یک سوال ساده بپرسم؟
فراوانی برای شما یعنی چه؟
چند ثانیه فکر کنید. اولین چیزی که به ذهنتان آمد چه بود؟
اگر مثل اکثر ما باشید، احتمالا یک عدد بود. یک رقم در حساب بانکی، یک خانه، یک ماشین.
و دقیقا همینجاست که بخش بزرگی از فرصتها را از دست میدهیم. جو دیسپنزا در درس دوم دورهی فراوانیاش، حرف جالبی میزند. او میگوید فراوانی نه یک تعریف، بلکه ۹ تعریف کاملا متفاوت دارد. و اکثر ما فقط یکی از آنها را میشناسیم. یعنی هشت مسیر دیگر را، بدون اینکه بدانیم، از زندگیمان حذف کردهایم.
در ادامه، هر ۹مورد از انواع فراوانی را با هم مرور میکنیم و در پایان، تعریف شخصی خودتان را میسازید.
چرا فراوانی هیچوقت به سراغتان نیامده؟
دیسپنزا یک جملهی کلیدی دارد که کل این درس روی آن ایستاده:
اگر میخواهید یک واقعیت شخصی پر از فراوانی داشته باشید،
باید نیت واضحی داشته باشید در رابطه با اینکه یک زندگی پر از فراوانی چه شکلی است.
نکتهی مهم در کلمهی «واضح» است. فکرش را بکنید. اگر به رانندهی تاکسی بگویید «مرا ببر جای خوب»، هیچجا نمیرسید. راننده مقصد میخواهد، نه یک حس مبهم. ذهن شما هم دقیقا همینطور است. وقتی میگویید «میخواهم فراوانی داشته باشم» و خودتان هم نمیدانید دقیقا یعنی چه، ذهنتان هیچ نقشهای برای ساختنش ندارد. و بدتر اینکه معمولا آن تعریف مبهم، ناخودآگاه به یک عدد تقلیل پیدا میکند. یعنی شما تمام انرژیتان را صرف یک مسیر میکنید و هشت مسیر دیگر بسته میماند. پس اولین قدم، روشن کردن مقصد است. و برای این کار، باید بدانید اصلا چه مقصدهایی وجود دارد.
۹ چهرهی فراوانی که دیسپنزا معرفی میکند
این ۹ مورد، انواع فراوانی از نگاه دیسپنزا هستند. هرکدام را که میخوانید، به بدنتان توجه کنید نه فقط به ذهنتان.
۱. فراوانی به معنای تحقق هدف کلی
نوعی آرامش عمیق و رضایتمندی که از همسو شدن با هدف کلی زندگی میآید. از نگاه دیسپنزا، کسی که در راستای هدفش حرکت میکند و در دنیا تفاوتی ایجاد میکند، قطعا از فراوانی برخوردار است؛ حتی اگر حساب بانکیاش عدد خیرهکنندهای نشان ندهد. شاید کسی را بشناسید که کار پردرآمدی ندارد اما هر روز صبح با اشتیاق سر کار میرود. آن حس، خودش یک نوع فراوانی است.
۲. فراوانی به معنای غنای کلی
یک زندگی سرشار از روابط خوب، سلامتی، شادی، عشق و رضایتمندی شخصی در همهی ابعاد. دیسپنزا این را صریح میگوید: این یعنی ثروت. اینجا نکتهی مهمی هست. کسی که پول زیادی دارد اما سلامتی ندارد یا روابطش سرد است، از این نوع فراوانی محروم است. و کسی که تعادل دارد، حتی با درآمد متوسط، ثروتمند است.
۳. فراوانی به معنای فزونی
حالتی که دارایی فرد از آنچه برای رفع نیازش لازم است بیشتر باشد. سادهترین تعریف فهرست، اما نکتهاش این است که فزونی یک عدد ثابت نیست؛ نسبی است. کسی با درآمد کم که نیازهایش کمتر است، ممکن است فزونی داشته باشد، در حالی که کسی با درآمد بالا و هزینههای بالاتر، همیشه در کمبود باشد.
۴. فراوانی به معنای فزونی و آزادی
داشتن بیش از حد کفایت، چه در موارد ملموس مثل ثروت و زمان و منابع، چه در موارد ناملموس مثل خوشبختی و عشق. ویژگی این نوع، سخاوتمندی است. رهایی از کمبود و توانایی بخشش و اشتراکگذاری، بدون ترس از تمام شدن. و همانطور که دیسپنزا میگوید، یعنی آزاد باشی هر کاری میخواهی، هر موقع میخواهی انجام دهی.
۵. فراوانی به عنوان جریان مالی
جریان پایداری از پول و منابع که به شما آزادی میدهد تا با رضایت و راحتی زندگی کنید. یک زندگی راحت برخاسته از پایداری مالی. خود دیسپنزا اشاره میکند که این تعریفی است که بیشتر افراد از فراوانی دارند. کمی جلوتر میبینیم چرا این محدود شدن، خودش یک مشکل است.
۶. فراوانی به معنای شادی پایدار
یک زندگی سرشار از همهی چیزهایی که برای حفظ شادی و هدفمندی خود و دیگران و ایجاد حمایت دوطرفه لازم است. کلمهی کلیدی اینجا «پایدار» است. تفاوت بین یک شادی زودگذر و حالتی که در آن زندگیتان به شکل مداوم از آن تغذیه میکند.
۷. فراوانی به معنای آفرینش بیپایان
حالت رشد و گسترش مداوم که در آن امکانهای جدید به صورت بیپایان ظاهر میشوند، و حتی اگر فرد همهچیزش را ببخشد، چیزهای بیشتری به سمتش میآید. دیسپنزا خودش میگوید این تعریف را خیلی دوست دارد، چون دربارهی فرصتهاست؛ دربارهی ساختن مداوم امکانهای تازه، و چون فراوانی را فراتر از امور مالی میبیند.
این همان چیزی است که در مقالهی پول را کجا خرج کنیم که واقعا خوشحالمان کند؟ هم دیدیم: بخشیدن، برخلاف تصور، چیزی از شما کم نمیکند.
۸. فراوانی به معنای ذهنیت خوشبینانه
یک حالت وجودی که دربرگیرندهی ذهنیت مثبت، شکرگزاری، سخاوت و ایمان به رشد و شکوفایی نامحدود در همهی حوزههای زندگی است. نقش شکرگزاری در این تعریف اتفاقی نیست. رابطهی عمیق قدردانی با حس داشتن را در مقالهی قدردانی و ثروت کامل توضیح دادهایم.
۹. فراوانی به معنای اشتراکگذاری توانمندانه
ساختن چیزهای بیشتر برای به اشتراک گذاشتن و بخشیدن به دیگران. این حالت باعث پیشبرد تسلط بر زندگی، شکرگزاری و حضور میشود؛ و در آن آنقدر به دست میآورید که میتوانید بخشش کنید.
تعریفی از فراوانی که ۹۰ درصد ما در آن گیر افتادهایم
برگردیم به تعریف پنجم، یعنی جریان مالی. خود دیسپنزا اشاره میکند که این، تعریف رایج اکثر آدمهاست. و این نکتهی بسیار مهمی است. چرا؟ چون وقتی فراوانی را فقط با پول تعریف کنید، دو اتفاق میافتد:
- اول، تا وقتی به آن عدد نرسیدهاید، حس فراوانی ندارید. یعنی سالها زندگیتان را در حالت انتظار میگذرانید.
- دوم، و مهمتر، تمام فراوانیهایی که همین حالا دارید نامرئی میشوند. سلامتیتان، رابطههای خوبتان، تواناییهایتان، فرصتهایی که جلوی رویتان است.
و اینجا یک پارادوکس جالب پیش میآید. همانطور که در مقالات قبلی دیدیم، ذهنی که در حالت کمبود است، دقیقا همان کمبود را بازتولید میکند. پس کسی که فراوانی را فقط پول میداند و پول ندارد، در حالت کمبود میماند و همان حالت، رسیدن به پول را هم سختتر میکند. خبر خوب اینکه راه خروج ساده است: کافی است بقیهی هشت در را هم ببینید.وقتی همهی انواع فراوانی را جلوی چشمتان بگذارید، متوجه میشوید که در چند مورد از آنها همین حالا هم ثروتمند هستید. همین حالت جدید، ثروت و فراوانی بیشتری به زندگی شما می آورد.
کدام نوع فراوانی، قلب شما را پر از شوق میکند؟
حالا نوبت شماست. به آن ۹ تعریف برگردید و یک بار دیگر آرام بخوانیدشان. اما این بار با ذهن نخوانید؛ با بدنتان بخوانید. کدامشان باعث شد چیزی در سینهتان تکان بخورد؟ شاید تعریف اول، اگر سالهاست حس میکنید کارتان معنایی ندارد. شاید تعریف چهارم، اگر آزادی برایتان از هر عددی مهمتر است. شاید تعریف نهم، اگر همیشه دلتان میخواسته دستتان برای بخشیدن باز باشد.
تکنیک ۱۰ دقیقهای که برایتان فراوانی میسازد
این دقیقا همان تمرینی است که دیسپنزا در پایان آن درس از شرکتکنندگان در «آکادمی ثروت دیسپنزا» میخواهد.
گام اول: تعریف شخصیتان را بنویسید.
یک کاغذ بردارید و بالایش بنویسید: «فراوانی برای من یعنی...» حالا با استفاده از آن دو یا سه تعریفی که انتخاب کردید، تعریف خودتان را بسازید. اما در جملهسازی دقیق باشید. به جای «میخواهم آزاد باشم»، بنویسید «میخواهم بتوانم هر وقت خواستم سفر کنم بدون اینکه نگران قسط باشم». به جای «میخواهم کارم معنا داشته باشد»، بنویسید «میخواهم هر روز صبح با اشتیاق بلند شوم چون میدانم کارم زندگی چند نفر را بهتر میکند». هرچه ملموستر، بهتر.
گام دوم: یک روز از آن زندگی را توصیف کنید.
حالا یک روز کامل از آن زندگی فراوان را بنویسید. ساعت چند بیدار میشوید؟ اولین کاری که میکنید چیست؟ با چه کسانی وقت میگذرانید؟ شب که سرتان روی بالش میرود چه حسی دارید؟ جزئیات مهماند؛ ذهن با کلیات کار نمیکند.
گام سوم: یک نماد انتخاب کنید.
این بخش را دیسپنزا خیلی جدی میگیرد. از میان تمام آن تصویر، یک نماد ساده بیرون بکشید. یک شکل، یک تصویر، یک کلمه، حتی یک رنگ. چیزی که با یک نگاه، کل آن حس و شوق را به شما برگرداند.
چرا نماد؟ چون ذهن ناخودآگاه با تصویر کار میکند، نه با جملههای طولانی. یک نماد، میانبری است که در کسری از ثانیه شما را به همان حالت درونی میبرد. نمادتان را جایی بگذارید که هر روز ببینید. پسزمینهی گوشی، کنار آینه، روی میز کار. و هر بار که چشمتان به آن افتاد، فقط چند ثانیه مکث کنید و همان حس را در بدنتان بسازید.
از تعریف فراوانی تا خلق آن
حالا که تعریفتان روشن شد، سوال بعدی این است: از اینجا به بعد چه؟ داشتن یک تعریف واضح، مثل داشتن آدرس است. اما رسیدن به آن آدرس، به وسیلهی نقلیه نیاز دارد. آن وسیله، همان چیزی است که در مقالهی دنیای ۵ بعدی چیست؟ دیدیم: تبدیل شدن به کسی که آن زندگی را دارد، به جای انتظار کشیدن برای آن. و سوختش، چیزی است که در مقالهی انسجام قلب و مغز توضیح دادیم: هماهنگی ذهن و بدن، تا نیت شما با تمام قدرت ساطع شود.
مسیر کامل این سه مرحله، از روشن کردن تعریف تا ساختن حالت درونی و رسیدن به واقعیت، همان چیزی است که در آکادمی ثروت دیسپنزا قدم به قدم و همراه با مدیتیشنهای هدایتشده آموزش داده میشود.
فراوانی منتظر شماست، فقط باید آدرس بدهید
بیایید به همان سوال ابتدای مقاله برگردیم. فراوانی برای شما یعنی چه؟
اگر تا اینجا خوانده باشید، احتمالا جوابتان دیگر آن عدد اول نیست. احتمالا حالا میبینید که فراوانی ۹ راه ورودی دارد و شما تا امروز فقط یکیشان را امتحان کردهاید. و شاید مهمترین کشف این مقاله همین باشد: وقتی همهی انواع فراوانی را بشناسید، میفهمید که در بعضی از آنها همین امروز هم ثروتمندید. خبر خوب این است که هشتتای دیگر، همین حالا هم باز هستند. از همین امشب، فقط ده دقیقه وقت بگذارید و تعریف خودتان را بنویسید. نه تعریف کتابها، نه تعریف دیگران. تعریف خودتان. چون تا وقتی خودتان ندانید کجا میخواهید بروید، هیچ مسیری شما را نمیرساند.
