی کنیم. بهتره لیستی از تمام باورهامون تهیه کنیم بعد باورهای منفی و محدود کننده رو مشخص کرده و سعی کنیم اونها رو اصلاح کنیم و به قول دکتر جو دیسپنزا مغزمون رو مجدد سیم کشی کنیم اون هم با اطلاعات و باورهای جدید و درست.
رویال مایند

بسیار عالی

الهام جمعه 10 بهمن 1399
سلام.ممنون به خاطر این مقاله ی فوق العاده🌸 یه چیزی که هست اینه که وقتی عادت جدیدی رو میخوایم شکل بدیم ممکنه مدتی طول بکشه.قبلا تصور میکردن مغز انسان درزمان بزرگسالی ثابته ودیگه نمیتونه تغییری بکنه ولی تحقیقات جدید ثابت کرد بر مبنای"نوروپلاستیسیته"مغز دائما درحال تغییره.میلیاردها نورون درمغز ما وجود داره وهرکدوم میتونن با ده هزار نورون اطرافشون ارتباط برقرار کنن وارتباط هرکدوم از اینها باهم یعنی عادت جدید،فکر جدید،رفتار جدید.پس اگه مدت ها باور یا عادتی داشتیم چه خوب چه بد یه مسیر قوی وضخیم تشکیل داده،حالا اگه باور جدید بسازیم مسیر عصبی جدید ساخته میشه ولی ضعیفه وباید بارها وبارها تکرار بشه تا سلول ها تغییر کنن واین مسیر جدید قوی تر بشه وجایگزین مسیر قبلی بشه،البته عدد تکرار هر نفر فرق میکنه ولزوما قانون ۲۱روز تکرار عادت درست نیست.هرکسی عدد منحصر به فرد خودش رو برای ایجاد عادت جدید داره.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

الهه پارسایی جمعه 10 بهمن 1399
با سلام به رویال مایند و رویال مایندی های عزیز مقاله مث همیشه عالی بود به نظر من اینکه بخوایم باور خودمون رو تغییر بدیم نیازمند این هست که ما از حاشیه امن خود بیرون بیایم و از تغییر کردن نترسیم و برای تغییر دادن باور هایمان بایدهرروز تمرین کنیم تا باورهای مثبت و عالی ملکه ی ذهنمان شود جسارت داشته باشیم و ریسک کنیم در واقع عادات خوب و طرز ثابت شدن باورهایمان رو با کلاب 5 صبح میتوانیم انجام دهیم
رویال مایند

بسیار عالی

ایمان نوری جمعه 10 بهمن 1399
سلام میخواستم مطلبی را با شما عزیزان درمیان بگذارم سال ها پیش ذهنیتی یا باورهایی نصبت به یک سری مسائل داشتم که راستش از این ذهنیت خوشن نمیامد مطمان بودن که مساله یک چیز ذهنی است تا این که یک روز تصمیم جدی گرفتم که آن ذهنیت را تغییر دهم باید خدمت شما عرض کنم که در کتابهای موفقیت خوانده بودم که اگر چیزی را به خودمان تلقین کنیم وارد بخش ضمیر ناخودآگاهمان میشود و گفته شده بود که اصولا ضمیر ناخوآگاهمان است که باورهای ما را می سازد و آموزش این طور بود که تلقینات را باید به شکل جملات تاکیدی مثبت و با صدای بلند چند بار تکرار کنیم و با این روش ذهنیت یا باورمان را تغییر دهیم من هم این رو تا اون روز میدونستم مدت زیادی هم بود که میدونستم اما بکار نبسته بودم و تصمیم گرفتم که از این روش استفاده کنم قبلش مطمان نبودم فکر میکردم تاثیر کمی میگذاره با مدت طولانی باید تمرین کنم اما دراز کشیدم چشمانم را بستم و ده بار جمله تاکیدی را تکرار کردم باور کنید که با گفتن همین جملات ذهنیتم تغییر کرد اولش احساس سبکی کردم و احساس کردم ازم جدا شده ذهنیتی که چند سال در من بود فقط با تکرار چند جمله تغییر کرد باور کنید اصلا تلقینات و جملات تاکیدی رو دست کم نگیرید و بعد خودم تعجب کرده بودم از نتیجه ای که گرفتم با خودم گفتم بزار ببینم روی مسائل دیگه هم میشه انجام داد و در دو زمینه دیگه بازم توانستم ذهنیتم را تغییر بدم اما این بار یه خورده فرق داشت و شروع کردم برای خودم تعریف کردن از نو شروع کردم تعاریف جدیدی آوردم و بعد دیدم که این تعریف و این حرف ها وارد ذهن ناخودآگاهم شد جالب بود طوری نبود که چند ساعت بعد یا چند روز بعد عمل کنه همین که داشتم برای خودم از نو تعریف میکردم متوجه شدم که دیدگاهم داره تغییر میکنه و همچنین احساسم خیلی برام جالب بود در واقع من داشتم ضمیر ناخودآگاهم را برنامه ریزی میکردم اما الان بعد از چند سال به این فکر میکنم که چرا بیشتر ازش استفاده نکردم در واقع بهتر بگم با خودم فکر کردم که چرا در تمام زمینه ازش استفاده نکردم این رو جدی میگم دوستان نه فقط به خاطر این که این مقاله رو خوندم و اینها یادم افتاده مدتی بود به این قضیه فکر میکردم در واقع ذهن ناخودآگاه رو این طور تصور کنید که یک دستگاه و ما از طرفی به این دستگاه ورودی یا موادی میدهیم و آن هم ان خروجی که ما میخواهیم را ایجاد میکند در واقع با این علم ما میتونیم هر ذهنیتی رو که بخواهیم ایجاد کنیم و با تغییر دادن باور و نگرش زندگی ما هم تغییر می کند نکته در اینجاست من نظرم اینه که باید باورهایمان را اسکن کنیم در واقع ببینیم اون تو چه خبره باور هایی که درست و عقلانی کاری نداشته باشیم اما اونهایی که مخربه و مانع پیشرفت ما میشه رو شناسایی کنیم دوستان تاکید میکنم که شناسایی کنیم چرا که اکثر اوقات اصلا متوجه نمیشویم که نتایج زندگی ما حاصل یه باور خرابه لذا شناسایی کردن اصل بسیار مهمی است بعد از این که شناسایی کردیم بدون معطلی روش کار کنیم باور کنید کار سختی نیست به دوستان رویال مایند پیشنهاد میکنم در این زمینه مطالعه کنند و اطلاعاتتان را افزایش دهید فهمیدن شیوه کارکرد ذهن بسیار مهمه از طرف دیگه اگر ما حواسمان نباشد بطوری که اطلا متوجه نمی شویم محیط و شرایط اطرافمان ما را برنامه ریزی می کند افراد دور و بر ما تلویزیون فیلم و خیلی چیز های دیگه می تونه ما رو برنامه ریزی کنه در ضمن همان طور که در مقاله هم گفته شد اگه فکری تکرار بشه در ذهن ناخودآگاهمان نفوذ می کند پس آگاه بودن به این مساله بسیار مهمه و روش های زیادی برای تغییر باور وجود داره چون ضمیر ناخودآگاه پیوسته و فریم به فریم اطلاعات را از محیط میگیرد ور در بسیاری از موارد به طوری که خودمان متوجه نمیشویم یا همان ناخودآگاه یعنی بدون این که خودمان بدانیم برای ما باور درست می کند اینجاست که ذهنیت نگرش یا باور شکل میگیرد و در آخر خدمت شما عرض کنم که خیلی از باورها که الان داریم ممکن است از زمان بچگی در ذهن ناخودآگاه ما ایجاد شده با سپاس فراوان از شما
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار فوق العاده بود🌹

امیرحسین علیپور جمعه 10 بهمن 1399
طلایی ترین روش برای حذف یک باور منفی،پرورش باور مثبت همان موضوع با استفاده از تکرار و تمرینات مداوم بر روی ضمیرناخودآگاه است. برای مثال... باور منفی: من هیچ وقت پول زیادی نخواهم داشت. برای از بین بردن این باور باید با دلایل روشن برای خود، باورهای مثبت این موضوع را تکرار کنیم. مثلا :۱- من با افراد پولدار هیچ فرقی نمیکنم. ۲- افرادی هستند که شرایط زندگیشان از من بدتر بوده و اکنون ثروتمند هستند. همه روش های تغییر باور، در آخر به تقویت نورون های ضمیر ناخودآگاه مرتبط میشوند و همه روش های تقویت نورون های ضمیر ناخودآگاه به تکرار زیاد یک مطلب و با ثابت بودن در مسیر تکرار میتوان باورها را تغییر داد. از لحاظ روانشناسی ۲۱ روز طول میکشد تا یک باور در ضمیر ناخودآگاه ما نهادینه شود و فرقی نمیکند این باور مثبت باشد یا منفی. باورهای منفی ما ممکن است سال ها در مغزمان تکرار شده باشند، پس این که تغییر باورها سخت باشد کاملا طبیعی است و همین موضوع رو هم باید در ذهنمان به این شکل تکرار کنیم که تغییر باورها امری آسان و ساده هستند تا واقعا برایمان راحت تر انجام شود.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

آینور رجایی پور جمعه 10 بهمن 1399
با سلام و وقت بخیر خدمت تیم عزیز رویال مایند، عقیده دارم همه ما باورهای محدود کننده داریم که از تربیت خانواده و اجتماعمون نشات میگیرن. هیچ کس از این قاعده مستثنی نیست. حتی خوش شانس ترین افراد دنیا که توسط والدین آگاه تربیت شدن و تو جوامع پیشرفته بدنیا اومدن هم باورهای محدود کننده دارن. آگاهی من از باورهای محدود کنندم از اینجا شروع شد که در طول دوره چالش سحرخیزی،به مدت دو هفته شروع به یادداشت کردن تمام کارهایی کردم که در طول روز انجام میدم و بدون قضاوت فقط به عملکردم و نتایجم نگاه کنم تا بفهمم چرا از تلاشم نتیجه نمیگیرم. چرا دوستهای خوبی ندارم، چرا با اینکه زیاد تلاش میکنم درامد ندارم، چرا با اینکه آدم صلح طلبی هستم و مطالعه میکنم تو روابطم موفق نیستم و .... در آخر متوجه شدم که یه جای کار میلنگه ولی دقیقا ندونستم چطوری حلش کنم و همچنان نتایج دلخواهمو نمیگرفتم. من تو کشور ایتالیا زندگی میکنم و در اینجا با یک دوره ای آشنا شدم که توسط یک خانم روانکاو نازنین برگزار میشه به اسم Amarsi per amare یعنی خودتو دوست داشته باش برای اینکه دیگرانو بتونی دوست داشته باشی. تکنیکی در یکی از تمرینات این دوره روند باورهای من رو متحول کرد این بود که : در مرحله اول آگاهم و میپذیرم که ۱۰۰درصد مسئول تمام شرایط زندگیم هستم. کسی غیر از من نمیتونه بهم کمک کنه(حتی خدا) و والدینم بهترینی که بلد بودن رو برای من انجام دادن. تو مرحله دوم شروع کردم به نوشتن ده تا از چیزهایی که واقعا دیگه تو زندگیم نمیخوام تجربه کنم. تجربیاتی که دیگه نمیخوام تکرار بشن. تو مرحله سوم از خودم میپرسم: اگه بخوام به همین روند (مرحله دو) ادامه بدم و اوضاع رو بدتر از این چیزی که الان هست بکنم، چه کارهایی/چه فکرهایی باید بکنم/نکنم، چه حرفهایی باید بزنم/نزنم. این رو برای هر ده مورد مینویسم. چون ذهن ما اول سراغ چیزهای بد میره. در مرحله آخر جملات مرحله قبل رو تبدیل به جملات مثبت در زمان حال میکنم و اینها میشن باورهای جدید من. مثال: دیگه نمیخوام وقتم رو با افراد منفی نگر تلف کنم. باید چیکار کنم که این حالت بدتر بشه؟ باید تو گفتن "نه" ناتوان باشم و ارزشی برای وقت و انرژیم قائل نباشم. حالت مثبت: من ارزشمندم و با انسانهای فرزانه احاطه شدم. این تمرین به مدت ۲۱ روز هر روز صبح انجام میشه. متشکرم بابت مقالتون که باعث شد این تمرین رو دوباره مرور کنم امیدوارم برای دوستان هم کمک کننده باشه.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

رضا حیدری جمعه 10 بهمن 1399
سلام🙋‍♂️ مقاله خوبی بود مخصوصا اون قسمتی که در مورد شرطی شدگی(الگوسازی ذهنی)صحبت شد. برای تغییر باور های محدود کننده ای که داریم روش های زیادی رو میشه تو گوگل سرچ کرد و پیدا کرد که عمدتا وقتی برید و تستشون کنید نتیجه نمیگیرید نه به خاطر اینکه اشتباهن بلکه شما مطمئن نیستید که اون روش ها جواب میدن و دست از کار کردن روی تغییر باورها برمیدارید چون این کار یه پروسه کوتاه نیست و زمان بر هستش همونجور که توی مقاله هم ذکر شد.من به شخصه ترجیح دادم از آموزه های یه نفر( استاد ) که قبلا تونسته این مسیر رو طی کنه استفاده کنم و پیشنهادم به دوستانی که میخوان شروع کنن هم همین هستش.شما اگه بخواید قطعا راهی جلوتون قرار میگیره و کم کم هدایت میشید به سمت اون مسیری که برا شما مفیدتر هستش.اساتید مختلف راه های متفاوتی برا تغییر باور ها دارن.استادی که من باهاش کار میکنم فایل های ویدیویی و صوتی رو ضبط کردن و در مورد باور های محدود کننده در موضوعات مختلف صحبت کردن و شاگرد ها باید اون فایل ها رو به دفعات ‌گوش کنن تا کم کم تعریف ها عوض بشن و باوها تغییر کنن.البته تمرین های دیگه ای هم وجود داره که به همشون اشاره نمیکنم چون تمرین اصلی تکرار دیدن و شنیدن فایل هاست که قبلا توضیح دادم.🌷
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

سمیه حیدری جمعه 10 بهمن 1399
با سلام و احترام ممنون از سایت خوب شما آنتونی رابینز میگه انسان ماشین اثبات باورهاش است.باورهای شما سرنوشت شما را رقم می زنند بخواهید یا نخواهید شرطی سازی خیلی قوی است.بعضی از باورهای ما نابود کننده است.آنتونی رابینز میگه این خطرناک ترین باور دنیا است که ما احساس درماندگی بکنیم و این که نمی توانیم هیچ کاری را بکنیم این دلیل نمی شود که من قبلا 1 یا 2 بار در موقعیتی گیر کردم و نتوانستم کاری بکنم الان هم نتوانم کاری بکنم .این باورهای محدود کننده ما را خیلی اذیت میکنه. باور تکرار زیاد یک فکر هست باور خیلی مخفیانه شکل میگیره مثلا یه کسی به من نامردی میکنه من اون قدر به این فکر میکنم که نفر بعدی دوباره به من نامردی میکنه الان 2تا توجه دارم و ارتعاش بیشتری میفرستم . دیدن و شنیدن یک ارتعاش است فکرکردن هم یک ارتعاش هست بعد نفر بعدی می آید دوباره همین روند من 3 تا اتفاق دارم با موضوع نامردی بعد از یک مدت من باور دارم اکثر مردم نامرد هستندو به این صورت باور من شکل میگیرد در صورتی که اگر روی همان اتفاق اول کانون توجه ام را عوض می کردم نه اتفاق بعدی نه فکر کردن به اون اتفاق پیش می آمد.باور شما باعث می شود فکر شما به صورت ناخودآگاه حول یک موضوع بچرخد.انگار یک دستگاه تولید فکر در ذهن شما است و اصولا هم منفی است و ناخوآگاه ما قویتر است وهرچقدر به صورت خودآگاه مثبت فکر کنید تسلیم شما می شود و ساکت می شود ولی تغییر باور زمانبر است وبیشتر مردم خسته می شوند و ادامه نمی دهند. بعضی باورها در زمان بچگی شکل میگیرند و بعضی دیگردر جامعه و خانواده و محیط پیرامون ما.به نظر من سریعترین روش پاکسازی باورها محدودکننده eft می باشد.هنگامی که وقایع مربوط به شکل گیری باورهای محدود کننده را پاکسازی کنیم باورهای ما ازبین می رود.تجربه شخصی خودم من دفترچه اعتماد به نفس داشتم و موارد مثبت خودم را می نوشتم ولی اعتماد به نفس خوبی نداشتم و احساس میکردم دوست داشتنی نیستم .پس از اینکه پاکسازی کردم به روش eft همیشه تصویر یک بچه کوچک میومد که زیر یک پله پناه گرفته است و می ترسه از پدر و مادرم سوال کردم شما در بچگی من را کتک زدید و آنها گفتند نه ولی بعد از یک مدت پاکسازی خاطره به ذهن من اومد که پدربزرگم من را به خاطر ظاهرم مسخره کرده است پس از پاکسازی اون واقعه من آزاد و رها شدم و احساس میکنم دوست داشتنی هستم و به صورت خودآگاه موراد مثبت خودم را تکرار و تکرار میکنم
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

علی مومیوند جمعه 10 بهمن 1399
سلام و درود ، یکی از بهترین روش ها برای تغییر باور ها ، آگاه شدن از آن هاست . در یک وقت تفریح ، لیستی از باور های خود را بر روی کاغذ یا بر روی برنامه یادداشت تلفن همراه تان آماده کنید سپس منفی های آن را تیک کنید . در مرحله بعد ، سعی کنید ، جهت مخالف آن را به خودتان اثبات کنید به عنوان مثال ، باور دارید که ثروتمندان کلاهبردار و آدم های بدی هستند ، اما آیا ثروتمندمندان ، کلاهبردار و غیرمتعارف هستند ؟ به بیل گیتس نگاه کنید که با استفاده از علم خودش توانست کمک های سنگین و بشردوستانه ای انجام دهد ، به حضرت سلیمان نگاه کنید که در عصر زمان خود ، ثروت عظیمی داشت .
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

آتوسا زارع جمعه 10 بهمن 1399
سلام همراهِ روشنی بخشِ من در مسیر آگاهی: کودکی که  در قالبِ این کالبدِ فیزیکی به واسطه والدینش توسط منشأ و اصالتِ خود,به این بُعد از هستی وارد می شود.از طریقِ پیشینیان یاد می گیرد به شیوه جامعه که شاملِ(تمامِ قوانینِ اجتماعی و مقررات,مذاهب,باور ها و فرهنگ های مختلف)رویا ببیند.فرا می گیرد که چگونه در جامعه رفتار کند.چه چیز را باور کند و چه چیز را باور نکند.چه چیز پذیرفتنی است و چه چیزی نیست.چه چیزی درست است و چه چیزی غلط.چه چیز زیباست و چه چیز زشت.همه ی این دانش ,همه این قوانین و مفاهیم درباره چگونگی رفتار در جهان!!! ما هرگز مجالِ این را نداشتیم که انتخاب کنیم به چه چیز باور داشته باشیم .ما به عنوانِ کودک امکان این را نداشتیم که باور های خود را انتخاب کنیم.به قدر کافی بزرگ و هوشیار نبودیم تا پیروز شویم.نتیجه این است که با توافق خودمان به این باورها تسلیم شده ایم. همه بشریت در جست و جوی حقیقت ,عدالت و زیبایی است.ما در جست و جویی ابدی برای حقیقت هستیم,چون در نظامِ اعتقادی که داریم,جایی برای عدالت وجود ندارد.حقیقتی وجود ندارد که با جست و جو به آن دست یابیم.به هرچه سر بگردانیم ,هر آنچه می بینیم حقیقت است اما با توجه به توافق ها و باور هایی که در ذهنمان ذخیره کرده ایم ,چشم دیدن حقیقت را نداریم.ما حقیقت را نمی بینیم ,چون کور هستیم.آنچه مارا کور می کند,همه ی باور های کاذبی است که در ذهن داریم. هوشیاری از این مفاهیم ما را از قید و بند تمامِ رنج ها که ناشی از باور ها و الگوهای ذهنی مان هستند,رها می سازد و مارا در مسیر تغییری بنیادی سوق می دهد. خویش را باور کن. تو آنچنان قدرت و شجاعتی داری که می توانی خود را تغییر دهی. این راه نه از طریق دانش و بحث و مجادله، بلکه از طریق سکون،میگذرد. چشمانت را ببند و فقط باش، بدون آنکه به چیزی بچسبی. شاهد افکار خود باش که بی اختیار و بدون دخالت تو از ذهنت می گذرند. یک ناظرِ خنثی باش. آنگاه به تدریج به حالت «هوشیاریِ بدون فکر» می‌رسی. بخشش💙🙏: شفا یا به عبارتی بهبودی، رهایی از گذشته است. همه درگذشته خود، ناکامی و رنج را تجربه کرده اند. تنها یک راه برای رهایی از گذشته وجود دارد و آن تمرین بخشش است. بدون بخشش نمیتوانید گذشته خود را رها کنید. بخشش حقیقی در مورد، فرد دیگری نیست. بخشش واقعی پاک کردن، گره های انرژی از بدنتان است. شما به احساسات حقیقیتان احترام میگذارید و بعد  می بینید که داستان کاملا تغییر خواهد کرد. هر چه زخم عمیق تر باشد نیاز به عشق و بخشش بزرگتری هست و همین امر زخم ها را به پتانسیلی برای جهش آگاهی تبدیل می کند. بجز بخشیدن اشخاص و یا شرایطی که منجر به آسیب شما شده اند راه دیگری برای عبور از این تنگنا وجود ندارد. زمانی که فرد یا موضوعی را می بخشید به معنای واقعی کلمه راه را برای عبور نور باز می کنید. پس عملا بخشش و عشق ورزیدن به معنی دریافت آگاهی است. بهترین راه بخشش انسانها برای پاکسازی کامل خود و رسیدن به عشق بی قید و شرط آن است که بدانی دیگران برای کمک به پاره شدن بندها و بستگیهای تو آمده اند. آنها بدون آنکه بدانند در فیلم زندگی ات نقشهای منفی را بازی میکنند ولی در نهایت روزی باید بفهمی که آنها فرشتگان نجات تو برای پاکسازی تمام بندها و بستگی ها هستند و باید آنها را ستایش کنی. هر لحظه که با عملشان شاید باعث غصه و یا ناراحتی ات شوند چون دارند هر لحظه درسهای زندگی تو را به تو گوشزد میکنند که کدام بخش درونت را باید پاکسازی کنی تا سبک بال تر پرواز کنی. پس سپاسگزار باش از دستهایی که به تو سیلی میزند که آنها بزرگترین فرشته نجات تو هستند و برای رهایی و آموختن درسی به نزد تو آمده اند. در این سطح از آگاهی تو می دانی که آن ها نمی دانستند و ناآگاه بودند در تحمیل باور هایی که خود نیز در نقش قربانی و سلطه آن باور ها بوده اند. در نتیجه بخشش کسانی که موجب رنج و اندوه تو بودند ,بخشش کسانی که ناخواسته و ناآگاهانه به تو باورهایی محدود را تحمیل کرده اند,تو را از تمامِ قید و بند ها می رهاند. و تو اکنون آماده ایی... پاک سازی آگاهی🙏💙 ۱. هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید، نفسی عمیق بکشید و درخواست کنید تا به شما یادآوری شود چرا اینجا هستید و ژرف‌ترین آرزویتان برای امروز چیست. ۲. انتخاب کنید که امروز می‌خواهید چه سطحی از آگاهی را بکاوید. سپس سه انتخابی را که ضامن دست‌یابی شما به این حالت هستند، بنویسید. به یاد داشته باشید که شما نیرومند هستید! ۳. با تمرکز کامل و توجه برکاری که در دست دارید، از گذشته بیرون بیایید. مهم نیست کار شما چه قدر معمولی و پیش پا افتاده باشد. قدر این موهبت را بدانید که امروز زنده هستید. ۴. با بدن خود چنان رفتار کنید که گویی ارزشمندترین کودکی‌ست که در آغوش گرفته‌اید. امروز این کودک را نوازش کنید و غذاهای مقوی و حرکات نشاط‌ آور به او بدهید. ۵. همه چیز را رها و به خدا واگذار کنید. نگرانی‌ها و دلمشغولی‌های خود را به قدرتی بزرگ‌تر از خودتان بسپارید. پیش از خواب، تشویش‌های خود را بنویسید و در کیسه‌ی زباله بیرون خانه بگذارید تا دور ریخته شوند. ۶. امروز، زندگی‌اتان را همانگونه که هست، بپذیرید. همه‌ی آنچه را نمی‌توانید تغییر دهید، بپذیرید. یادتان باشد فردا روزی تازه در پیش است. نفسی عمیق بکشید. ۷. برای هر کار خوبی که به انجام می‌رسانید و هر فکر خوبی که دارید، از خودتان قدردانی کنید. در طول روز آن قدر خوبی‌هایتان را تشخیص دهید که از شدت این قدرشناسی صادقانه، از موفقیت‌هایتان سرخ شوید. ۸. واقعاً کفش‌های قدیمی و کهنه‌ی خود را به کسی بدهید یا در زباله‌دانی بیندازید. همه جا را مرتب کنید و هرچه را دیگر نمی‌خواهید و استفاده نمی‌کنید، ببخشید یا دور بیندازید. ۹.شما بعنوان یک انسان بالغ و پراحساس، از نظر جسمانی، عاطفی و معنوی مسئول خود هستید. ببینید خودِ نابالغ شما در کدام زمینه‌های زندگی‌تان اختیاردار است. حالا از آن شیوه‌ی رفتار دست بکشید و اجازه دهید خودِ بزرگسال شما اختیار را در دست بگیرد. ۱۰. به اشتباه خود اعتراف کنید. فروتنی، کلید واقعی خوشبختی‌ست. هر گونه تکبر یا هر پافشاری و لجاجت برای «برحق» یا «موجه» بودن را که هم اکنون آرامش شما را به هم می‌ریزد، کشف کنید. ۱۱. وقتی احساس می‌کنید حوصله‌ی شما سررفته یا گیر افتاده‌اید، خطر کنید. کاری پیش‌بینی نشده و متفاوت با رفتار متعارف خود انجام دهید. ۱۲. هرچه سریع‌تر خشم‌ها، رنجش‌ها و کینه‌ها را رها کنید. آنها را نزد خودتان اعتراف کنید و سپس این آزردگی‌ها را به نیروی الهی درون واگذارید. ۱۳. با گوش دادن به نیازهای بدن و دادن محبت و توجه و استراحتی که بدنتان شایسته‌ی آن است، به جسم خود احترام بگذارید. هفته‌ای یک روز از کار با تلفن، ایمیل و پیام کوتاه مرخصی بگیرید تا به خودروی مقدستان سوخت برسانید و آن را پر کنید. ۱۴. یادتان باشد که شما شایسته‌ی بیشتر از اینها هستید. ﺑﺎ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺳﻤﯽ ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ ﮐﻨﯿﻢ🙏💙 : ۱ - ﺑﺎﻭﺭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻗﺮﺑﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ. ۲ - ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ.. ۳ - ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﮔﺮ ﺟﺎﯼ ﻓﻼﻧﯽ ﺑﻮﺩﻡ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻢ. ۴ - ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻨﻨﺪ. ۵ - ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﮐﻤﺎﻝ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﺎﺩﯼ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﻓﺮﺩ ﺧﺎﺻﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯾﻢ. ۶ - ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯿﮕﻮﯾﯿﻢ ﻭ ﺣﻖ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ. ۷ - ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺎ ﭼﻪ ﻓﮑﺮﯼ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ. ۸ - ﺑﺎﻭﺭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻣﺎ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺭﻗﻢ ﻣﯿﺰﻧﺪ. البته درلحظه حال زندگی کنیم. ۹ -باور اینکه برای تغییر دیر است. ۱۰ -باور اینکه مشکلات ما غیر قابل حل شدن هستند. 💙:تنها زمانی میفهمید یک درس روحی را در زندگی فراگرفته اید که ببینید در صورت تکرار شرایط، واکنش تان اگاهانه تغییر یافته باشد. اگر در زمان تکرار دوباره ناخودآگاه همان تصمیم قبل را بگیرد از آن درس چیزی فرا نخواهید گرفت باید به خودآگاهی وارد شوید تا درس لازم را بگیرید و به فراسو بروید. به یاد داشته باشید که همه جواب هایی که نیاز دارید در درون شما هستند. فقط کافیست به اندازه کافی ساکت باشید، تا آنها را بشنوید...!🙏💙 تجربه شخصی من : آگاه شدن از مفهوم حقیقی واژه "رنج"... من به سطحِ جدیدی از واژه رنج رسیده بودم. اینکه رنج ها به ما تحمیل نمی شوند ,به ما بخشیده می شوند.رنجی که هم اکنون در زندگی ممکن است ما را در سطوح عمیقِ وجودمان بیازارد,آگاهی در ورای آن رنج نهفته است که ما در آن بازه ی زمانی و در آن سطح از آگاهی, برای ارتقا به آن نیازمندیم. به جای غرق شدن در خودِ رنج,هوشیار شوید به آگاهی که در ورای آن رنج نهفته است. ما همیشه با دو انتخاب ادامه می دهیم: تکامل یا تکرار. تکرار و ناخودآگاهی ما را به دروازه های قبلی و شناخته رهنمون می سازد تکامل ما را  به وادی ناشناخته وجود که روحَ  همیشه چشم انتظار آن بود راهنمایی می کند. اگر "تکرار" انتخابِ ما باشد. آن رنج به هزاران طریق توجه ما را به خود جلب می کند تا مارا هوشیار سازد که چیزی نیاز به تغییر دارد. مهم نیست شرایط چقدر بد باشد,ما همیشه قدرت تغییر داریم.🙏💙
رویال مایند

ممنون از شما، نظرات شما بسیار فوق العاده است🌹

زهرا احمدی راد جمعه 10 بهمن 1399
سلام سلام رویال مایند عزیزم مثل همیشه بازم عالی چکیده و خلاصه و مفید و طلایی من فکر میکنم یکی از مهمترین ویژگی های تغییر در هر زمینه ای جسارت و شجاعت ه اینکه ریسک کنیم و از دایره امن خودمون بیرون بیایم بپذیریم تغییر رو! با همه هزینه هایی که داره ! این ریسک یه هیجانی به آدم میده که دوست داری چیزهای مختلف رو تجربه کنی زمانی که تصمیم میگیری یه کاری خلاف تفکر دیگران و جامعه و حتی باور منفی خودت انجام بدی نمیدونم چرا یه انگیزه فولادی کنارت میاد و حمایتت میکنه ، خب من خودم یه مثال اگر بزنم اینه که یه دختر مجردم که سنم به قول دیگران خیلی بالاست و در جامعه ایران به ما میگن پیر دختر، من همه تلاشمو برای ازدواج کردم ولی نشد ،تپ خانواده من همه بر این اعتقاد بودن که برای استقلال و خانم یه خونه شدن باید ازدواج کرد ،برای سرو سامون داشتن و زندگی با هدف داشتن باید ازدواج کرد ، تصمیم گرفتم همه باورهای غلط در ارتباط با مجرد بودن یه دختر تاپایان عمر رو دور بریزم ،گام اول جسارت پشت کردن به تمام حرفهای خوب و بد دیگران بود، خونه در بهترین و لاکچری ترین محله تهران خریدم و یه ماشین لوکس و از خانواده جدا شدم استقلال رو تجربه کردم در سلامت روانی و رفتاری و اخلاقی در شان یه بانو تحصیلکرده و ریشه بنیاد دار زندگی کردم .بوسیله سایت رویال مایند و پروژه هایی که شرکت کردم پولدار شدم و الان در حال دریافت ویزای آمریکا هستم جهت تحصیل در یکی از بزرگترین و بنام ترین دانشگاه های دنیا ! اینه تغییر باور در برابر یک جامعه ، میدونم خیلی ها این روش رو قبول ندارن ولی برام اهمیتی نداره من یک بار زندگی میکنم و این یک بار به روش خودم قراره زندگی کنم نه نظر دیگران
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

امیرحسین بدرقه جمعه 10 بهمن 1399
سلام و احترام. مقاله قشنگ و زیبایی بود راههای دیگر تغییر باورها میتواند به اینصورت باشد که از جملات تاکیدی استفاده کنیم برای تغییر باورها برای مثال میشود گفت:که شب قبل از خواب که موقع فعال شدن ضمیرناخودآگاه است میشود از جملات تاکیدی استفاده کردشب قبل از خواب و همراه با تجسم چندمرتبه میتوانید بگوید من ثروتمندهستم_من موفق هستم و... . و کمترین مدت این تمرین باید 21روز باشد و راه دیگر تغییر باورها این موضوع هم میتواند باشد که با افراد موفق و ثروتمند همنچین و دوست شویم زیرا باصحبت کردن و همنچین شدن با افراد موفق و ثروتمند افکار و باور آنها بر روی ما وضمیرناخودآگاه مان تاثیر میگذارد.سپاسگزارم از گروه رویال مایند😊🙏🌹
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

صبورا رفسنجانی جمعه 10 بهمن 1399
سلام به تیم پر قدرت و محترم رویال مایند هزارها سپاس بابت مقاله های عالی و پر انرژی 👌🏻 ما بنده باورهایمان هستیم این جمله هم قشنگه و هم ترسناک با ایمان و یقین باید سعی و همیشه سعی کنیم به باور مثبتمون شاخ و برگ بدیم و از افکار منفی دور باشیم که هر چی میکشیم از همین افکار منفی و خانمان سوزه. مثال جالب دلگیری غروب واقعا چرا باید اینطور باشه مثل مقاله دیشب که شرطی شدیم که دعا رو با عجز و التماس از خدا بخوایم. شرطی شدن ما بیشترین درصدش از اجتماع شاید باشه مدرسه محل کار دوست... ی عزم راسخ و ی باور و ایمان قوی لازم داریم که تغییر بدیم تمام باورهای بد و... بشه 🌸 و یه نکته مهم اینه که همه ی اینکارها رو به مدت 21 روز انجام بدیم تا برامون تبدیل به عادت بشه و به مدت 90 روز به انجام دادنشون ادامه بدیم تا دیگه تبدیل به یه قسمتی از سبک زندگیمون بشهچون میگن 21 روز زمان میبره تا چیزی تبدیل به عادت بشه و 90 روز زمان میبره تا اون چیز سبک زندگیتون بشه تجربه کردم از ورزش شروع کردم وقتی تصمیم به تغییر میگیرم کنارش ورزش پیادروی تغذیه مناسب...باید داشت و در نهایت این مقاله ها رو باااید بارها و بارها خوند ممنون و دستمریزاد 🙏🏻🌹
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

کوروش یکتا جمعه 10 بهمن 1399
سلام و درود به همه دوستان گل♥ صحبت باور شد جمله معروف و زیبای آنتونی رابینز یادم افتاد که میگه: "انسان ماشین اثبات باورهای خویش است". اگه قانون جذب و ارتعاش رو متوجه شده باشید میدونید که هر چیزی از انرژی ساخته شده و هر انرژی، انرژی مشابه خودش رو جذب میکنه. حتما میدونید که هر لحظه دارید ارتعاش به جهان هستی میفرستید و اجسام و افکار هم ارتعاش طبق قانون به طور طبیعی جذب یگدیگه میشن. و ما از طریق باورهامون بصورت ناخودآگاه افکار و ارتعاشاتی ساطع میکنیم که طبق تعریف مشابه شون تو زندگی مون ظاهر میشن. اما روشی که برای تغییر باورهام به تازگی دارم اجرا میکنم اینه که بصورت انشاء وار یا رمان گونه تعاریف جدید و باورهای قدرتمند کننده رو مینویسم. مثلا : یکی از باورهام اینه که پول درآوردن ثروتمند شدن سخته، که باور قدرتمند کننده اش میگه پول درآوردن آسان ترین کار دنیاست که مسلما با مقاومت ذهنم روبرو میشم اما کاری که میکنم اینه که میرم افرادی رو پیدا میکنم که به راحتی دارن پول در میارن و ثروتمند شدن و نیازی هم به کار یدی و سختی ندارن و... نمونه ها رو که پیدا کردم لیست میکنم میام در موردشون مینویسم انگار که دارم مقاله مینویسم و اینطوری دارم رو باورهام کار میکنم البته مراقبه و احساس شکرگزاری و فراوانی که تو مراقبه های دکتر جو دیسپنزا یاد گرفتم هم انجام میدم که امیدوارم نتایج فوق العاده ای برام داشته باشه. ♥بهترینها رو براتون آرزو میکنم موفق باشید♥
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

سمیه حیدری جمعه 10 بهمن 1399
با سلام و احترام و با تشکر از مقاله های عالی شما،آنتونی رابینز،میگه انسان ماشین اثبات باورش ها است،باورهای ما سرنوشت ما را رقم میزنند،بخواهید یا نخواهیدشرطی سازی خیلی قوی است،آنتونی رابینز میگه ،این خطرناک ترین باور دنیا است که ما احساس درماندگی بکنیم، و این که نمی توانیم هیچ کاری را بکنیم،این دلیل نمی شود که من قبلا 1 یا 2 بار در موقعیتی ناتوان بودم و نتوانستم کاری بکنم الان هم نتوان کاری بکنم این خیلی خطرناک است. باور تکرار زیاد یک نوع فکر است و باورها خیلی مخفیانه شکل می گیرند،مثلا به یک نفر نامردی می شود اینقدر به نامردی توجه میکنه یک نفر دیگه می آید به اون نامردی میکنه،الان 2 تا توجه داره و ارتعاش بیشتری برای نامردی می دهد دیدن و شنیدن یک ارتعاش است فکر کردن هم یک ارتعاش دیگه بعد نفر بعدی می آید به همین روند من الان چند موضوع برای توجه و ارتعاش نامردی دارم،بعد از یک مدتی میگم اکثرمردم نامرد هستند در صورتی که اگر روی همان اتفاق اول کانون توجه مان را عوض کرده بودیم نه اتفاق بعدی نه فکردن به اون اتفاق می افتاد.توجه شما به مدت زیاد روی موضوع می شود باور ما می شود،باور ما به طور ناخودآگاه حول یک موضوع می چرخد.انگار یک دستگاه تولید فکر در ذهن ما است،زمانی که خودآگاه شروع به مثبت فکر کردن در مورد هرموضوعی می کنید آن سنسور خاموش می شود و نکته مهم هر چقدر به صورت خودآگاه تولید فکر مثبت بکنیم آن دستگاه تولید فکر مثبت تر می شود ولی اصولا زمان زیادی برای تغیر باور نیاز است و فرد در طول مسیر خسته می شود و ادامه نمی دهد ،به نظر من بهترین روش و سریعترین روش برای تغییر باورeftمی باشد،من خودم به صورت خودآگاه تولیدر فکر مثبت می کردم ولی از آنجایی ناخودآگاه خیلی قویتر است در طول مسیر خسته می شدم و تسلیم می شدم ولی با eft خیلی از باورهایم محدودکننده خود را پاکسازی کردم به طور مثال من دفترچه اعتماد به نفس داشتم و خصوصیات مثبت خودم را یادداشت میکردم و خودم را دوست داشتنی میدونستم ولی از آنجایی که باورها مخفیانه عمل میکنند نتیجه ای نمیگرفتم ولی وقتی با eftپاکسازی می کردم همیشه توی ذهنم یه بچه کوچولو میدیم که زیر راه پله پناه گرفتم از خانواده ام سوال پرسیدم شما من را در بچگی کتک زدید گفتند نه بعد از چند ماه پاکسازی با eftخاطره ای رو آمد که پدربزرگم جلوی بقیه نوه ها من را مسخره کرده بود به خاطر ویژگی ظاهری من ،و این باور در ذهن من شکل گرفته بود که دوست داشتنی نیستم و موجب اعتماد به نفس پایین من شده بود جالب است الان که پاکسازی eftمیکنم دیگه اون بچه کوچولو را در زیر پله نمیبینم،وخیلی آزاد و رها شدم پس بعضی باور ها از بچگی در ما شکل میگیره و بعضی باورها از جامعه و کشور و اتفاقاتی که دور وبرما میفتد شکل میگیرد، پاکسازی باورهای بچگی سخت تر است ولی از آنجایی که ما اشرف مخلوقات هستیم بر هر امر مشکلی توانا هستیم ،ممنون از سایت خوبتون
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

پریساپهلوان جمعه 10 بهمن 1399
با بالا بردن آگاهی کتاب خوندن و معاشرت با آدم هایی که فکری باز و سازنده دارن همچنین یادگیری و تمرین میتونیم باور های منفی رو تغییر بدیم یا حتی کمک گرفتن از روانشناس همیشه فکر میکردم اگر راجع به خواسته هام با اطرفیانم حرف نزنم و هرچی میگن قبول کنم خیلی آدم مورد احترامی میشم 😅و برام تبدیل به یه باور غلط شده بود اما با استفاده از روش های بالا خداروشکر این باورم تغییر کرد حال دلتون خیلییی خوب با این مطالب مفیدتون 💖🌹
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

شایان علیخانی پنج شنبه 9 بهمن 1399
برای انجام هر کاری و کسب هر مهارتی و حتی ایجاد باوری جدید( که طبق تعریف باور حاصل تکرار زیاد یک فکر است) در مغز ما باید بین نورون ها مسیر عصبی شکل بگیرد که این مسیر عصبی اول خیلی خیلی ضعیف است. به مرور و با تکرار این ارتباط بین نورون ها بیشتر و حتی یک نورون با نورون های بیشتری ارتباط بر قرار می کند و حتی این ارتباط و مسیر عصبی قوی تر هم می شود. پس هیچ کاری یک شبه نمیشه و باید با تمرین مسیر عصبی آنرا ساخت. قانون دیگه ای که در مغز هست اینه که عدم تکرار کاری و یا مهارتی و یا باوری باعث ضعیف شدن مسیر عصبیش میشه. پس اگر بخوایم باور درستی رو جایگزین باور غلطی بکنیم باید اونو تقویت بکنیم . انقدر اون رفتار درست رو انجام بدهیم که مسیر عصبی اون مسیر قوی و مسیر عصبی رفتار غلط ضعیف بشه. برای مثال وقتی میخواستم شنا یاد بگیرم در اوایل کار نمی تونستم بدنمو افقی نگه دارم و از مسیرم منحرف می شدم. ولی کم کم با تمرین در قسمت کم عمق استخر مسیر عصبی مربوط شنا کردن و موندن بر روی آب رو ساختم و با تمرین بیشتر در قسمت عمیق استخر، علاوه بر ضعیف کردن مسیر عصبی ترس از غرق شدن، مسیر عصبی رو آب ماندن و صحیح شنا کردنو ساختم و بعد از تمرین زیاد بدون توجه زیاد به حرکات تونستم قوی تر شنا کنم.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

زهرا رحیمی پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام 1. به طور خلاصه میشه گفت که ما انسان ها مجموعه ای از "باورها و عادتها" هستیم. و باورهای ما به نوعی زیربنای عادت های ما هستند. وقتی فردی عمیقا احساس ارزشمندی می کنه و باور داره که موجودی الهی هست که مورد عشق بی قید و شرط مبدأ هستی قرار داره ، مسلما عادتهای او هم بازتاب باورهاش هستند. 2. باورها در کودکی معمولا تحت تاثیر الگوپذیری در محیط شکل می گیرن. با این حال قابل تغییرند. هر چند کاری هست که مستلزم تمرین و تکرار و صرف وقت کافی هست. (بسته به عمق باور، معمولا هر چه باوری ریشه دارتر باشه تغییرش تمرین و زمان بیشتری لازم داره) 3. قدم اول برای تغییر باورها و عادتها ،"شناسایی و تشخیص" اونهاست. و برای این کار لازم هست که بتونیم زندگی خودمون رو "مشاهده کنیم" . مثلا با "ثبت کارهای روزمره برای یک مدت مشخص" معمولا می تونیم عادتهامون رو شناسایی کنیم. و معمولا بر اساس عادتها میشه باورهایی که در ورای اونها نهفته هست رو شناسایی کرد. 4. مرحله ی بعدی غربال کردن عادتها و باورهاس . اونهایی که کارآمد هستن رو نگه میداریم و عادتها و باورهای ناکارآمد رو ثبت می کنیم تا تغییر بدیم . بر اساس یک تئوری که در کتاب قدرت عادت هم بهش اشاره شده ،عادتها از بین نمیرن فقط میشه اونها رو "جایگزین" کرد. پس می تونیم به جای عادتهایی که برامون دیگه کارایی ندارن ،عادات جدیدی انتخاب کنیم. 5. به نظرم برای این که یک عادت جدید بتونیم ایجاد کنیم لازم هست که بر اساس باورهای ما باشه و اگر نیست لازم هست اون باور رو برای خودمون ایجاد کنیم. مثلا اگر کسی می خواد که عادت سحرخیزی رو در خودش ایجاد کنه ،لازم هست که "باور" داشته باشه که این یک عادت کارآمد هست براش... و این باور از روش های مختلفی می تونه به دست بیاد مثلا مطالعه در مورد فرایند فیزیولوژیکی خواب و اثرات اون روی بدن و ... 6. قدم بعدی تکرار و تمرین و پیگیری هست ...توجه به چرخه ی عادت خیلی مهم هست. مخصوصا دادن پاداش بلافاصله بعد از انجام کار ... و برای تثبییت از تکنیک های مختلف میشه استفاده کرد ... مثل "ایجاد زنجیره" یا "ثبت ریتم عادت جدید" و ... 7. برای داشتن انگیزه ی بیشتر برای پیگیری و تمرین عادات جدید، توجه به "اثر مرکب " و مطالعه در مورد اون به نظرم خیلی تأثیرگذار هست. 8. واقعا عبارت "معجزه ی شرطی شدن " توجهم رو جلب کرد وحس خوبی بهم داد... می تونیم از قابلیت "شرطی شدن و ایجاد عادت" به بهترین شکل استفاده کنیم و عادات مطلوب و کارآمد برای خودمون و فرزندانمون ایجاد کنیم. مخصوصا با استفاده از عادات پرتکرار مثل خوابیدن ، خوردن و .... ( مثلا با paste کردن تماشای vision board به 10 دقیقه قبل از خواب ... یا انجام پکیج سحرخیزی بلافاصله بعد از بیدار شدن ... یا عادت سپاسگزاری قبل یا بعد از هر وعده ی غذایی و...) 9. همون طور که "درماندگی آموخته شده" در اثر ناآگاهی و تربیت نادرست در گذر زمان ممکنه برای خیلی ها شکل بگیره، میشه با آگاهی (شناسایی و تشخیص) و راهکارهای مختلف ( و تمرین و پیگیری) اون رو تغییر داد. 10. "باور ، فکری هست که بارها و بارها تکرار شده " بنابراین برای تغییر باورها ،استفاده از تکنیک های مختلفی مثل "عبارات تأکیدی" ، "تکنیکهای شناختی" و تکنیک هایی که برای برنامه ریزی ضمیرناخودآگاه گفته شده ،می تونن مؤثر باشن. 11. دانداپانی به نکته ای اشاره کرد که خیلی به نظرم مهم هست : در فرایند یادگیری ،خیلی مهم هست که با خودمون صبور، مهربان و ملایم باشیم. 12. نکته ی دیگری که به نظرم می رسه اینه که perfectionism افراطی یکی از مشکلات بزرگ خیلی از افراد هست و خیلی وقتها باعث سکون و اقدام نکردن میشه... لازم هست به خودمون یادآوری کنیم که چیزی به نام perfect مطلق ، وجود نداره. ما مرتب در حال آموختن و بهتر شدن هستیم . خوبه که صادقانه و معصومانه ، " بهترینِ خودمون" رو انجام بدیم. (Just do your best) و باور کنیم که Done is better than perfect 🌸🌸🌸🌸
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار فوق العاده بود🌹

معصومه ملکی پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلول‌‌های مغز و بقیه اندام‌‌های بدن شما حافظه دارند. آن‌‌ها پس از چند بار آگاهانه انجام دادن هر عملی توسط شما، آن را در خود ذخیره می‌‌کنند تا ذهن خودآگاه شما آزاد شود و بتوانید روی موضوعات دیگر تمرکز کنید. شما عالی هستید رویال مایند😍😍😍🤩🤩🤩🥰🥰😘🥰😘🥰😘🥰☺😚😊😇😙
رویال مایند

ممنون از لطف شما

مریم فتح آبادی پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام و وقت بخیر.درحال حاضر چیزی که به ذهنم میرسد مربوط به کودکی من است.من چشمهای ریزی دارم و همیشه از کودکی طوری با من رفتار میکردن که حس خوبی نسبت به این موضوع نداشتم و هرگاه بحث این موضوع میشد یا سعی میکردم خودم را از آن جمع دور کنم و یا قبل ازینکه فرد حرفی بزند خودم این موضوع را مطرح میکردم و این باعث میشد که خیلی حس بدی از حرف طرف مقابل نگیرم. این موضوع سالهای سال با من همراه بود تا اینکه در مقطع راهنمایی ، یکی از دبیران به رنگ چشمها و حالت چشمهای من توجه کرد و خیلی صمیمانه و قشنگ این موضوع را بیان کرد اصلا باورم نمیشد، خیلی خوشحال بودم که برای اولین بار یک نفر پیدا شد و درباره چیزی که انقدر حس بدی بهم میداد ،متفاوت و مثبت نظر داد. با اینکه چندین سال ازین موضوع میگذرد اما من هنوز هم دقیقاا آن چهره ، صدا و لحن آن شخص را به خوبی در یاد دارم. همین چند جمله ساده آن شخص باعث شد که من دقیقا از همان زمان فقط به رنگ چشمانم توجه کنم و دیگر اندازه آنها برایم اهمیت نداشت و چیزی که برایم خیلی جالب بود این نکته است که درست از زمانیکه بااورم نسبت به این موضوع تغییر کرد ، دیگر از بقیه افراد هم جملاتی از قبیل اینکه چشمانت ریز است نمی شنیدیم بلکه انها هم توجهشان به رنگ چشمانم میرفت و تعریف میکردند و درحال حاضر طوری است که هرکس میخواهد چیزی درمورد من بگوید ابتدا به رنگ چشمهایم اشاره میکند. این موضوع و تجربه من باعث شد که من واقعا به این موضوع ایمان بیاورم که باور خود انسان مهمترین چیز است. در رابطه با راه حلهای از بین بردن عادتها و باورهای منفی ، نکته ای که من فکر میکنم میتواند جوابگو باشد این است که فرد می تواند در پایان هرروز به ازای شمردن غلبه بر باورهای منفی و افزایش آنها در طول شبانه روز برای خود پاداشی در نظر بگیرد به طور مثال غذای مورد علاقه اش را بخورد و یا فیلمی که دوست دارد را تماشا کند. باتشکر ازشما شاد و پرانرژی باشید🌷
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

فروغ نادری اصل پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام و درود به همه ی رویتال مایندی های عزیز.من از زمانی که به آگاهی رسیدم و خداوند متعال منو یاری کرد و در این مسیر قرار داد و همچنین شروع به مطالعه ی کتاب ها و مقالات فراوانی کردم.در این زمینه اطلاعات زیادی کسب کردم.از جایگزین کردن باورهای مثبت با باورهای غلط گذشته تا نوشتن جملات تاکیدی مثبت روی برگه های کوچیک و چسبوندن اونها جای جای خونه… یه برگه کوچیک تهیه کردم و چندتا از ناب ترین جملات تاکیدی رو گلچین کردم و توش نوشتم و جلوی آبچکون ظرفشویی م توی آشپزخونه چسبوندم😁چون زمان زیادی رو توی آشپزخونه صرف میکنم.همچنین یک دفترچه کوچیک گل گلی خیلی خوشگل برای خودم خریدم که اسم اون دفترچه م رو گذاشتم ( دفترِ جملاتِ نااابم ) و هر جا توی کتابها و مقالات و یا حتی کلیپ هایی که میبینم به جملات مثبت قشنگی میرسم سریع توی اون دفترچه م یادداشت میکنم.و از همون اول تصمیم گرفتم که همیشه و همه جا دفترچه م همراهم باشه.توی کیف دستی م گذاشتم و هر جا میرم اون رو با خودم میبرم تا هر لحظه که احساس کردم روحم بهش نیاز داره یک نگاهی بهش بندازم و همیشه در دسترسم باشه.و واقعا هم هر بار اون جملات رو میخونم برام لذت بخش هستند و تکراری نمیشن.یکی از اون مملاتی که خیلی دوسش دارم اینه ( من به برکاتِ انفجاری خداوند ایمان دارم😍 ) ( من ایمان دارم که برکات بی نظیر خداوند در زندگی ام جاری هستند 😍 ) ( من انفجاری از خوبی های خداوند را خواهم دید که به ناگاه زیاد و زیادتر خواهند شد😍 )
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

زهرا رحیمی پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام 1. به طور خلاصه میشه گفت که ما انسان ها مجموعه ای از "باورها و عادتها" هستیم. و باورهای ما به نوعی زیربنای عادت های ما هستند. وقتی فردی عمیقا احساس ارزشمندی می کنه و باور داره که موجودی الهی هست که مورد عشق بی قید و شرط مبدأ هستی قرار داره ، مسلما عادتهای او هم بازتاب باورهاش هستند. 2. باورها در کودکی معمولا تحت تاثیر الگوپذیری در محیط شکل می گیرن. با این حال قابل تغییرند. هر چند کاری هست که مستلزم تمرین و تکرار و صرف وقت کافی هست. (بسته به عمق باور، معمولا هر چه باوری ریشه دارتر باشه تغییرش تمرین و زمان بیشتری لازم داره) 3. قدم اول برای تغییر باورها و عادتها ،"شناسایی و تشخیص" اونهاست. و برای این کار لازم هست که بتونیم زندگی خودمون رو "مشاهده کنیم" . مثلا با "ثبت کارهای روزمره برای یک مدت مشخص" معمولا می تونیم عادتهامون رو شناسایی کنیم. و معمولا بر اساس عادتها میشه باورهایی که در ورای اونها نهفته هست رو شناسایی کرد. 4. مرحله ی بعدی غربال کردن عادتها و باورهاس . اونهایی که کارآمد هستن رو نگه میداریم و عادتها و باورهای ناکارآمد رو ثبت می کنیم تا تغییر بدیم . بر اساس یک تئوری که در کتاب قدرت عادت هم بهش اشاره شده ،عادتها از بین نمیرن فقط میشه اونها رو "جایگزین" کرد. پس می تونیم به جای عادتهایی که برامون دیگه کارایی ندارن ،عادات جدیدی انتخاب کنیم. 5. به نظرم برای این که یک عادت جدید بتونیم ایجاد کنیم لازم هست که بر اساس باورهای ما باشه و اگر نیست لازم هست اون باور رو برای خودمون ایجاد کنیم. مثلا اگر کسی می خواد که عادت سحرخیزی رو در خودش ایجاد کنه ،لازم هست که "باور" داشته باشه که این یک عادت کارآمد هست براش... و این باور از روش های مختلفی می تونه به دست بیاد مثلا مطالعه در مورد فرایند فیزیولوژیکی خواب و اثرات اون روی بدن و ... 6. قدم بعدی تکرار و تمرین و پیگیری هست ...توجه به چرخه ی عادت خیلی مهم هست. مخصوصا دادن پاداش بلافاصله بعد از انجام کار ... و برای تثبییت از تکنیک های مختلف میشه استفاده کرد ... مثل "ایجاد زنجیره" یا "ثبت ریتم عادت جدید" و ... 7. برای داشتن انگیزه ی بیشتر برای پیگیری و تمرین عادات جدید، توجه به "اثر مرکب " و مطالعه در مورد اون به نظرم خیلی تأثیرگذار هست. 8. واقعا عبارت "معجزه ی شرطی شدن " توجهم رو جلب کرد وحس خوبی بهم داد... می تونیم از قابلیت "شرطی شدن و ایجاد عادت" به بهترین شکل استفاده کنیم و عادات مطلوب و کارآمد برای خودمون و فرزندانمون ایجاد کنیم. مخصوصا با استفاده از عادات پرتکرار مثل خوابیدن ، خوردن و .... ( مثلا با paste کردن تماشای vision board به 10 دقیقه قبل از خواب ... یا انجام پکیج سحرخیزی بلافاصله بعد از بیدار شدن ... یا عادت سپاسگزاری قبل یا بعد از هر وعده ی غذایی و...) 9. همون طور که "درماندگی آموخته شده" در اثر ناآگاهی و تربیت نادرست در گذر زمان ممکنه برای خیلی ها شکل بگیره، میشه با آگاهی (شناسایی و تشخیص) و راهکارهای مختلف ( و تمرین و پیگیری) اون رو تغییر داد. 10. "باور ، فکری هست که بارها و بارها تکرار شده " بنابراین برای تغییر باورها ،استفاده از تکنیک های مختلفی مثل "عبارات تأکیدی" ، "تکنیکهای شناختی" و تکنیک هایی که برای برنامه ریزی ضمیرناخودآگاه گفته شده ،می تونن مؤثر باشن. 11. دانداپانی به نکته ای اشاره کرد که خیلی به نظرم مهم هست : در فرایند یادگیری ،خیلی مهم هست که با خودمون صبور، مهربان و ملایم باشیم. 12. نکته ی دیگری که به نظرم می رسه اینه که perfectionism افراطی یکی از مشکلات بزرگ خیلی از افراد هست و خیلی وقتها باعث سکون و اقدام نکردن میشه... لازم هست به خودمون یادآوری کنیم که چیزی به نام perfect مطلق ، وجود نداره. ما مرتب در حال آموختن و بهتر شدن هستیم . خوبه که صادقانه و معصومانه ، " بهترینِ خودمون" رو انجام بدیم. (Just do your best) و باور کنیم که Done is better than perfect 🌸🌸🌸🌸
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار فوق العاده بود🌹

مریم معینی پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام به همه. بیشتر ما در گذشته زندگی میکنیم چون بدن ما آنقدر به خاطرات گذشته ما عادت کرده است که به آنها وابستگی پیدا کرده است بنابراین وقتی میخواهیم به آینده نگاه کنیم و رویاهایمان را در سر بپرورانیم که در واقعیت نه چندان دور ما قرار دارند بدن، در مقابل این تغییر جهت ناگهانی مقاومت میکند. به نظر من بهترین کار برای تغییر شرطی شدگی های منفی، تکرار عبارت های تاکیدی همراه با حس خوب است.
رویال مایند

بسیار عالی

محمد صادق شریفی خواه پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام و درود بر گروه بی نظیر رویال مایند و تشکر و قدردانی مجدد بابت این سلسله مقالات فوق العاده و عالی ، باور ها ، سلسله فکر های که آن قدر تکرار شده اند که در ذهن ما به با نورون ها و سیم کشی های ضخیم ذخیره سازی شده است . باور های ما به دو گروه تقسیم می شود باور های مثبت و سرشار از انرژی باور های غلط و منفی و مخرب هر کدام از این گروه باور ها که در ذهن ما ذخیره سازی شده باشد به عبارت دقیق کلمه سرنوشت و آینده ما را خلق خواهد کرد باور ها آنقدر در زندگی ما تاثیر دارد که بی شک نمی توان تاثیر آنها را انکار کرد همان طور که دکتر لیپتون در کتاب بیولوژی باور در بارهای آنها و تاثیر آن در زندگی سخن گفته است . بعضی از افراد بر این باور دارند که حتی اگر مارهای سمی هم آنها را نیش بزنند مشکلی برای آنها پیش نخواهد آمد چون این اعتقاد آنها به قدری زیاد و تاثیر گذار است که واقعا فیزیولوژی بدن آنها در این رابطه واکنشی نشان نخواهد داد . یکی از باور های محدود کننده ای که من به شخصه با آن بسیار دست و پنجه نرم می کردم ، مشکل سحر خیز بودن بود که من همیشه معتقد بودم نمی توانم سحر خیز باشم و همیشه این مشکل برای من وجود داشت تا با تغییر این باور و شرکت در چالش های ۳۰ روزه سحر خیزی روستا مایند بالاخره توانستم بر این باور غلبه کنم و عادت سحر خیز ی رو در خودم به وجود بیاورم و این اتفاق نقطه عطفی در زندگی من برای ایجاد تغییرات و باور ها و عادتهای خوب بود . در رابطه با باور ها و تاثیر گذار بودن آنها هیچ شکی وجود ندارد اما فقط با تکرار و تمرین و تبدیل آنها با عادت می توان از قدرت بی نظیر این باور ها استفاده کرد . در انتها مجدد از این مقالات فوق العاده و گروه بی نظیر رویال مایند سپاسگزارم 🌹
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

قنبرعلی پنج شنبه 9 بهمن 1399
با سلام و تشکر تکنیک بسیار جالبی مطرح کردید. الان که فکر میکنم تمامی عادتها و رفتارهایمان از همین شرطی شدن یا الگوسازی ذهن سرچشمه میگیرد . چقدر خوب است که میتوانیم با تکنیک تغییر تعریف می شود از دست این عادتهای غیر مفید خلاص شویم . مثال عصر جمعه بسیار قشنگ و مصداق عالی بود. به نظر میرسد ذهن برای راحتی و آسایش خودش به واژه نمیتوانم پناه می آورد. ما در عمل با بیان نمیتوانم یا نمی شود حاشیه امنی را برای خودمان ایجاد کردیم. ممنونم بسیار عالی و آموزنده است.
رویال مایند

بسیار عالی

مریم پنج شنبه 9 بهمن 1399
ب نظرم بسیاری از باورها میتونن دفاعیه های ما در برابر نقصهایمان باشند و یا در برابر احساساتی ک دوست نداریم باور کنیم جزئی از ما هستند و طبیعتا باید باشند. مثلا از بچگی من نمیخواستم ترسو جلوه کنم و علی رغم شرایطی ک پیش رویم بود خودم را مدام کنترل میکردم ک نشان دهم انسان شجاعی هستم. خوب چ اشکالی داره ک انسان بپذیره و حتی دیگران بپذیرند ک ترسیدن واکنش طبیعی مغز و هورمون هاست تا آلارم دهند ک شرایط ممکن است برای جسم روح یا هر جنبه ای از زندگی ما مضر باشد. پس شروع کردم ب برداشتن نقاب شجاعت و هر شرایطی را برای خودم شفاف سازی کردم و واقعا کارآمد بود. باورهای مخرب گاها ب شکل نقاب هایی چهره حقیقی زندگی را می‌پوشانند و فرصت زندگی کردن را از ما می‌گیرند. شفاف سازی کنیم و در خلوت خودمان با باورهای قلبی زندگیمان روراست باشیم...
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

محمد هانی پنج شنبه 9 بهمن 1399
با سلام و آرزوی موفقیت خدمت همه دوستان،،،، شاید بتونیم بگیم یکی از نکات مهم دستیابی به اهداف و یا حتی نرسیدن به آنها همین باورهاست ،،، مثلا برای من اینجور بود که همیشه سرمایه مالی که در اختیار داشتم از یک حدی نه بیشتر میشد و نه کمتر ... جالب اینکه فعالیت بیشتر از حد مناسب من و از آنطرف کمتر از اندازه در این مسئله تغییر محسوسی ایجاد نمی کرد... من روی این مطلب مدتها درگیر بودم و هنوز هم ادامه داره .. و دلیلش رو به تازگی فهمیدم که این ترموستات مالی من که از باورها شکل گرفته ، بیشترین چیزی که روی اون تاثیر گذاشته در درجه اول اطرافیانم بوده و بعد چیزهایی که میخوندم و می دیدم و می شنیدم بود.. اصلا اینجوری بود همین اطرافیان من بود که باعث میشد انتخاب کنم چه چیزهایی رو ببینم و یاد بگیرم و برپایه اون اطلاعات در زندگی عمل کنم.. برای من آخرین نکته این بود که در همایش کارآفرینی در بندر عباس اونجا یکی از کارآفرینان صحبتی کرد که یک لحظه متوجه مطلبی شدم و اون اینکه تصمیم گرفتم با خیلی از دوستان و اطرافیان قطع رابطه یا حداقل کمترین ارتباط رو داشته باشم ... این نقطه مهمی در زندگی من هست تا بتونم حالا ورودی های مناسب رو دریافت کنم تا اعمالم اصلاح بشه و ترموستات جدید مالی در زندگی ام داشته باشم... با سپاس فراوان
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

sahar kharrazi پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلاااام بر دوستان پر از انرژی رویال مایندی 🥰 دقیقا من موقع خوندن این مقاله ، تمام باورهای محدودکننده و منفی خودم یکی یکی داشت به ذهنم میومد و جلوی چشمم قرار میگرفتن ، و واقعا همین باور ها هستند که زندگی ما رو و فعالیت های ما رو محدود میکنند. چیزی که به ذهنم اومد این بود که دکتر جو دیسپنزا( البته فکر میکنم که ایشون گفتن 😁) اشاره کرده بودند که موقعی که میخواهید تغییری ایجاد کنید فکر نکنید که همون آدم قبلی هستید و خودتون رو یک آدم جدید تصور کنید و علت این حرف دقیقا به خاطر وجود باور های ماست چون ما تا الآن باور داشتیم که این کار ها رو نمیتونیم انجام بدیم پس برای این که بخواهیم این کارها رو انجام بدیم باید تجربیات قبلی رو فراموش کنیم . 💙💜
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

فاطمه صیامی پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام وقت بخیر . ممنون از شما که به این موضوع بسیار مهم پرداختید . من تا دلتون بخواد از این شرطی شدگی ها دارم .ولی کتاب شکست عادت ها فرصت خوبی برام فراهم کرد تا دوباره تمام افکار و باور هام بذارم زیر ذره بین و به طور اساسی اونا بازنگری بکنم .خیلی جالبه که به چیز های عجیبی برخوردم که نمیدونم کی و کجا وارد ذهنم شده ....صد در صد اطرافیان و تجربه هامون در شکل گیری این باورها موثر هستند ولی این ما هستیم که باید مسئولیت 100 درصد همه بخش های زندگی مون بر عهده بگیریم . مثلا من خودم فکر میکردم بین درس خواندن و تفریح کردن یکی باید انتخاب بکنم و اگر تفریح میکردم عذاب وجدان داشتم و اگر هم مشغول درس خوندن بودم و بقیه تفریح میکردند حسرت میخوردم .....ولی الان میدونم طبق کتاب 5 صبح رشد در زمان استراحت اتفاق می افتد و رمز موفقیت ورزشکاران روس در نسبت استراحت به کارشان نهفته است . الان میدونم اتفاقا انسان موفق کسی هست که بتواند بین بخش های مختلف زندگی تعادل برقرار بکند .....برای همین در برنامه خودم هفته ای یکبار در روز جمعه تفریح قرار دادم و هر شب هم در روال شبانگاهی ام زمانی به لذت بردن در کنار خانواه میپردازم . و از طرفی وقتی در حال مطالعه هستم با عشق و تمرکز این کار انجام میدم .
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

فاطمه شهبازی نیا پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام به رویال مایند عزیز♥️ از صبح تا شب هر روز هرکاری که میخواهیم انجام بدیم رو شبش بنویسیم مثلا فردا جمعه روز بسیاااار خوبی برای من است کارهایی که باید انجام بدم رو مینویسم یا مثلا غروب ۱۳ فروردین که اکثرن میگن دلگیره صبحش همه با کلی ذوق و شوق میرن به طبیعت غروب که میشه همه ناراحت و اعصبانی میگن واای چه غروب دل گیری چقدر نحسه اینا تمام باورهای غلطیه که ما در ذهن ناخوداگاهمون حکش کردیم▫️مغز برای کارهای نوشته شده انرژی چند برابر آزاد میکنه💯هرکس با نوشتن آشتی کند بیشتر از ۸۰درصد مسیر را رفته💪♥️
رویال مایند

بسیار عالی

قنبرعلی پنج شنبه 9 بهمن 1399
با سلام و تشکر تکنیک بسیار جالبی مطرح کردید. الان که فکر میکنم تمامی عادتها و رفتارهایمان از همین شرطی شدن یا الگوسازی ذهن سرچشمه میگیرد . چقدر خوب است که میتوانیم با تکنیک تغییر تعریف می شود از دست این عادتهای غیر مفید خلاص شویم . مثال عصر جمعه بسیار قشنگ و مصداق عالی بود. به نظر میرسد ذهن برای راحتی و آسایش خودش به واژه نمیتوانم پناه می آورد. ما در عمل با بیان نمیتوانم یا نمی شود حاشیه امنی را برای خودمان ایجاد کردیم. ممندنم بسیار عالی و آموزنده است.
رویال مایند

بسیار عالی

مرجان قاسمی پنج شنبه 9 بهمن 1399
دوستان عزیز تر از جانم سلام به همه با اهدای ادب و احترام...شاید از اوایلی که با این مسیر اشنا شدم یکی از ناب ترین جملاتی که همون اوایل از دوستانم ک در مسیر بودن شنیدم این بود که ( آدم یا نون باورهاش رو میخوره یا چوب باور هاش رو ) و این جمله یکی از مهمترین مشوق های من برای تغییر شد و شروع به جست و جو و جمع اوری اطلاعات کردم از منابع مختلف ، یکی از مهم ترین کارهای من شروع به نوشتن جملات مثبت و تکرار و ضبط انها با صدای بلند بود ، روزها و شب ها میگذشت و نه تنها تغییری در وضعیت من به وجود نیامده بود بلکه یه شب من با تکرار جمله من ثروتمند هستم با صداهای ذهنی ک کجاست ثروتت کجاست این خوشی مطلق روبرو شدم و قلبم پر از خشم شده بود به حدی ک دفتر جلو دستم رو پاره کردم و چند روزی بیخیال موضوع شدم تا اینکه یه روز یه صدایی از قلبم همش میگفت راهت درست ادامه بده ، من مجدد شروع ب جمع اوری اطلاعات کردم تا اینکه به مباحث خانم استر هیکس و بعد با ورود مراقبه های پیشرفته دکتر جو ب زندگیم با کلمه ای با نام « احساس » اشنا شدم و همون باعث که بیشتر از تمام لحظه های زندگیم با قلبم همنشین بشم و هرلحظه ارامشی ک همیشه ارزو داشتم تجربه کنم و بعد از اون اتفاقات جالبتر و اگاهی های جالبتر ک باعث شد قوی تر از همیشه در مسیر بمونم و تا امروز که هم همچنان دانش اموزم در این مسیر برای یاد اوری مسائلی ک از ازل در وجودم خدا گذاشته و... میخوام اینو خدمتتون عرض کنم کائنات گوش نمیده تو چی داری میگی کائنات احساس رو دریافت میکنه ...اون جمله چه احساسی پشتشه ک داری بیان میکنی ؟!؟ کائنات اونو دو دستی تقدمیت میکنه . و در ادامه تغییر احساس ممکنه هر از گاهی احساسات گذشته باز سراغت بیاد ک اینم باز طبیعی هستش و لازمه اش مداومت و موندن در مسیره با بکارگیری نعمت صبر تو زندگیمون و بالا بردن سطح اگاهی و همچنین گفت و گو با ادمایی که تو این مسیر قرار دارند و توجه کامل به احساسی که در لحظه داریم ... یه روزی ب خودت میای و وقتی خودت رو با گذشته مقایسه میکنی میبینی ک چی بودی و چی شدی !!!😊 فقط مداومت و ادامه دادن لازمه این راهه...ممنونم و خدا قوت ب عزیزانم در سایت رویال مایند
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

فاطمه قاسمی پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام برهمه. ضمیرناخودآگاه همه ما توسط افراد،مدرسه،محیط اجتماع،فرهنگ ومذهب وشبکه های مجازی ورفتارهایی که میبینیم ،گفتارهایی که میشنویم میتونه شرطی بشه وباورهایی در ما بوجود بیاره چه منفی وچه مثبت .اگر مثبت باشه که چه بهتر ولی اگر با باورهای منفی شرطی شده باشه،وبخواهیم از ناخودآگاه به خودآگاه بیاوریم مغز ما چون نمیخواهد احساس خطر کنه مقاومت میکنه واوایل مشکل است اما اگر تسلیم نشویم وبخواهیم تغییر ایجادکنیم وادامه بدهیم کم کم عادت میکندوقبول میکنه.زندگی آیینه باورهای ماست وهرچه را باور کنیم وارد زندگی ما میشود.بعضی باورها،باورهای سمی هستند وحتی زندگی را ممکنه به نابودی بکشانند.یکی ازاین باورها،احساس گناه داشتن هست،نسبت به خودمان .مثلا کاری انجام دادیم که حالابراین باوریم که خدا را نمیبخشه یا حتی خودمون ،خودمون را نمی بخشیم وممکنه سالها با اون احساس گناه وباور زندگی کردیم وحالت افسردگی ونابودی به ما داده.اما اگر روی خودمون کارکنیم وبگیم خدا بخشنده است وهمه ممکنه اشتباه کنند کم کم این باور به حس خوب داشتن نسبت به خود وخدای ما تبدیل میشه وباعث رشد مامیشود.تغییر باورها در ابتدا سخته اما اگر تبدیل به عادت بشه میتونه باعث رشد وپیشرفت وخلاقیت و تحول در زندگی ما شود.وباید باور کنیم که میتوانیم.کارخدا تجلی دادن باورهاست.وقتی روی ایمان کاربشه باور تبدیل به ایمان وایمان تبدیل به عمل میشود.انیشتین میگوید:ما سختی میکشیم که سختی نکشیم.اول هرکاری سخته اما بعد که آسان شدتا اخرعمر احساس راحتی میکنیم.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

مهدی کاظمی موفق پنج شنبه 9 بهمن 1399
ای نسخه اسرار الهی که تویی ، ای آینه ی جمال شاهی که تویی، بیرون ز تو نیست آنچه در عالم هست ، از خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی ، قبلش اضافه کن که خودت باور کن تا ببینی
رویال مایند

بسیار عالی

هدیه مظفریان پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام خدمت رویال مایند عزیز و رویال مایندی های گرامی🌹این مقاله هم مطلب خیلی مهمی رو به ما گوشزد می‌کرد و اون اینکه بدونیم زندگی الان ما نتیجه ی باورهای دیروزمونه و زندگی فردامون نتیجه باورهای الانمونه پس چه بهتر که باورهامون رو به شکل مثبت تغییر بدیم تا فردامون فوق العاده تر و بهتر از امروزمون باشه و بیشتر بتونیم ازش لذت ببریم. من میخوام چهار تا روش تغییر باور رو بگم و در آخر تجربه خودم رو هم بیان میکنم.(اولین روش)=اینکه از قدرت من هستم استفاده کنیم.من با این روش زمانی آشنا شدم که در حال گوش دادن به یکی از بهترین کتاب های صوتی عمرم بودم که مال آقای جول اوستین بود و واقعا قدرت بزرگی هست.اینکه ما همیشه با خودمون چیزی رو که میخوایم بهش تبدیل بشیم تکرار کنیم جوری که انگار الان بهش تبدیل ‌شدیم.و اون چیزی رو که میخوایم باشه بگیم نه اون چیزی رو که هست. به عنوان مثال اگر برنامه ریز خوبی نیستیم، نگیم من خیلی کارهام رو به تعویق ميندازم و اصلا برنامه ریز خوبی نیستیم.به جاش از قدرت من هستم به صورت مثبت استفاده کنیم و بگیم من برنامه ریز فوق العاده ای هستم و همه کارهام رو با برنامه ریزی خوبم میتونم به موقع انجام بدم.من در برنامه ریزی بهترینم.اگه همیشه اینکارو کنیم خیلی زندگی بهتری خواهیم داشت و حتما اثرش رو خواهیم دید🌸 (روش دوم)تکرار کردن جملات مثبت تا زمانیکه به باور ما تبدیل بشن. ما گفتیم که باور فکریه که بارها و بارها تکرار شده.پس میتونیم با تکرار کردن تفکرات مثبت و به زبان آوردن جملات تاکیدی مثبت اونها رو به باور خودمون تبدیل کنیم و در نتیجه باورهامون رو تغییر بدیم، البته به یاد داشته باشیم که باید چیزی رو که میگیم با احساس خوب بگیم و قبولش داشته باشیم تا تاثیرگذار باشه. 🌸(روش سوم)ززندگیمون رو از چیزهای منفی پاکسازی کنیم. یعنی همش فیلم های غمگین که مربوط به بدبختیه نبینیم. آهنگ های غمگین گوش ندیم. اخبار بد رو دنبال نکنیم. با آدم های منفی گرا هم صحبت نشیم چرا که همیشه میگن:(کمال همنشین در من اثر کرد)و اینکه خلاصه خودمون رو از چیزهای منفی دور کنیم و به اصطلاح ورودی هامون رو کنترل کنیم تا خروجی هامون کنترل بشه.🌸 (روش چهارم) از تصاویر ذهنی و تجسم کردن کمک بگیریم که راه بسیار خوبیه.وقتی داریم از جملات تاکیدی مثبت استفاده می‌کنیم و اونها رو با احساس خوب و صدای بلند تکرار میکنیم اگر اون چیزی رو که تکرار میکنیم همزمان تصور کنیم دیگه خیلیییی عالی میتونه بشه 🌸 و یه نکته مهم اینه که همه ی اینکارها رو به مدت 21 روز انجام بدیم تا برامون تبدیل به عادت بشه و به مدت 90 روز به انجام دادنشون ادامه بدیم تا دیگه تبدیل به یه قسمتی از سبک زندگیمون بشه😃چون میگن 21 روز زمان میبره تا چیزی تبدیل به عادت بشه و 90 روز زمان میبره تا اون چیز سبک زندگیتون بشه 😃😃 بریم سراغ تجربم. من همیشه خیلی صبحا دیر بیدار میشدم تا جایی که میتونستم بیدار شدن رو به تعویق مینداختم 🤦🏻‍♀️ولی با استفاده کردن از قانون پنج ثانیه در کنار جملات تاکیدی مثبت و تصور و تجسم ذهنی، سعی کردم صبحا زودتر بیدار بشم و این باور که من آدم تنبلی هستم رو کنار بزارم. و الان واقعا صبحا میتونم راحت تر بیدار بشم و دیگه حتی اگه کاری هم نداشته باشم تا ظهر نمیخوابم😃
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

فاطمه حسن زاده پنج شنبه 9 بهمن 1399
با سلام به تیم بی نظیر رویال مایند مقاله ای امروزتون خیلی بی نظیر بود واقعا مدتی به فکر فرو رفتم مرسی بابت اشتراک گذاری اش 🌹 تغییر باور ها کار سختیه ولی به نظرم ارزش رو واقعا داره با تغییر باور ها انقدر برکت به زندگی مون میاد که به دردسرش میارزه باور همون فکری هست که باور توی ذهنمون مدام تکرار کردیم و درنتیجه شده باور و الگوی ذهنی ما و حالا یک داستان در مورد خودم : در زمانی که مدرسه میرفتم یادمه یک روز معاون مدرسه برای انتخاب بچه ها برای گروه سرود به کلاسمون اومد و میخواستی تعدادی رو برای گروه سرود انتخاب کنه و از تست صدا میگرفتن در کمال ناباوری من انتخاب نشدم با اینکه صدای خوبی دارم و فقط از بین اونها افراد چهار نفر انختاب نشدن و من جز افراد انتخاب نشده بودم بماند این این نتخاب نکردن من فقط نظر شخصی معاون مدرسه بود در اون زمان من فقط ده سال سن داشتم و این باور تا بیست و چند سالگی همراه خودم اوردم که من صدای زیبایی ندارم و هیچ وقت از ویس دادن استفاده نکردم و علت شو هیچ وقت نفهمیدم تا یک سال قبل یاد این واقعه افتادم من در کودکی تمام زمان های که گروه سرود توی مدرسه تمرین میکردم این فکر روی توی ذهن خودم تکرار میکردم من صدای زیبایی ندارم و این فکر طبق گفته بالا به بادری تبدیل شده بود تا چند وقت قبل که با دوستام در این مورد صحبت کردم اونها نطر مخالف دادن الان مدنیه دارم تمرین میکنم تا توی چت هام از ویس استفاده کنم یا با گوش دادن صدای دیگران متوجه بشم صدام چقدر زیبا هست تنها راه تغییر الگو ها تلاش در خلاف اون باور هاست شجاعت و جسارت تغیر باور ها داشته باشیم ممکنه گاهی ته دلمون بلرزه ولی باید از جایی شروع کنیم توی ایین های مذهبی ما عدد چهل و چله برداشتن برای دعا کردن رواج داره و گفته میشه و باور ها به اینه اگر یک کاری رو چهل روز پشت و هم انجام بدی به عادت ما تبدیل میشه و عادت در واقع همون باور ما میشه پس میشه از این استفاده کرد و کاری که باور داری توش خوب نیستی به صورت تمرینی چهل روز پشت سر هم انجام بدی شاید اولش اونقدری که باید خوب نباشه که اینم هم به دلیلی همون باور اشتباهمون ولی بعد توانایی های ما باور های چند سالمون رو تغییر میدن و اینکه به نطرم تصویر سازی ذهتی هم میتونه کمک کننده این راه باشه چونکه باور ما از تکرار مدام یک فکر تشکیل شده پس اگری فکری که خلاف اون باور رو هست بتونیم در مراقبه ها مون یا قبل خواب و اول بیداری انجام بدیم میتونسم از این الگوی های فکری نادرست رها بشیم 😉
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

فروغ جعفری پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام به همه عزیزان و گروه رویال مایند گرامی. این مقاله بسیار سنجیده و عالی مطلب رو بیان کرده و به شدت با آن موافق هستم.من برای این قسمت میخوام چندتا از تجربیات شخصی خودم را بیان کنم،زیرا همونطور که دکتر دسپنزا گفتن تاثیر داستان افراد و نتیجه آن تاثیر زیادی در فرد خواننده دارد،نظر شخصی من لینه هر کس با توجه به شناخت و باورهای منفی و عاداتی که دارد می تواند با ذهن خلاق خود روشی برای تغییر و رهایی از این باورها پیدا کند،چون باورها و عادتها ممکن است در ماها مشابه باشد اما خود ما منحصر به فرد هستیم و هر کدام ذهن بسیار خلاق و هوشیار داریم که باید از آن به بهترین نحو استفاده کنیم و مطمئنا تاثیر شگرفی در تغییر باورهایمان دارد.من در این زمینه مدتها تلاش کردم چون هم اضطراب و هم وسواس ذهنی و جسمی داشتم،اما نتیجه مطلوبی حاصل نشد،تا اینکه با خوندن کتاب ماورا طبیعی شدن و دیدن چندین کلیپ درباره قدرت ذهن روش منحصر به خودم را پیدا کردم،من با توجه به شناختی که از خودم داشتم متوجه شدم که قوه ی تجسم خیلی خوبی دارم،پس ذهنم را مانند یه ماشین بازیافت تصور کردم و هرگاه باور یا فکر منفی سراغم می آید بلافاصله در یک مکان مینشینم یا می ایستم،ابتدا مراقبه تنفس را سریع انجام میدهم و بعد از آن به مغزم دستور می دهم ان فکر را به داخل خود کشیده و ان را بازیافت کند و اینقدر برایم واقعی اتفاق می افتد که صدای نهی کردن ها و اینکه تو نمی توانی و...را میشنوم و حتی صدای در هم شکستن آنها را هنگامی در کارخانه بازیافت من قرار میگیرند میشنوم و وقتی فکر بازیافتی بیرون می اید با یک لبخند روی لبم چشمانم را باز می کنم،چون در ان لحظه من احساس قدرت می کنم زیرا من صاحب ذهن و بدنم هستم نه آنها صاحب من.اوایل خیلی مقاوت نشان می داد ولی بارها و بارها تکرارش کردم و جایگاهشان را هر بار به آنها یاداوری میکنم.شاید این روش برای کس دیگری خوب نباشد اما برای من با توجهوبه شناخت خودم عالی هست.روش دیگری که معمولا اخر شبها آن را انجام میدهم،وقتی فکر منفی سراغم می آید سریعا به موهبت هایی که دارم فکر میکنم و ان فکر منفی را در ان حل میکنم و برای خودم شروع میکنم تجسم سازی آینده،این روش هم برای من عالی جواب میدهد،باز هم برای چندمین بار می گویم یاد گرفتن زندگی کردن در زمان حال،زیرا هر لحظه فکر منفی ممکن است سراغ هر کسی بیاید یا باور و عادت منفی جدیدی شکل بگیرد،که با زندگی در زمان حال خیلی زود می توان ان را اصلاح کرد.و همانطور که در مقاله هم مطرح شد بدون تمرین و تکرار این باورها تغییر نمی کند زیرا این باورها سالها طول کشیده تا شکل گرفته ودر ڌهن و جسم ما ثبت شده.ممنونم از همه دوستان مطمئنم راهی خواهید یافت.🌷🌷🌸🌸
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

نادیا پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام رویال مایند عزیز ممنون بابت مقالات تو همین چهار شب کلی تغییر کردم شاید باورتون نشه و خشمم کمتر شده باورهای محدود کننده رو میدم به میدان کوانتوم و گاهی که تو حالت بتا به سراغم می آد تو ذهنم یا بلند می گم تو رو می سپارم به خدا و نوشتن می نویسم وقتی حل شد روش خط می کشم و یک تیک موفقیت به نادیا می دم
رویال مایند

بسیار فوق العاده

نسرین کماندار پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام خداقوت .مادرتمام مهارتها تمرین وتکرار است .شاید مثال ساده باور داشتن به خود پاندای کونگ فوکارباشه که دوست داشت جنگجوی اژدهاباشع واستادشیفوبهش باد یاد داد رمزاین موفقیت تنهاباوربه خودوتوانایبهاشه .منم افکارمنفی ومخرب زیادی داشتم که مانع پیشرفت وحال خوبم بود خودمو ضعیف وناتوان میدیدم اما خداروشکر بایه تصمیم وشروع مطالعه والبته تمرین وتکرار باد گرفتم اولین کار درموفقیت تغییرباورهاس که من بصورت خودگویه ویاعبارت تاکیدی هرشب قبل ازخواب چندین بار باخودم تکرارمیکنم من توانمندم من بااراده و جسورم که خداروشکرنتایجشو دارم درزندگیم میگیرم.پس قدم اول تغییرالگوی ذهنی و جایگزینی افکارمثبت بجای منفی است .موفق باشید
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

Haniye پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام 527 تا مرسی بابت مقاله،اصلا نفهمیدم چجوری خوندمش،انقد محو شده بودم زودی تموم شد، من که یه عالمه باور محدود کننده داشتم،هنوزم چندتاشو دارم البته،چیکار کردم؟اومدم با توجه به هدفی که مشخص کرده بودم،دونه دونشو نوشتم رو کاغذ،بعد جمله ی برعکسشم نوشتم،و جملات تاکیدی ساختم،هنوزم دارمشون،صبرکن بیارمش،19 تا جمله شد،هروز صبح تکرارشون میکردم،اولش سخت بود،بعدش اسون تر شد،و در نهایت باورشون کردم،الان هم واقعیت زندگیم شده..یکیش این بود که من دیر میتونم یه مطلبو حفظ کنم،بجاش با استفاده از اموزه های جول اوستین نوشتم:من عالی هستم،دانش و خرد الهی به سمت من در جریان است و من همه چیز را به سرعت یاد میگیرم،یا اینکه میخاستم برای کنکور بخونم میگفتم کتاب ندارم،مشاور ندارم،استعداد ندارم،بجاش اینو تکرار میکردم:من قدرت،استعداد،دوستان،منابع و صلاحیت هایی را که برای امروز نیاز دارم،دارا هستم،جواب داد واقعا،لطفا اگه پیام منو خوندی،بدون واقعا جواب میده،من به یه نتیجه ای رسیدم تو خواب نمیدیدم،پارسال همین موقع میگفتی سال بعد به هدفت میرسی،10 تا امضا میدادم که عمرا،ولی رسیدم،حتما این مقاله و جملات تاکیدی رو جدی بگیر،من تونستم
رویال مایند

بسیار عالی بود، دوست عزیز لطف کنید به پنل کاربری تان مراجعه کنید و در بخش ویرایش اطلاعات، نام خانوادگی خود را ویرایش کنید.

زهرا صادقی پنج شنبه 9 بهمن 1399
ممنون از روش فوق العاده آگاهی بخش شما
رویال مایند

ممنون از لطف شما

میلاد قاسمپور پنج شنبه 9 بهمن 1399
یکی از ازدوستان در مورد چگونگی تغییر سوال کرده بود 1 برای شناسایی باور های مضرر و بدون دلیل و متعصب سوال از خودمون 2 خواندن نظرات عقایدی ک قبوللش نداریم 3 نشست برخاست با افراد بزرگ مثل همین سایت 2 تغییر باور ک اولا اشتیاق لازمه و اراده اهنین بعد1نوشتن خاطرات اینده و اون شخصیت جدیدمون 2جملات تاکیدی ک باافعال حال باشه و توجه به دنباله های اون ک ذهنمون میاد مثلا من میگم ثروتمند هستم ولی یه صدای ذهنم بگه ن نمیتونی به فلان دلیل ک اینجا باید اول صدای مزاحم رو حذف کنیم تا تاکید نشه چطور؟ با تکنیک رهایی ذهنی ومراقبه شکست عادت های کهنه 3 ساختن فیلم ذهنی از اینده و شخصیت جدیدمون با اهنگ مناسب 4 سوالات اخر شب برای اینکه چه زمانی خود قدیمی شدم و یاداشت اونا 5 تغییر در روابط انسان های ک هرروز میبینم و مگان های ک میریم 6مراقبه های دوره ماورا طبیعی
رویال مایند

بسیار عالی

مریم معینی پنج شنبه 9 بهمن 1399
با عرض سلام و احترام. 5 درصد ذهن انسان هوشیار است و با 95 درصد آن که برنامه های ناخودآگاه خودکار هستند در حال مبارزه است. ما دسته ای از رفتارها را آنقدر خوب حفظ کرده ایم که بصورت خودکار آنها را انجام می دهیم پس می توان گفت 95 درصد از روزمان به صورت ناخودآگاه سپری می شود. در واقع داریم بنابر عادت زندگی می کنیم.
رویال مایند

بسیار عالی

علی ستاری پور پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام دوستان من چند کلمه بیشتر نمیگم هرچه در جستن آنی آنی واقعاً رویال مایند عالی
رویال مایند

بسیار عالی

معصومه درویش وند پنج شنبه 9 بهمن 1399
درود بر مجموعه ی رویال مایند🌹واقعیت زندگی هر کسی باوراشه، باورها زندگی مارو می سازند معروفترین جمله در این زمینه جمله آنتونی رابینز انسان ماشین اثبات باوراشه انسان هیچکاری نمیتونه بکنه جز اینکه باوراشو اثبات کنه باورای ما بخوایم نخوایم سرنوشتمون رو می سازند. ذهن بصورت ناخودآگاه منفیه و ما باید آگاهانه فکرمون رو به سمت الگوها و باورهای مثبت هدایت کنیم. تا جایی که فکرمون و در نتیجه اعمالمون بصورت ناخودآگاه به سمت خوشبینی و زیبایی بره و اما ثابت قدم بودن در این راه و پشتکار و تمرین و تکرار و تکرار لازمه ی موفقیته. من از چن تا تمرین استفاده میکنم اول اینکه یه جدول میکشم به سه قسمت تقسیم میکنم قسمت اول باورهای محدود کننده از نظر خودم رو مینویسم و شناسایی میکنم ، قسمت دوم باورها و نظرات دیگران رو در مورد خودم مینویسم، قسمت سوم هم جمله های تاکیدی مثبت مقابل اون باورهای محدود کننده رو مینویسم و تکرار میکنم . ی تمرین دیگه هم از اهرم رنج و لذت میشه استفاده کرد به اینصورت که به خودم میگم اگه من این باور محدود کننده رو عوض نکنم چه بلاهایی سرم میاد ، اگ این باور محدودکننده رو عوض کنم چ لذتهایی رو تجربه میکنم. تمرین و تکرار و پشتکار 🌹نور و برکت و عشق جاری باد🌹 سپاس فراوان از مجموعه رویال مایند🌹🙏
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

زهرا صادقی پنج شنبه 9 بهمن 1399
با سلام و تشکر از شما در خصوص باورهای محدود کننده بدون تردید در زندگی اکثر ما وجود داره اما ای کاش در مورد تفاوت بین واقعیت و باور غلط هم توضیح می دادید تشخیص این دو به دقت و واقع بینی نیاز داره که کار رو کمی مشکل میکنه.
رویال مایند

انشاالله در مقالات آینده توضیح خواهیم داد.

میلاد قاسمپور پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام یه چالشی برای دوستان بگم تا حالا شده عمیق ترین باور هاتونو زیر سوال ببرید؟در هر موضوعی؟ با سوال های مثل این چرا به این باور اعقتاد دارم؟ اگر این باورم درست نبود چه؟ به کدامین علت به این باور ایمان دارم ؟ یکی از راه های خوبه به چالش کشیدن خودمون هست وباور های باریشه قوی ولی مضرر رو پیدا میکنیم ودر صدد تغییرش میایم
رویال مایند

بسیار عالی

سید امیر محمد مختاری پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام به همه رویال مایندی های عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه و دلتون شاد. تاثیر باورها توی زندگی رو من با تمام وجودم حس کردم، در هر زمینه ای که فکرش رو بکنید و باید بگم این باورهای مخرب تقریبا زندگیم رو نابود کرده بودند تا اینکه فهمیدم دلیل این همه مشکل چیه و چرا من همیشه یه جای کار لنگ میزنه و بعد یه مدت همه چی خراب میشه. جدی ترین آموزشی که دیدم درمورد باور و ذهن ناخودآگاه پارادایم شیفت بود که خیلی به من کمک کرد و تصمیم گرفتم که هر روز یه کم وقت بگذارم برای اینکه روی باور هام کار کنم و تغییرشون بدم، اینجا بود که کار اصلی شروع شد، چون تغییر یه باور که یه مدت طولانی باهاش زندگی کردی خیلی سخت بود برام و یه موضوع دیگه این بود که من میدونستم که در زمینه های خاصی مشکل دارم ولی نمیدونستم چه باوری باعث میشه که اینطوری بشه. ولی اگر نا امید میشدم کل زحمتی که کشیده بودم به باد میرفت پس به تلاش ادامه دادم و در بعضی از زمینه ها خیلی پیشرفت کردم با این تکنیک که برای اون موضوع چند تا مثال نقض پیدا میکردم و به خودم تکرارشون میکردم و یا یه روش دیگه که شبیه تغییر تعریف بود که در آن برای خودم دلیل میاوردم برای یه باور جدید که دوست داشتم نهادینش کنم با پاسخ به چند تا سوال ساده مثل اینکه چرا اینو میخوام؟ چه کمکی بهم میکنه؟ چه کمکی به بقیه میکنه؟ چه فایده ای داره؟ و .... این روش ها کمک زیادی به من کرد که بتونم درصد خیلی کوچکی از باور ها و درصد قابل مشاهده ای از زندگیم رو تغییر بدم و هنوز هم مسیر طولانی ای در پیش دارم. امیدوارم که نظرم برای شما مفید بوده باشه. شاد باشید
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

مهدی کاظمی موفق پنج شنبه 9 بهمن 1399
به نظرم به فرزندان خودمان باورهای اشتباهی مثل خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو ، هر چه پیش آید خوش آید، هر چی قسمت باشه ، سعی کنیم اشعار و ضرب المثل ها قوی و زیبا به بچه ها بگوییم به آن ها دروغ نگوییم چون ناخودآگاه یاد می گیرند و در طولانی مدت به خودشان دروغ می گویند دروغ ترس خشم را ما یاد گرفتیم شجاعت مهربانی عشق را در ذات انسانی خودمان می باشد پس در پرورش فرزندان خودمان تلاش کنیم چرا که بچه ها فهم و درک زیادی دارند
رویال مایند

بسیار عالی

زهرا بهبودی پنج شنبه 9 بهمن 1399
با سلام. این مقاله بینظیر بود به ویژه این بخش از مقاله که بیان می کرد ما پس از یک یا دوبار اشتباه انجام دادن یک کار و احتمالا تحقیر شدن توسط اطرافیان این برچسب را به خود می زنیم که کلا توانایی انجام آن کار را نداریم. همچنین روش پیشنهادی مقاله برای از بین بردن باورهای محدود کننده قابل ستایش است. من خودم بعد از مطالعه کتاب های مختلف به این نتیجه رسیدم که تا افکار منفی از ذهنم عبور می کند آن ها را از ذهنم بیرون رانده و به جای آنها افکار بهتری جایگزین کنم. یک تکنیک که خودم از آن استفاده کردم این هست که در زمان حال زندگی کنیم یعنی اینکه به جای اینکه مدام به گذشته یاهفته آینده فکر کنیم که قرار است چه اتفاق منفی رخ دهد روی زمان حال تمرکز کنیم و لذت ببریم. شروع کردن بر خلاف ترس هایمان هم تکنیک دیگری است که باز هم امتحان کرده ام. خیلی وقت ها میترسیدم کاری رو شروع کنم چون باور خودم و متاسفانه حتی قضاوت های اطرافیانم این بوده که اصلا از عهده انجام ان کار بر نمیام اما با ترس و استرس فراوان شروع کردم و خوشبختانه موفق هم بودم. پنج گام هم در منابع مختلف دیدم: 1- حذف باور و تصویر ذهنی منفی 2) جایگزینی باور (تصویر مثبت) 3- عبارات تاکیدی و تکرار 4- تجسم 5- تکرار تجسم. ممنون از چالش خوبتون. موفق باشید.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

آسیه اسفندی پنج شنبه 9 بهمن 1399
باور منفی فکری منفی است که بارها و بارها تکرار شده است.تکرار یک حقیقیت واقعی منفی در زندگی ما هر چند که اتفاق افتاده باشه و به ما آسیب رسونده باشه،به نظر می رسه باید ترک بشه.حالا چطور؟ مثلا من وقتی در دوره ی دبیرستان بودم به دلیلی که شرایط حاکم بر روابط اجتماعیم حکم می کرد به رشته ریاضی فیزیک رفتم.رشته ای که با روحیات من تطابقی نداشت .بعدها به تبع 4سال تلاشی که کرده بودم،فکر میکردم،یا شاید هم باور کرده بودم که به جز مهندس شدن چاره ای ندارم.وارد دانشگاه شدم.سه سال گذشت تا متوجه شدم که مهندس نرم افزار شدن یک کار تک بعدی نیست که فقط روی کاغذ و نمرات درسی بتونی بهش تسلط داشته باشی.تو باید هر لحظه،در هر زمان و در هر مکان اون رو زندگی کنی. و بعد از اون با خودم گفتم باور مثبت همون فکر مثبتیه که باید بارها و بارها تکرارش کنم.هر چند 8تا10 سال از زندگیم عقب افتادم.ولی تونستم تغییر رشته بدم و وارد حوزه ای بشم که در ثانیه بتونم ازش صحبت کنم،بهش بپردازم و در اون پیشرفت داشته باشم.و الان هم هر موقع که فکر روزهای گذشته به سراغم میاد سعی می کنم که با مطالعه چند مطلب جدید،سطح سواد و اطلاعاتم رو بالا ببرم و به صورت یک روند خودکار در زندگیم بهش بپردازم. ممنونم که باعث شدین این تجربه از باورهام رو به خودم یادآوری کنم.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

محدثه پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام یکی از روش های من برای تغییر باورهایم مثال نقض آوردن است مثلا باور به اینکه باید غمگین بود تا به خدا نزدیک شد حالا مثال نقضش اینه مثلا خارجی هایی در مراسمات مختلف میرقصن وشادی می کنن از خدا دورن و دیگه خدا ندارند ،خیر اونا مذهب دارن دین دارن و خدا رو پرستش می کنن .پس میشه هم شاد بود هم به خدا نزدیک و با شکرگزاری از خدا به خاطر لحظات شاد نزدیک ترم بشیم
رویال مایند

بسیار عالی

مهدی کاظمی موفق پنج شنبه 9 بهمن 1399
هیچ وقت به اندازه وقتی که خودتان را زیبا ببینید زیبا نمی شوید طبق مقاله شب های گذشته پایه اساس موفقیت در هر زمینه ای تصویر ذهنی و باوری هست که شما قبل از خواب دارید باورهایی که قبل از خواب شکل می گیرد مسیر عصبی قدرتمندی در مغز شما ایجاد می کند استعاره و احساسات خودتان را نسبت به زندگی مشخص کنید چرایی کارها را مشخص کنید از خودتان سوال و در کاغذ بنویسید چرا به زندگی ادامه می دهی ؟؟؟ رسالت ما در این دنیا چیست ؟؟ فرق ما با بقیه جانداران چیست ؟ اگر بیشتر از سی مورد نوشتی شما انسان موفقی هستید نظر من درباره استعاره های هیپنوتیزمی بخوانید
رویال مایند

بسیار عالی

Sara Rahimi پنج شنبه 9 بهمن 1399
هر انسانی بعد از 35 سالگی سیستمی از نظام های باور داره که تاثیر گرفته از اجتماع، فرهنگ،تجارب شخصی،خانوادگی و... می باشد که در بیشتر مواقع متاسفانه به سختی قادر به تغییر اصلاح و گاهی تحولش هستیم.باور قدرت عظیمی داره و پون از اعتقادات ما سرچشمه گرفته به راحتی نمیشه تغییرش داد. واقعیت اینه که بیشتر ما از وجود نظام های باور خودمون هم بی اطلاعیم چرا که چنان با زندگی و رفتار های آشکار و پنهان ما عجین شده که نمیشه به راحتی ببینمیش در حالی که همان طور که گفته شد بیشتر ازهشتاد درصد رفتارها و تصمیم گیری های ما ناشی از نظام های باور ماست.کاش راه کارهای عملی تری در این مقاله جهت تغییر باورها ارایه میشد چون صرف نوشتن باورها تاتثیر چندانی در تغییرش نمی کنه متاسفانه
رویال مایند

بسیار عالی

هاله اسدی پنج شنبه 9 بهمن 1399
نمی دونم چرا اما این مقاله اشک به چشم من اورد. دلم میخواد این مقاله به همه مردم دنیا تقدیم کنم. ما آدم ها با باورهامون خیلی به خودمون و بقیه ظلم می کنیم. چه خوش باشه از پیله هامون، پرواز کنیم. رویال مایند عزیز امکانش هست، مطالبی که با زبان اصلی باید از خارج از ایران خریداری بشه، شما هم به صورت اشتراک ویژه با همون زبان انگلیسی در اختیار ما قرار بدین؟
رویال مایند

انشاالله در آینده این امکان فراهم خواهد شد🌹

مهدی کاظمی موفق پنج شنبه 9 بهمن 1399
باور مهم ترین نیاز انسان هاست اگر تاریخ را بخوانید از اول تا آخر انسان نیاز به باور دارد باور تمام ابعاد زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد حال ذهنی جسمانی ارتباطات همه و همه به باور ما بستگی دارد حتی قبل از اختراع زبان هم باور در درون انسان ها بوده به من بگو به چی باور داری تا به تو بگویم چه کسی هستی
رویال مایند

بسیار عالی

parvaneh_pirouti پنج شنبه 9 بهمن 1399
اى كاش ميتونستم كسانى كه دوسشون دارم رو مجبور كنم اين مطالب رو بخونن ، چه خوب اگه ما در سن مناسب بتونيم اي مساله رو بفهميم موضوع از چه قراره تا بر اساس باور هاى درست زندگى رو بسازيم ، كسانى هستن كه پير شدن و كل زندگيشون با باور هاى غلط تموم شده و اين افراد تاثيرات بدى در جامعه و البته شكل دهى باور هاى نادرست ديگر خواهند داشت ، خلاصه ى مقاله ى شما : همه ى سلول هاى بدن ما حافظه دارن و بعد از مدتى تكرار يك رفتار يا يك فكر بدن ما نسبت به اون مساله شرطى ميشه و همين دليل اينه كه ما بدون فكر كردن عادت هامون رو انجام ميديم ، وقتى تحت تاثير باور هاى ديگران قرار ميگيريم و اين بار ها و بارها براى ما تكرار ميشه ، ما هم بدون هيچ دليل و منطقى فيدبك نشون ميديم و نسبت به غروب جمعه دلگير خواهيم شد ، در صورتى كه حقيقت نداره و غروب جمعه غروبيست مثل ساير روزها ، چيزى به اسم شانس وجود نداره و ما تحت تاثير باورها قرار ميگيريم باور ميكنيم كه خوش شانسيم يا بد شانس در حالى كه هيچ چيز بى دليل نيست درود بر شما 🌱💎
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

معصومه بلاقی پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام و درود من هم از این باورهای منفی هر چقدر فکر کنید داشتم تازه از وقتی که فهمیدم می شه باورها را عوض کرد از آن موقع دارم تلاش می کنم وتوانسته ام چندین باور منفی را یکی در مورد زندگیم یکی در مورد کارم را تغیر را دهم و از وقتی یقینم بالا رفته کاره داره باب میلم جلو می ره و تصمیم گرفته ام یواش یواش دیدگاه منفی را از بین ببرم ودر همه کارها یم موفق شوم انشالله به امید خدا
رویال مایند

بسیار عالی

طوبی پنج شنبه 9 بهمن 1399
کل شرایط و احساسی که من هم اکنون در حال تجربه آن هستم محصول روزهای انباشه شده از طرز فکر و نوع رفتار مادر و پدر و محیطی که من توی اون بودم و به صورت ناخودآگاه نگرش و طرز رفتار و عاداتهای اطرافیان رو درونی کردم و همون زندگی رو تکرار میکنم؛ به نظر من همه ی ما قادر هستیم که همون زندگی رو که واقعاً میخوایم رو تجربه کنیم و باید تمام توجه و تمرکزمون روی اون چیزی باشه که واقعا اون رو میخوایم؛ چونکه ذات اصلی ما روحانی است و هر چیزی برای ما امکان پذیر است، برای داشتن یک زندگی هدفمند و شاد و پر از فراوانی باید بر باورهای محدود کننده غلبه کنیم و اون زندگی آرمانی رو توی ذهنمون اِنقدری تکرار کنیم که در نهایت بتونیم توی واقعیت مشاهده کنیم، برای اینکه یک نسخه بهتری از خود الآنمون باشیم باید تمام جنبه های خودمون رو بررسی کنیم و بدونیم که میخوایم به کجا برسیم و هر روز برای تبدیل شدن به اون شخصیت آگاهانه تلاش کنیم.
رویال مایند

بسیار عالی بود، دوست عزیز لطف کنید به پنل کاربری تان مراجعه کنید و در بخش ویرایش اطلاعات، نام خانوادگی خود را ویرایش کنید.

احسان فیض پنج شنبه 9 بهمن 1399
کاملا درسته در واقع الگوهایی که ما در ذهنمون شکل گرفته بر اساس افکار و‌تجربیات گذشته هست و با فکر کردن ب این الگو ها ب همین احساس و این چرخه تکرار و از تشکیل الگو‌جدید جلوگیری میکنه پس ما باید این الگو ها که همون تعریف ها هستند رو پاک کنیم
رویال مایند

بسیار عالی

علی امجدیان پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام خدمت تمام دوستان عزیز. مقاله امروز گمشده هر موفقیتی است در واقع باور پازل گمشده تمام هدفگزاری ها است که افراد با شور و اشتیاق تحت تاثیر مباحث موفقیتی هدفگزاری میکنند اما بهش نمیرسند و اصلی ترین دلیل نرسیدن یه چیزیه درون ما که میگه نمیشه و تو نمتونی بهش برسی. خیلی خیلی راحت و بی درد سر بخوام براتون باور رو تعریف کنم فیل های بزرگ باغ وحش رو اگر دیده باشید با یک طناب کوچک یا زنجیر نازک وصل میکنند به یه میله نازک و این فیل هیچ تکونی نمی خوره میدونید چرا چون از بچگی توی باغ وحش بوده و پاشو بستن به طناب های قوی که به هیچ وجه پاره نمیشه و همین شده که الان فیل به این گنده گی که میتونه درخت رو جابجا کنه ولی یه زنجیر نازک رو باور کرده و قدرت هاشو فراموش کرده و هیچ تلاشی نمیکند. این در مورد ما هم همینه یعنی عقل چندین و چند ساله و دلیل های دیده شده و منطقی زیادی پشت نشدن های ما وجود دارد. از اون آدمی که پذیرفته که جذاب نیست و هیچ رابطه ای برقرار نمیکنه تا اون دختری که بخاطر آموزش ندیدن و احساس خلا بینهایت هربار درگیر یک نفر میشه و ضربه میبیند یا اون کسی که دست به طلا میزند خاک میشود و/......... و هر مورد دیگری که به ذهن شما برسه دلیل منطقی و درست پشتش هست برای بودن در اون شرایط نا مطلوب. نکته بسیار مهم اینه که باور از دریچه عقلی ما شکل میگیره و بهترین روش برای تغییر آن از همان دریچه عقل است. مثال وقتی یه فردی 5تا6 ساله که خواستگاری میره هیچ کدام جور نمیشه و خود فرد هم واقعا خسته شده وقتی اصل باور هاش چک میکنی میگه دختر خوب نیست همه خوب نیستن و اصلا یه وضع داغونیه و وقتی براش مثال میزنی که همون دوستت که 6 سال پیش زن گرفت و با هم خیلی خوبن اونو چی میگی جوابتو میده که اون شانس داشت یعنی یک درصد هم به باور های خودش شک نمیکنه که وقتی صبح تا شب میگه آدم خوب پیدا نمیشه خب دنیا بهش ثابت میکنه که نمیشه. یا در مورد پول درآوردن وقتی در جامعه ای بزرگ شده باشیم که مدام درمورد پولدار ها و خود پول بد گفته شده باشد اون موقع ما یه تاجر حرفه ای نمیشیم مگر اینکه دیدگاه های درست در مورد پول و پولدار ها در خود ایجاد کرده باشیم. وقتی یه نفر باور داشته باشه که آدم پولدار جایگاهی در مقابل خدا ندارد خب این آدم چطور میتواند به پول و پول درآوردن فکر کند و ایده دهد و با این دیدگاه دست به هر کاری که بزنه مطمعنا شکست میخوره چون مغز میخواد جایگاهی پیش خدا داشته باشد. یا مثال بارز این باور قوم یهود هستند که ثروتمند ترین افراد به شما میایند باوری دارند که نسل در نسل به همه بچه های خود انتقال داده اند و اون هم اینه هرچه که ثروتمند تر بشیم و از توانایی های خود بیشتر استفاده کنیم نزد خداوند عزیز تر میشیم. ببینیدهیچکدام از این باور ها درستو غلط ندارند فقط پذیرش اون فرد هست یا به عبارتی ساده تر هر کی نان باورهاشو میخوره. اما باور افکار تکرار شونده هستند و بینهایت فکر به ذهن ما میرسد در طول شبانه روز پس یک فرمول یکتایی برای همه نیست که بیاید این لیستاز باور ها رو داشته باشید برای هر کس متفاوت هست باور قرتمند یا محدود کننده اما فرمولی که من استفاده میکنم اینه خواسته م رو مینویسم و تمام دلیل های ذهنم برای نشدن اون خواسته رو هم مینویسم و بعد میام اون دلیل های ذهنم رو برعکس میکنم در واقع ترس ها رو به ایمان تبدیل میکنم مثلا ذهنم میگه نمیشه کسی نیست کمکت کنه من جلوی اون مینویسم درست میگی اما در پروژه قبلی هم کسی نبود اما وقتی بر خدا توکل کردم خداوند دست هاشو فرستاد و انجام داد پس میشود و هزاران دلیل نشدن را با مدرک و شاهد عینی تبدیل میکنم به شدن و شدن. مثلا در مورد اون کسی که باور داره دختر یا پسر خوب پیدا نمیشه کافیه بگرده و ببینه این همه زن و شوهر که چندین ساله که با هم بدون هیچ مسئله ای زندگی میکنند و خوشهال هستند اون موقع آروم آروم باورش تغییر میکنه و واقعا آدم مناسب برای ازدواج سر راهش قرار میگیرد. یا کسی که باور داره که پول ذرآوردن سخته و معنوی نیست کافیع بگرده و آدم های بینهایتی رو پیدا کنه که از راه حلال به ثروت رسیدند و خیریه ها تاسیس کردند مسجد و مدرسه ساختند اون موقع باورش تغییر میکنه که واقعا خداوند اصلا حامی آدم موفق و ثروتمند است و این فرایند الگو پیدا کردن به مغز من خیلی کمک کرده که ذهنیت های چندین ساله که از نسل های گذشته به من رسیده رو کنار بذارم و جدید فکر کنم. این نکته رو به یاد داشته باشید تغییر باور یعنی جوری فکر کنی و عمل کنی که پدر شما و پدر پدر شما و پدران شما فکر نکردند و این کار نیاز به شجاعت داره که بشینی روی کاغذ بیاری ایراد های فکری خودتو که زندگیتو با اون تغییر بدی اما تلاش در این راستا خیلی ارزشمند و جوابگو هست. در واقع تجسم و تکنیک ها آن، مراقبه کردن برای خاموش کردن ذهن منطقی، سپاسگزاری کردن یا استفاده از عبارت های تاکیدی همه و همه بخاطر اینه که این گفتگو های تکراری ذهن ما که باور نام دارد تغییر کنند و اون موقع هست که نتیجه ها تغییر میکند و به همان اندازه ای که تلاش میکنید جور دیگری باور کنید و فکر کنید به همون اندازه به خواسته های خود نزدیک تر میشوید و اگر خیلی ذهنتون مقاومت کرد من برای شما چند الگو مثال میزنم: اول نیک و ویچ که بدون دست و پا یکی از موفق ترین سخنرانان انگیزشی شده، یا آقای احد عظیم زاده که در کودکیپدر خود را از دست میدهد و هزاران دلیل دارد برای نا موفق بودن اما الان موفق ترین فرد در حوزه فرش هستند در دنیا، یا آقای بابک بختیاری خالق برند آیس پک که با بدهکاری نگین به موفق ترین کارآفرین ایران تبدیل شد. خواندن داستان زندگی این افراد گام مهمی میتونه باشه در کنار گزاشتن افکار و باورهای منفی که بار ها و بارها به خودتون بگید ببین این آدم حتی اوضاش از من هم بد تر بوده اما تونسته پس بهانه ها رو کنار بذار و بیا انجامش بدیم. بعنوان نکته آخر اینو بیاد داشته باشید بد زندگی کردن به هر دلیلی به همان اندازه خوب زندگی کردن کار میبره پس بیایم اون کاری انجام بدیم که هویت برتر ما آنرا تایید میکند نه تجربیات گذشته ما. امیدوارم از تجربیات من لذت برده باشید با تشکر
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

مريم دهمني پنج شنبه 9 بهمن 1399
بسيار مبحث مهمي است منم در مواردي باهاش درگيرم مثلا از بچگي مامانم به من ميگفت خرابكار چون چند بار خواستم كاري انجام بدم خرابكاري كرده بودم و باورتون نميشه من هر وقت ميخوام كاري انجام بدم خصوصا كار خونه دقيقا صداي خود مادرمو ميشنوم كه بهم ميگه خرابكار و دقيقا همون لحظه خرابكاري ميكنم مثلا ظرف ميشكنه... يك راه عالي كه من امتحانش كردم و عالي جواب داد اين بود كه من همش با خودم حرف زدم كه نه كي گفته من خرابكارم يادته اوندفعه فلان كارو كامل و تميز انجام دادي يعني بايد دقيقا كارهايي كه خلاف اون باورت انجام دادي پيدا كني و همش به خودت بگي تا باورت شكسته بشه،بكار بردن جمله تأكيدي و باور كردنش و تكرار مداوم،واينكه هر باور محدود كننده اي در ذهنم هست بايد يه الگويي بر خلاف باورم پيدا كنم كه همش مرورش كنم تا باورم شكسته بشه مثلا من باور دارم كه آدم سنش بره بالا بدنش ناتوان ميشه و نميتونه ورزش كنه يه الگو پيدا كردم خانم فكر كنم نود ويك سالشه استاد يوگا هست و هنوزم ورزش ميكنه هر وقت باورم اذيتم ميكنه اون الگو يادآوري ميكنم به خودم و ميگم وقتي اون تونسته پس منم ميتونم و اين راهكار بي نظيره.الگوي خلاف باور را پيدا كردن وهمش ياد آوري كردن.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

امیرحسین پاکزاد پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام و خداقوت . ابتدا باید ماهیت و سیستم عصبی و راه و کار مغز را تا حدودی بدانیم که چجوری این اتفاقات در بدن رخ میده و باور در ما شکل میگیرد . خب همان طور که میدانیم مغز زیاد تمایلی به خرج کردن انرژی خودش را ندارد و ترجیح میدهد که انرژی را در خود نگه دارد و تلاش زیادی به خرج ندهد و از انجایی که حافظه با اتصالات نورون ها شکل میگیرد و بر اساس قانون هپ که در کتاب دکتر دیسپنزا گفته شده به شکل یک شبکه در می اید که با هر تجربه یا حالت مشابه فعال میشوند و به صورت خودکار و ناخوداگاه ما اون کار ها را انجام میدهیم بی انکه فکری کنیم و انرژی خرج کنیم و به نوعی برنامه ای مشابه برنامه های کامپیوتری توسط خودمان نوشته میشود .خوشبختانه ما زمانی که بتوانیم ایراد و مشکل را شناسایی کنیم تا حدودی بیشتر قسمت تغییر را برداشته ایم فقط کافیست مشکل و علت اون حالت راشناسایی کنیم و اون چیزایی که مارا در این حالت قرار میدهد را از خود دور کنیم تا فرایند حالت را تاحدودی غیر فعال کنیم هرچه که این حالت بیشتر غیرفعال بماند و مقاومت نشان بدهیم به همان میزان موفق تر میشیم چرا که اتصالات نورونی بر اثر زمان و عدم استفاده گسسته میشوند . راه حل بعدی اینه که ما به صورت اگاهانه و در حالت خلسه اون حالت را تجربه کنیم با این تفاوت که ان را با طرز فکری جدید بازنویسی کنیم اونچه را که مورد نظر ماست را در اون حالت ناخوداگاه نهادینه کنیم که نیاز به صبر و احساس قوی است چرا که بدن و حواس ما مبتنی بر احساسات و افکارمان است کافیه نوع حس ما عوض بشه اونوقت میبینیم که دنیا و عوامل بیرونی به یک شکل دیگر ظاهر میشود .
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

مهدی کاظمی موفق پنج شنبه 9 بهمن 1399
جمله عالی کتاب شکستن عادت های کهنه دارد بزرگترین عادتی که میتوانید ترک کنید، عادت خود بودن است مفهوم این جمله استاد اینه که از گذشته کاملا فاصله بگیرید با اصول به کار گرفته شده در کتاب فراتر از محیط خود بروید تغییر کار بسیاره ساده و زیبایی هست دکتر دیسپنزا میگوید تمام امکان های تغییر و قدرت در درون شما ست به شما یاد میدهد به آسانی پیدا و اجرا کنید اگر به عمق کتاب برسید معجزات باور نکردنی برای شما رخ می دهد اگر رویال مایند اجازه بدهد اطلاعات بیشتری برایتان اشتراک می گذارم یادتان نرود خود جدیدتان را خلق کنید
رویال مایند

بسیار عالی

مریم جانانه پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام،سپاسگزارم از راه کار فوق العاده بسیار دقیق و منحصر به فرد بیان شد دقیقا بسیاری از باور های ما طی زمان و فرایند طولانی شکل گرفته و زندگی ما را کنترل میکنند،با هشیاری در لحظه می توانیم اقتدار اون باور که باعث کنترل ما است رو از بین ببریم،البته همانطور که در مقاله گفته شد،نیاز به تکرار و تمرین هست،همچنین برای شرطی شدگی مغز و بدن میتونیم از یه سری ابزار مثل کش دور دست در ابتدا استفاده کنیم و به محض مواجه شدن با باور و همچنین رفتار تکراری کش رو بکشیم و رها کنیم و با صدای نسبتا بلند یاداوری کنیم که این یک باور قدیمی است و ما توانایی عوض کردن شرایط و ایجاد حس و حال دیگر را داریم هم چنیین از شواهد مختلف که باور فعلی مارو نقض میکنند استفاده کنیم و ببینیم که اگر در زندگی یک انسان دیگر به وجود امده،باور میکنیم که این پتانسیل در زندگی ما هم وجود داره و این جاست که نتایج متفاوت میشه🎗
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

نجمه حسینی پنج شنبه 9 بهمن 1399
از آنجا که انسان ماشین اثبات باور هایش است بنابراین همه اتفاقات و شرایطی را که ما تجربه میکنیم ناشی از افکار، گفتار، احساسات ما است. وظیفه ی کائنات تبدیل باور های ما به شرایط و اتفاقات میباشد، بنابراین ما لازم نیست کار سختی کنیم، فقط کافیه باور های درست در مورد خدا، خود، مردم و جهان هستی داشته باشیم و برای اینکه بتوانیم در هماهنگی باشیم باید باور های متناسب با روح خود انتخاب کنیم باور هایی که به ما حس خوب و آرامش می‌دهند. زمانیکه ما باور های صحیح می‌سازیم جهان هستی انسان هایی را وارد زندگیمان کرده و شرایطی را رغم می‌زند ک مارا به خواسته هایمان می‌رساند اما ساختن باور های جدید مستلزم زمان و تکرار زیاد است زیرا باور فکری است که بارها و بارها تکرار شده و لازم است که ابتدا باور های محدود کننده را شناسایی و سپس باور جدید را بسازیم اما هنگامی که باور های جدیدی را قرار است بسازیم ذهن ما بسیار مقاومت کرده و در نهایت منجر به حس بد و ناامیدی می‌شود ولی شما باید با این آگاهی که همه ی باور ها و مقاومت ذهنی ها ی ما از افراد ناسالم که خودشان به جایی نرسیدن شکل گرفته به ایجاد باور های جدید و گقتن آنها و مرور در ذهن ادامه دهید تا ضمیر ناخودآگاه آنرا بپذیرد میتوانید از سایلیمینال استفاده کرده، همچنین هیپنوتیزم و یا نوشتن آن 20 دقیقه قبل از خواب و 20 دقیقه بعد از بیداری که خودمن از طریق نوشتن و شرکت در کلاس های هیپنوتیزم باور های جدیدی ساخته ام و الان از ساب نیز استفاده میکنم همچنین میتوانیم با دیدن الگو ها حالا در زمینه ای که می‌خواهیم، توجه خود را تغییر دهیم و آنقدر به الگوها و چیزهایی که می‌خواهیم، توجه کردن را ادامه دهیم تا به مرور در ضمیر ناخودآگاه ما تبدیل به باور می‌شود. اگر می‌خواهید باور های درست در مورد خودتان بسازید و خود را دوست داشته باشید و فرد توانمند بدانید میتوانید عبارات تاکیدی ر ا جلوی آینه و به خودتان بگویید. خواندن قرآن و داستان های قرآنی و معجزات خیلی به تشکیل باور ها کمک می‌کند. گفتگو باخدا و شکر گزاری هم خیلی خیلی کمک می‌کند. بالا بردن آگاهی و آموزش دیدن و خواندن کتاب های مفید و خواندن زندگینامه افراد موفق خیلی کمک میکند اما لازمه ی ایجاد باور در ابتدا ریشه یابی تمام مشکلات و استخراج باور های غلط از عمق ضمیر ناخود آگاهان است
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

میلاد قاسمپور پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام مقاله خوبی بود قدرت باور یا همان ایمان ک در تمامی کتاب ها از جمله بیندیشید و ثروتمند شوید و اسرار ذهن و... امده همون طور ک در کتاب اسرار ذهن ثرتمند امده ما داری طرح اولیه هستیم در مورد هر چیزی ک همون فکر و احساس ما هست ک این طرح اولیه توسط والدین دوستان فرهنگ رسانه جامعه به خورد ما داده شده پس ما 95 درصد خودمون نیستیم دست ساخته دیگران هستیم ک باید با دید مکعبی و مطالعه همه نظریات مختلف از جمله نظر های ک فکر میکنیم درست نیست راه درست رو انتخاب کنیم برای تغییر باور باید اشتیاق داشته باشیم چون سخته باید تلاش کرد من برای تغییر باور از مراقبه دکتر جو از جمله مراقبه هوش قلبی تکنیک تنفس مایند موی امکان های بالقوه هر روز استفاده میکنم تکنیک رهایی ذهن استفاده میکنم و تخیل اهدافم دعا سر نماز جملات تاکیدی ک همشون رو هر روز انجام میدم و یه مراقبه هم خودم از نوشته ها برداشتم ک خیلی مهمه برام اول تکنیک تنفس بعد هوش قلبی انجام میدم و اماده میشم بعد خاطرات اینده مو مینویسم چون من به نوشتن علاقه زیاد دارم هر روز خاطرات اینده مو مینوسم حس عجیبی میده کلا زمان مکان بدن حذف میشه فقط نوشته میشم انگار الان اتفاق افتاده . ممنون از رویال مایند درضمن من علاقه دارم نظرات سایرین رو بخونم و جواب بدم ایا نظرات برای دیگران ثبت نمیشه؟ چون مقاله های قبلی من نظر دادم به دوستان نوشته نشده با تشکر از شما این سوال رو پرسیدم گفتید نظر میتونید بدید ولی برای من هنوز نوشته هام نیست
رویال مایند

بله شما می توانید چندین نظر بگذارید. ما تمام نظرات شما را در مقالات قبل تایید کرده ایم🌹

حمیده دهلوی پنج شنبه 9 بهمن 1399
با سلام تیم رویال مایند شاید باور نکنید بعد از حدود سه سال از آشنایی با شما و شرکت در کلیه دوره ها و بدون اغراق مطالعه و پیگری حدود 80در صد مطالب سایت شما سخت ترین کار برای من ثبت نظر است و این باور محدود کننده را همراه دارم . باز هم از شما ممنون
رویال مایند

حتما نظر خود را ثبت کنید🌹

مهدی کاظمی موفق پنج شنبه 9 بهمن 1399
در کتاب شکستن عادت ها کهنه و کتاب های رابین شارما که از سایت رویال مایند زحمت ترجمه را کشیده یکی از روش های شرطی شدن اینه که ذهن و بدن خودتان را هماهنگ کنید کاری که رابین شارما پیشنهاد کرده قانون شصت روزه می باشد اگر به طور مداوم کاری را تا شصت و پنج روز انجام دهید بدن و ذهن شما به شدت شرطی میشود طوری که اگر آن کار را انجام ندهید احساس کمبود و ضعف می کنید آقای دیسپنزا در کتاب شکستن عادت های کهنه به صورت مفصل و کامل توضیح داده اند اگر این کتاب بخواهم به صورت مختصر توضیح بدهم در حق کتاب ظلم کرده ام چرا که این کتاب سرشار از نکته ها و ایده های مهم هست فقط یک نکته براتون میگم که اگر فراتر از ناشناخته ها بروید از همه لحاظ پیشرفت می کنید اما در ابتدای راه برای رفتن به ناشناخته ها بدن و ذهن شما مقاومت می کند و احساسات ناخوشایند سراغ شما می آید برای ساده سازی و آرامش شما تکنیک های فوق العاده ارائه شده که در سایت موجود می باشد تجربه خودمم اینه که باعث شده مهمترین ارتباط زندگیم که ارتباط با خودم می باشد که خودم را دوست دارم و باعث ارتباط بهتره من با بقیه شده با تشکر از آقای روزبه ملک زاده
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

محمدرضا پنج شنبه 9 بهمن 1399
همه جا از تاثیر باور ها حرف میزنن ولی کسی یا کسی از اصول تغییر باور حرفی نمیزنن تا جایی که من میدونم تکرار عبارات تاکیدی یکی از بهترین راه های تغییر باور است مخصوصا در حالت آلفا یعنی قبل خواب
رویال مایند

بسیار عالی

علیرضا درعلی پنج شنبه 9 بهمن 1399
باورهای ما اساس همه پیروزی ها و شکست هایِ که در زندگی تجربه کردیم و تغییر دادن باورهامون مهم ترین کاریه که میتونیم و باید انجام بدیم .. روشی که من برای برای تغییر باورهام استفاده میکنم ؛ در قدم اول باید باورهای خودمون رو شناسایی کنیم ، اگر که دقیق به گفتگوها و نجواهای درونی خودمون گوش بدیم میتونیم خیلی از باورهامون رو تشخیص بدیم ... در قدم بعدی باید ببینیم که کدام باور درسته و کدام غلط ، باوری که در ما حس خوبی ایجاد کنه یک باور خوب و مفیدِ و باید تقویت بشه و باوری که مارو ناراحت کنه و حس بدی در ما ایجاد کنه یک باور غلطِ و باید تغییرش بدیم و با باورهای صحیحی جایگزین اش کنیم و از تکنیک تغییر تعریف ها که تو مقاله اومده استفاده کنیم .. در قدم بعدی باید مراقب ورودی های ذهنمون باشیم ؛ تلویزیون ، افراد ، رسانه های اجتماعی و هر چیزی که باورهای محدود کننده رو تایید و تقویت میکنه رو باید از زندگیمون حذف کنیم و در عوض سعی کنیم ذهنمون رو با گوش دادن به فایل ها و فیلم های انگیزشی و مثبت و خواندن کتاب های مفید به قول دارن هاردی بمباران کنیم .. یک کار دیگه ای که خیلی مفید و میتونیم انجام بدیم اینکه باورهای جدیدی رو که ساختیم با صدای خودمون ضبط کنیم و چندین بار در طول روز استفاده کنیم .. و نکته مهم و آخر اینکه کار کردن روی باور ها مختص به چند روز نیست بلکه یک کار همیشگیه و باید هر روز و هر شب انجام بدیم .. امیدوارم این نظر من هم برای دوستان مفید باشه ، ممنونم از تیم رویال مایند ❤
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

سهیلا خلیفه پور پنج شنبه 9 بهمن 1399
سلام. خسته نباشید و پرتوان و سالم باشید یک استادی دارم که میگه اگه نکات منفیتون رو اومد نترسید اونا اومدن دم دستتون که پاکشون کنید
رویال مایند

بسیار عالی

آزاده شاهینی پنج شنبه 9 بهمن 1399
ماشالله چقدررر هممون ازین مدل باورها و نتونستن ها تو زندگیمون داریم. مرسی از مقاله خوبتون لذت بردم
مهدی کاظمی موفق پنج شنبه 9 بهمن 1399
ما یک بحثی در روان درمانی داریم که خیلی در زندگی تمام انسان ها دارد پس با دقت بخوانید نام این مبحث استعاره درمانی هیپنوتیزم می باشد به طور مثل تهدید و کلمه ناسزا هم یک نوع استعاره است ما حتی میخواهیم احساسات خودمان را بیان کنیم از استعاره ها استفاده می کنیم به طور مثال استعاره منفی که بعضی از انسان ها برای تعریف خود دارند اینه که من اخلاقم مثل حیواناته من جون میکنم تا پول در بیارم این ها استعاره های منفی که ما با آن خود را تعریف میکنیم برای استعاره درمانی یک تمرین فوق العاده زیبا را با شما به اشتراک می گذارم در قدم اول باید استعاره های خودمان را پیدا کنیم دفتر بردار و بنویس هسر مثل چی هست بچه مثل چی می مونه ؟ کارم مثل چی می ماند ؟ خانواده ات مثل چی می ماند ؟ اگه مدیر هستی کارمند هات مثل چی هستند ؟ یادگیری مثل چی میمونه ؟ وقتی عاشق شوم چه نگاهی به آن موقع خودم دارم ؟؟؟ خواهشمندم که تمام این ها را بنویسید و اگر سوالی داشتید در تالار گفتگو در خدمتم به طور مثال اگر زندگی مثل رینگ بوکس برای شما هست پس شما همیشه استرس و اضطراب دارید به قول استاد گرانقدر جو دیسپنزا دیدگاه خودتان را نسبت به ماهیت واقعیت تغییر دهید
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

میتراقشقایی پنج شنبه 9 بهمن 1399
مطالب این مقاله مورد قبول هست. باورهای محدود کننده باعث میشه از انجام هرکاری که مارا از محیط امن مان خارج می‌کند دور شویم حتی اگر محیط امن مان محیطی تاسف بار باشد. معمولا ذهن ما با عادت های بد زودتر خو می‌گیرد مثل تنبلی دیر خوابیدن... وبا عادت خوب دیر تر و سخت تر. من برای ایجاد عادت مثبت یا غلبه به این ترس ها دنبال انگیزه میگشتم. اما الان فهمیدم انگیزه درحین شروع ودیدن اولین نتایج بدست میاد. پس فقط باید شروع کرد ونترسید وباور کرد که اگر توانایی انجام اون کار نداشته باشیم اون کار به ذهنمون هم خطور نمیکنه.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

مهدی کاظمی موفق پنج شنبه 9 بهمن 1399
تمام اساتید موفقیت و روانشناس ها اعتقاد دارند یکی از مهم ترین برای پیشرفت در هر زمینه ای عزت نفس انسان ها می باشد عزت نفس با اعتماد به نفس کاملا تفاوت دارد اما عزت نفس روی اعتماد به نفس ما تاثیر مستقیم دارد عزت نفس بازی درون فردی خود ماست اما اعتماد به نفس بازی برون فردی ما می باشد اگر رابطه ما از درون با خودمان بد باشد به دیگران و جامعه هم صدمه می زنیم اگر عزت نفس ما در حد تعادل خودش نباشد زندگی و عزیزانمان برای ما هیچ ارزشی ندارد سلامتی ما و دیگران هیچ وقت مهم نیست یکی از موارد مهم برای افزایش عزت نفس اینه که کار متفاوتی شروع کنیم که مدت هاست انجام نداده ایم گام دیگری حرف های توهین آمیز نسبت به خودمان را ترک کنیم جامعه و اطرافیان روی تصمیم گیری مثبت ما تاثیر منفی نگذارند حداقل بیست دقیقه در روز برای ذهن و جسم خودمان تلاش کنیم به قول یکی از اساتید رویال مایند جسم معبد روان ما هست تا زمانی هم که بازی درونی ما اصلاح نشود هیچ چیز از بیرون قابل تغییر نیست اگر مطالب استاد جو دیسپنزا خوب درک کرده باشید به این نتیجه می رسید که مهم ترین اصل در زندگی صلح درونی می باشد اگر چیزی برای شما زشت هست طرز استفاده از آن را بلد نیستید مشکل از فکر و درون شما هست خودتان را اصلاح کنید تا کل عالم اصلاح شود با تشکر فراوان از رویال مایند
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

سید اسحاق حسن‌نژاد پنج شنبه 9 بهمن 1399
عرض سلام و احترام خدمت تیم رویال مایند، در این مقاله تکنیک صحیحی مورد بررسی قرار گرفته است، تغییر تعریف‌ها بسیار راه‌گشاست بشرطی که بصورت دقیق تعریف نادرست نهادینه شده مورد نقد قدار بگیرد و تعریفی مثبت و صحیح جایگزین شود، اما این پایان کار نیست باید این تعریف‌های جدید بصورت منظم مرور شوند، بصورت منظم همراه با متمرکز کردن هوشیاری شخص بر تعریف‌های صحیح. میتوان از روشهای رفتن به حالت خلسه و دسترسی به ضمیرناخودآگاه و سپس مرور تعریف‌های صحیح در ذهن نیز برای ایجاد تغییرات سریع‌تر استفاده کرد، در حالت خلسه امواج مغزی در حالت کند آلفا قرار دارند، درست مثل مراحل اولیه‌ی خواب، پس قبل از خواب نیز مرور این تعریف‌های صحیح میتواند بسیار مفید واقع شود.
رویال مایند

ممنون از نظر شما، بسیار عالی بود🌹

مهدی کاظمی موفق پنج شنبه 9 بهمن 1399
جمله فوق طلایی از حضرت مسیح هست که اگر اندازه خردلی ایمان داشتید کوه ها را جا به جا می کردید
رویال مایند

بسیار عالی