چالش 30 روزه معجزه سحرخیزی

فكر مي كنم تير ماه نود و هفت بود كه تصميم گرفتم اولين چالش سحرخيزي شركت كنم.به اين دليل كه به خودم قول داده بودم كه زندگيم و عادتهام رو زيرو رو كنم.دربدترين و سخت ترين شرايط زندگيم تصميم گرفته بودم كه تغييرات اساسي ايجاد كنم.خيلي سخت بود ولي هر سي روز رو بلند شدم.ورزش مي كردم مطالعه مي كردم زبان مي خوندم.ذهنم واقعا تغيير كرد.تو دوره دوم هم شركت كردم و بازهم بي نظير بود.اون روزا خيليا بهم خنديدن كه چيكار داري ٥ صبح بلند ميشي.يا بعضيا گفتن عجب همتي داري.براي من كه بلند شدن ٥ صبح رويايي بيش نبود فقط يه چيز باعث ميشد از جام بكنم.اونم اين بود كه انگار اون ساعت خدا برام يه هديه ارزشمند يه جا گذاشته كه بايد برم و برش دارن.حالا بعد از اون سال سخت و تعهدم به عالي شدن مي فهمم سحرخيز شدن صرفا زود بلند شدن نيست.تعهد به انجام كاريه كه غير ممكن به نظر ميرسه.يادگرفتم اصلا سخت نيست ذهن رو تغيير دادن.عادت جديد ساختن.اون سحرخيزيا به من نشون داد كه تعهد به رسيدن به  هر رويايي شمارو صاحب اون رويا مي كنه.امروز من همون هديه اي كه خدا صبحاي زود برام گذاشته بود رو دارم.خوشحال ،خوشبخت،ثروتمند و بي نظير

rezarafieeeee

اردیبهشت سال نود و هفت به طور خیلی اتفاقی با رویال مایند آشنا شدم. با توجه به اینکه آدمی حریص برای پیشرفت هستم و توقف مدت داری که قبل آشنایی با رویال مایند داشتم، داشت دیونم میکرد: زندگی روتین،از لحاظ جسمانی همیشه بی حال، از لحاظ روحی بی میل به زندگی و دنبال کردن هدف هام خیلی برام دور از دسترس شده بود.ققنوس درونم به شدت میخواست از وجودم بیاد بیرون ولی نمی تونست تا وقتی که خودم رو با مطالب و محتواهای سایت تا حدودی ساختم و در عرض سه ما تغییرات رو تو ذهنم احساس میکردم ولی به هیچ عنوان تحرک مفیدی نداشتم تا اینکه بعد از کلی کلنجار رفتن و عطش خواستن به تغییر که تو وجود غر گرفته بود خودم رو مجاب به انجام چالش سحر خیزی کردم اوایل چالش خیلی خیلی سخت بود برام، تا جایی که جسم و روحم با هم در تقابل بودن و سحر خیزی رو ذهنم میخواست ولی جسم نمی‌خواست و گاهی هم بلعکس.با ممارست و الگوی برداری از گفته های کتاب اثر مرکب تا حد توان ادامه دادم چالش رو و بعد از مدتی به طور معجزه انگیزی تونستم یکی از لذت بخش ترین و کلیدی ترین و مهمترین رفتار های خودم رو تبدیل به عادت بکنم . برای من که تأثیر این چالش غیر قابل توصیف بود طوری به زندگی و اهدفم جهت و معنی داد که غیر قابل باور بود برام و دستاوردهای محشریدر تمام حوزه های زندگی داشت برام. امیدوارم خیلی زود دوستان عزیزم هم این حس و اندوخته ها رو تجربه بکنم و سپاس ویژه از رویال مایند عزیز

erfanebrahimi84

من در چالش قبلی هم شرکت کردم و تحولات خیلی زیادی در زندگی ام رخ داد. در عرض یک‌هفته دکوراسیون کلاسم را کاملا تغییر دادم و تصمیم ام و عزمم را جزم کردم و مربیگری یوگای خنده را گرفتم و به عنوان شغل دومم اکنون از آن‌ استفاده میکنم و با انسانهای جالب و متفاوتی آشنا شدم که مرا در مسیر تحقق اهدافم سوق میدهند. جذب های شگفت انگیز بسیاری داشتم. هر روز با انگیزه مثبت تری بیدار میشوم و برای هدفهای والای زندگیم خودم را به انسان شایسته تری رشد میدهم و همه این‌ تغییرات رو مدیون آشنایی ام با گروه بسیار موفق انگیزشی رویال مایند و لطف خداوند و تلاش و هدفمندی خودم میدونم و بینهایت از گروه ارزشمند رویال مایند سپاسگزارم که اینقدر زحمت میکشند و مطالب بسیار مفیدی رو در سایت خودشون به اشتراک میگذارند. ارزش زمان که بزرگترین‌سرمایه ما هست رو فهمیدن یکی از بزرگترین درسهایی هست که گرفتم و اینکه باید هدفهای مشخص و نوشته شده ای داشته باشی و به اهدافت پایبند باشی تا بتونی با عادت سحرخیزی اونها را تحقق ببخشی 🙏🙏💜💜💜 سپاسگزارم رویال مایند سپاسگزارم خدای مهربونم سپاسگزارم خود بینظیر و فوقالعاده موفقم 💜💜💜💜💜🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

salchian

سحر خیزی اولین گام برای تحول زندگی من بوده است. وقتی صبح ها با اینکه دلم میخواست بخوابم ولی بیدار میشدم و شروع به انجام روالهام میکردم یه حس قدرت بهم دست میداد.منیکه همیشه نماز صبحم قضا میشد و همیشه بابت این مساله عذاب وجدان داشتم حالا با سحر خیزی میتونم نمازم رو به موقع بخونم و این عالیه.من از سحرخیزی یاد گرفتم که نباید به خواسته دلم توجه کنم چون اون عادت کرده به تنبلی و کار راحت رو انتخاب میکنه و من فهمیدم که وقتی تصمیم به انجام کاری میگیرم به خودم میگم که همینه که هست تو انتخاب دیگه‌ای نداری و باید همینکار رو انجام بدی. سخر خیزی برای من همه جوره عالیه. من این سحر خیزیم رو مدیون رویال مایند هستم که با قرار دادن چالش سحرخیزی من رو سحرخیز کرد . اوایلش خیلی برام سخت بود و یکی دو چالش اول رو شکست خوردم ولی بالاخره موفق شدم و به جمع سحر خیزان پیوستم. اول از خدا تشکر میکنم که موجبات آشنایی من با رویال مایند رو فراهم کرد و بعد از رویال مایند عزیز تشکر میکنم که واقعا چیزهای زیادی ازتون یاد گرفتم. به امید موفقیت همه 💪🌹❤️

mitra.a.jamshidi

 باز هم وظیفه ی خودم میدونم که برای شروع از رویال مایند عزیز تشکر کنم چون واقعا واقعا واقعا سحرخیز شدنم رو مدیون کتاب معجزه سحرخیزی و چالش سحرخیزی هستم که رویال مایند در اختیارم قرار داد من یکسال پیش روزهای معمولی که کار خاصی نداشتم ساعت ده صبح بیدار میشدم برام زود بود و روزهایی که کار داشتم ۸ بیدار میشدم معجزه بود و از اونجایی که در اکثر کتابای رشد شخصی که مطالعه میکردم ذکر شده بود سحرخیز باشید بارها سعی کردم که زودتر از شش بیدارشم اما اصلا نمیشد و بعد از سه روز سحرخیزی بدتر از قبل میشدم و تا یازده دوازده وحتی بیشتر میخوابیدم و واقعا مناسبتر میدونم برای شروع این دوره از چالش سحرخیزی به جای اشاره به تاثیرات سحرخیزی از تاثیرات تلاش رویال مایند عزیز برای سحرخیزی خودم بگم و ازش تشکر کنم و صادقانه میگم که هر وقت هرکس از من میپرسه چطور سحرخیز شدی با کمال میل توضیح میدم که چی بودم و چی شدم و رویال مایند برای سحرخیزی من چه کرد باز هم تشکر میکنم و هزاران سپاسگزاری برای وجود رویال مایند عزیز برای سحرخیز شدنم که من رو متحول کرد و هزاران هزار سپاسگزاری از رویال مایند عزیز برای قرار دادن عزیزانی ارزشمند تر از الماس در مسیر زندگیم که هر لحظه و ثانیه به من می‌آموزند و مثل ستاره ی قطبی راهنمای من برای رشد و تعالی در مسیر زندگی و کار و معنویت هستند و از حضور تک تک اعضای گروه ارزشمند ذهن خلاق که من کوچکترینشون هستم خالصانه تشکر میکنم و برای همه ی این ارزشها از رویال مایند عزیز سپاسگزارم ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩🙏🙏🙏🌹🌹🌹

ae.motahari

من از وقتی شروع کردم به سحرخیزی و شروع کردم به کار کردن روی رشد شخصیتنی خودم واقعا نتایج عالی دیدم. همه کارهام روی روال افتاده. وقت کافی برای همه برنامه هام دارم. تمام کارام نظم پیدا کردن و دیگه نگران اینکه در هر زمانی چه کاری رو و چجوری انجام بدم نیستم. سحر خیزی برای من واقعا تحول بزرگی بود و واقعا کمکم کرد تا رشد کنم. توی کتاب کلاب ۵ صبح رابین شارما هم بیان کرده صبحتان را در اختیار داشته باشید تا زندگیتان را متعالی کنید و وقتی برای صبحتون برنامه داشته باشید و اونا رو انجام بدین بقیه روزتون خودش سازماندهی میشه. به رویاهامون نزدیکتر میشم و وقتی برای خودمون اهدافی رو تعیین میکنیم فقط وقتی سحر خیز هستیم میتونیم روش کار کنیم. در غیر این صورت توی روزمرگی هامون گم میشن و ما وقتی نداریم که به اونا بپردازیم . دستاورد های من بعد از سحر خیزی واقعا فوق العاده بود. وقتی روی خودم کار میکنم وقتی میتونم ذهنم رو اروم کنم توی تمام روز پر از انرژی و نشاط هستم. و اگه یه روز دیر تر از خواب بیدار بشم یا خواب بمونم کل روز رو درگیر هستم با خودم و ناراحت از اینکه چرا زود بیدار نشدم. وقتی عادت میکنی به سحرخیزی و کارها رو طبق روال هایی که در اختیار داریم انجام میدیم واقعا طرز رفتارت با خودت و دیگران هم عوض میشه (چون داری عادات بد رو از خودت دور میکنی و عادات خوب رو جایگزین اون میکنی) و حسرت اینو میخوری که چرا دیر به این مهم دست پیدا کردم. بخصوص اینکه دفترچه مدیریت هفتگی اهداف رو که هر روز صبح جلوت باز میکنی و میبینی برای تک تک ساعات روزت هدف و برنامه داری واقعا لذت میبری که میدونی چیکار قراره انجام بدی. سحر خیزی نه تنها اولین بلکه بزرگترین متحول کننده من بود توی زندگی. نشاط سلامتی بهبودی. نابود کننده افسردگی. رشد و تعالی. هدفمندی. برنامه ریزی. نظم و انضباط شخصی. کلی چیز دیگه که فعلا حضور ذهن ندارم .

areezoo9

من نمیدونم دقیقا باید از چی صحبت کنم اینقدر که تاثیر مثبتش زیاد بوده! مثلا از کتابهای نصفه ای که تو کتابخونه تل انبار شده بودن و هربار با نگاه کردن بهم ی ناراحتی تو وجودشون بود که کلی نکته داریم برای زندگیت چرا وقت نمیذاری و نمیخونی و الان با سحرخیزی همه کتابها بروز شدند و روحم ازین بابت غرق در لذت شده(نمونه ای از کارهای نیمه تمام) یا از آرامشی که با مراقبه و مناجات به دست آوردم؛ طبق گفته های دکتر جو دیسپنزا متوجه شدم من به هورمون کورتیزول اعتیاد داشتم و مدام خودم رو در حالت استرس قرار میدادم الان با همه وجود حس میکنم فلسفه ے دم و بازدمم رو، فلسفه ی در حال زیستن رو، حالا که صبحها با مراقبه از هر حس منفی و ناخواسته ای وجودمو خالی میکنم و عشق و آرامش رو به درون خودم میبرم بیشتر از هر وقت معجزه ی سحرخیزی رو درک کردم( غلبه بر استرس). از اثر مثبتی بگم که تا قبل از رویال مایند هیچ وقت اینقدر عمقشو درک نکرده بودم من با سپاسگزاری در عالم شادی و صلح و امنیت و سلامتی و ثروت ریشه زدم🌻 چیزی که اثراتش این روزها اینقدر منو هیجان زده میکنه که اشکم سرازیر میشه، من عاشق لحظه سپاسگزاری شدم( خدایا شکرت بخاطر این جمع که در کنارشون عشق آگاهی رو تجربه میکنم). در باب سپاسگزاری روزانه ویژگیهای مثبتی از عزیزانم یادداشت میکنم( یکی از تمرینهای اثر مرکب) و این باعث شده کیفیت زندگیم با سرعت نور بالا بره( در روال صبحگاهی و شبانگاهی). وضعیت جسمانیم خیلی بهتر شده و به سمت عالی شدن پیش میرم چون وقت آزاد برای یک وعده ورزش روزانه با سحرخیزی ایجاد شده و با آرامشی که این روزا دارم وضعیت عااااالیه. به لحاظ مالی هم واقعا برام محسوس شده روزی و برکتم خیلی بیشتر شده🌻 پیوند معنویم با خدا اونقدر عمیقتر شده که در هر انعمت علیهم به یاد سحرخیزی و نعماتی که هر روز براشون سپاسگزاری میکنم میفتم و انگار مفهوم جدیدی برای ارتباطم با خدا پیدا کردم.🌻 من با سحرخیزی عااااااالی هستم🌻 من بابت پیدا کردن دوستان خوب و ارزشمندم در پیج رویال مایند از خدا سپاسگزارم🌻 رویال مایند این همه نتیجه گوشه ای از تاثیرات سحرخیزی بود ممنون معلم خوبم که این معجزه رو به من یاد دادی🌻🌻🌻 کس ندیده ست ز مشک ختن و نافه چین🌻 آن چه من هر سحر از باد صبا می بینم

farzaneh_2112

از اثرات مثبت سحرخیزی که هرچی بخوام بگم کم گفتم من خودم وقتی میبینم که این ساعت بیدارمیشم وکلی کار انجام میدم وبقیه خوابن اولین اثرمثبتش اینه که یک اعتماد به نفس خاصی برای ادامه کارها به آدم میده بعد من در طول روز که سرم شلوغ میشه وقت نمیکنم خیلی از کارهایی رو که دلم میخواد انجام بدم ولی وقتی ساعت پنج بیدارمیشم هم وقت میکنم ورزش کنم هم کتاب غیردرسی بخونم هم زبانمو تقویت کنم تازه همه این کارارو که میکنی وبه ساعت نگاه میکنی مثلا مبینی ساعت شده ۹ اصلا یک مزه ای میده که نگو😆

30ma_7395

تجربه ای از اولین روز چالش پنجم سحرخیزی دارم و اون اینه که من همیشه در گذشته ساعت خوابم متغیر بین ۱ تا ۳ بود و عموما خواب خیلی سنگینی داشتم به طوری که وقتی میخواستم بیدار شم نه تنها صدای زنگ گوشی رو نمیشنیدم بلکه حتما شب قبل به یکی میسپردم که سرساعت مثلا ۸ بیدارم کنه و اگه اون فرد خودش خواب میموند منم خواب میرفتم و وقتی بیدار میشدم همش به خودم سرکوفت میزدم و روزم رو با ناراحتی شروع میکردم و حالا میفهمم چرا اون موقع همیشه افسرده بودم اما دیشب یعنی در اولین شب شروع چالش به طور عجیب خودم ساعت ۱۰ ونیم خوابیدم و خودم ساعت ۴و۱۴‌دقیقه بدون حتی زنگ گوشی بیدار شدم و بلند شدم از چالش ممنونم که نه تنها باعث شد نیاز به کسی نداشته باشم بلکه روزم رو با بیشترین انرژی شروع کنم.

 

abas.kt

من سومین چالش سحرخیزی هست که شرکت می کنم و از بیست و سوم آذرماه سحرخیزم... به جز روزهای خیلی معدود هر روز سحرخیزم و راس ساعت پنج بیدار می شم. من بعد از چالش سحرخیزی تونستم به طور منظم کتاب بخونم و کتابهارو خلاصه کنم و حتی یکی ازونارو خلاصه صوتی کنم. تونستم وارد دنیای بی کران مراقبه بشم و مراقبه رو شروع کنم. هم زمان با چالش سحرخیزی یادگیری زبان انگلیسی رو شروع کردم و اینکه به طور منظم هر روز صبح سه لیوان آب گرم می خورم و هم چنین دوستهای خیلی خوبی پیدا کردم و تونستم بفهمم دنیای بیرونم رو با کمک دنیای درون می تونم عوض کنم. و مسوولیت صددرصد زندگیمو قبول کنم.

 

azadeh.mindsetreset

من دیگه کاملا به یک فرد سحر خیز تبدیل شدم، اگر اشتباه نکنم حدودا 70روز هست که من به یک فرد سحر خیز تبدیل شدم، و فقط خدا میدونه که چقدر تاثیراتش رو توی زندگیم دیدم، اوایل واقعا سخت بود، اما با خودم گفتم بزار یکم امتحانش کنم، اگه خوب نبود که دوباره به زندگی قبلیم ادامه میدم، پس چیزی رو از دست نمیدم، اما الان خیلی خوشحالم که خودم رو به چالش کشیدم و از اونایی که مسخرم کردن، و الان خودشون توی چالشن ممنونم😂، اخه این چیزا باعث شد قدمام رو محکم تر بر دارم، برای همتون این حالو ارزو دارم،😍با تمام وجودم اول سپاسگذار خدای همیشه مهربونم هستم و بعدم ممنونم از تیم فوقالعاده رویال مایند که این راه شگفت انگیز رو به من، خانوادم و دوستای خوبم نشون داد❤️

_baran_parsaei

این دومین بار است که در چالش سحرخیزی شرکت میکنم. از فواید این چالش برای من داشتن احساس قدرت و عزت نفس است چون که علیرغم علاقه زیادم به بیدار شدن در صبح زود، احسلس بی انگیزگی و عدم اراده باعث میشد که به سختی بیدار بشم... این چالش به من انگیزه داد و و روح هدفمندی و عشق به دیدن طلوع صبح و زندگی. الان طوری شده که همش در حال یادگیری ام  یه طورایی انگار دوست دارم حتی یه محقق بشم در زمینه ذهن و قدرت افکار و احساسات و ... شادی زندگیم خیلی بیشتر شده و توجهم به گذراندن لخظاتم و کلی دستاوردهای دیگه که اگه بخوام بخوام شاید کتاب بشه...ممنون و سپاسگزارم رویال مایند عزیز....تو روح زندگی رو دوباره در من دمیدی🙏💜🙏

 

shkkes

سلام و درود خدمت همه دوستان سحر خیزم. اولا تبریک میگم به اون دسته از ادمایی که قصد تغییر زندگیشونو دارن چون متوجه شدن که فقط یک بار میتونن زندگی کنن😊. بنده به دلیل مسائل درسی زیادی که پیش اومده قصد شرکت تو چالشو نداشتم ولی خب ارزششو داره . این دومین چالش سحرخیزی من میشه. بزارین براتون ازین چالش بگم و اینکه چطوری میشه واقعا سر ساعت بخصوصی بیدار شد. اولا باید حتما زود بخوابین. دوما پیشنهاد میکنم این چالشو کسایی که اولین بارشونه اسون ازش رد نشن. چون اگه دلیل کافی و بزرگی برای بیدار شدن نداری بهتره که دکمه چرتو بزنیو بخوابی. اره . چه دلیلی بزرگ تر از خوابیدن داری. چیه که میتونه تو رو از بقیه افراد جدا کنه. چی میتونه باشه... از درد و رنجات بهترین استفادرو ببر. دوست خوب من برای این که بتونی دنیا رو متحول کنی اول باید از بیدار شدنت از مرتب کردن تختت شروع کنی. اگه آسون بود همه میتونستن موفق بشن. اگه هدفای بزرگ تری داری پس راه دراز تری هم داری. پس صبر داشته باش. اینو بدون که زودی چیزیو به دست نمیاری. خوشحالم که بیداری و میخوای شروع کنی . اینو بدون‌تو اشرف مخلوقاتی😊 فعلا یا علی❤️

mp199888

این چالش به من قدرت میده! بهم انگیزه میده! اولین قدم هر کاری و هررررر کاری توی دنیا همیشه سخته و سحر خیز بودن برای من حکم همون اولین قدم سخت رو داره، که وقتی بیدار میشم ‌ بهم میگه تو سخت ترین مرحله رو طی کردی و حالا چندتا کار جزئی مونده....! این حس، قدرتی به من میده که در طول اون روز یه کوه رو میتونم جا به جا کنم! من با سحر خیزی قدرتم زیاد میشه و در طول روز هر مشکلی برام پیش بیاد با خودم میگم من سخت ترین مرحله رو رد کردم پس باقی مانده راه برام کاری نداره .... تجربه های من و احساس هایی که با سحرخیزی پیدا کردم وصف ناپذیره و تمام این لذت ها رو مدیون تیم رویال مایندم 🙏❤🙏

royao0o0o

تاثیر بسیار بزرگی که سحرخیزی در زندگی من داشته این هست که باعث شد توجه من بر روی موضوع بسیار پر اهمیت زمان و عمر متمرکز شود و این که در دفترچه شبانگاهی رویال مایند در رابطه با اهمیت برنامه ریزی کارهای فردا از شب قبل توضیح داده شده بود و باز هم توجه من را به این سمت برد که چگونه میتوانم برای روزهایم کارهایی تعیین کنم در راستای اهدافم و باز هم کمپین هدف‌گذاری فوق العاده عالی رویال مایند کمک بسیار بزرگی بود همچنین شکرگزاری و مراقبه های شبانگاهی و صبحگاهی ، تصویر سازی های ذهنی و تجسم خواسته ها قبل از خواب و ورزش و خواندن کتابها و جملات تاکیدی مثبت. تمام اینها باعث شدند من مدیریت زمانم را بر عهده بگیرم و آینده ام را خودم رقم بزنم با اعمال و افکار و احساسات و زبانم به جای اینکه هر روز بی هدف از خواب بلند شوم و هر کس و هر چیزی رفتار و افکار مرا جهت دهد یاد گرفتم کنترل همه جهات زندگی ام را بدست بگیرم و از خداوند بسیار سپاسگزارم که رویال مایند عزیز این راهنمای فوق العاده در مدیریت خود و سبک زندگی را در زندگیم دارم زیرا منبع بسیار ارزشمند مطالب علمی کاربردی است .🌹

melika_abedi365

به لطف دوران سربازی تقریبا هفده ماهی میشه که سحرخیزم ولی همیشه نسبت به بلند شدن ساعت پنج صبح حس بدی داشتم تا اینکه سال قبل بهمن ماه به طور اتفاقی با تیم موفق رویال مایند آشنا شدم با خوندن اولین کتاب سایت "معجزه سحرخیزی" کلی انرژی مثبت گرفتم دیدم نسبت به صبح زود بیدار شدن کاملا عوض شد کی فکرشو میکرد منی که همش غر میزدم باخودم وای بازم یه روز دیگه صبح زود، پادگان، رسیدم به محمدی که اشتیاقش برای یه روز دیگه صبح زود دیگه بکل عوض شد تا جایی که الان به جای ساعت پنج چهار بیدار میشم شروع میکنم به انجام روال صبحگاهی

_m.khoram_

من تو دوره های قبلی هم شرکت کردم و تونستم از شغل هایی که ده سال مثل یه عادت انجامش میدادم یهو دل بکنم و بیام برا خودم و دلم زندگی کنم یه چیزیه غیر قابل باور منی که صبح تا شب واسه از دست دادن کارم استرس داشتم یه روز صبح خودم رفتم و به کارفرمام گفتم دیگه نمیخوام بیام سر کار و اومدم دنبال علاقه شخصی و ماموریت زندگیم اینو مثال زدم چون مثل یه چیزه غیره ممکن تو زندگیم بود و من با کمک سحر خیزی ممکنش کردم ممنونم رویال مایند

fateme.maghami9696

سحرخیزی جز مهم ترین قسمت زندگی من است. خداروشاکرم که یکسال تمام در کنار شما رویال مایند عزیز بودم البته اشتراک الماس رو خریداری کرده بودم و بسیار آموختم از شما و مطالب کتابها و کلیپ های ارزشمند شما تیم بزرگ و موفق در ایران. از خدای مهربان و نازمون برای شما تیم قدرتمند بهترین ها رو خواستارم و امید دارم سلامت، شاد، خوشبخت و موفق باشید که چنین اثراتی به جا گذاشته اید. دوستتان دارم بدون رویال مایند زندگی برام خیلی سخته. بدرخشید عزیزان و خواستم تشکر ویژه کنم. ممنونم متشکرم و سپاسگزارم .

_mahnaz_roshanzamir

بسم الله الرحمن الرحيم. وقتی در چالش سحرخیزی قبلی شرکت کردم و راس ساعت 5 با تکنیک هایی که در دوره 30روزه مل رابینز گفته شده بود خودم را مستلزم کردم که بیدار بشم، شروع کردم به گرفتن تصمیم هایی که بر خلاف احساسم بود. از تغییرات کوچک گرفته تا بزرگ. این باعث شد که بتونم کاری را که باید انجام بدم را انجام بدم. علاوه بر اون باعث شد که یک گام از بقیه دوستام جلوتر باشم و کارهایی که در طول یک روز باید انجام می دادم را انجام بدم. به همه دوستان توصیه می کنم در چالش سحرخیزی شرکت کنند. امام علی علیه السلام می فرمایند (هرکه خواب شبش زیاد باشد، کاری را از دست دهد که در روزش نتواند جبران کند.)

success_truth

سحر خیزی مطمئنا اولین گام برای تحول زندگی من بود و هست و خواهد بود 💪💙 من در چالش قبلی به لطف خدا و اراده خودم و لطف رویال مایند عزیز تونستم یک آدم سحرخیز بشم، این سحرخیز شدن به این معنی که فقط ۵ صبح بیدار شی نیست! اون فقط یه بخششه، بخش اصلیش انجام روال های صبحگاهیه که بسیااار تغییرات پایه ای در من ایجاد کرد! مدیتیشنی که صبح ها انجام میدادم باعث شد در طول روز خیلی آرامش بیشتری داشته باشم، بدون اینکه واقعا بدونم چجوری، تو کارهام تمرکز بیشتری داشتم... تجسم اهداف باعث می شد خواه نا خواه در جهت اهدافم قدم بردارم، فکرها و ایده هایی به ذهنم می رسید که در جهت رسیدن به اون اهداف بود... مطالعه در زمینه رشد شخصی، کلی امید و انرژی بهم میداد ... و ورزش صبحگاهی که اصلا دیگه جای تعریف نداره ( ورزشی که من هر روز صبح انجام میدم نسبت به ورزشی که تایم های دیگه انجام میدم ، بسیار اثر گذارتر هستش 😄) ... خلاصه که همه اینا بخشی از نکات مثبت ۵ صبح پا شدن هستش... من مطمئنم طی مدت طولانی اثرات بیشتر و مثبت تری هم توی زندگیم میبینم ... 😎💪

dream_french