10 عادت صبحگاهی برای افزایش تمرکز

نظر شما

نظرات کاربران

  • یوسف
    جمعه 9 خرداد 1399
    ممنون عالی بود
    رویال مایند
       
  • سمیر
    دوشنبه 18 فروردین 1399
    چیزی که میخوام بگم تجربه شخصی خودمه. من خودم اوایل تمرکز کافی نداشتم ، ولی با ابجاد سه عادت توی خودم ، دارم کم کم بالا رفتن تمرکزمو حس میکنم و ارامشم بیشتر شده. اولینش اینه که صبح ها قبل از صبحانه ده دقیقه ورزش کنید ، دوم اینه که بعد از ورزش صبحانه بخورید و سپس بیست صفحه کتاب بخونید. نماز هم واقعا تاثیر بسیاری داره. من خودم تجربه اش کردم . ساعت خواب و بیداری هم بهتره در ساعات طلایی بخوابید ( بین 8 تا 12 ) و قبل از ساعت هشت صبح بیدار بشید
    رویال مایند
       
  • تارا
    شنبه 17 اسفند 1398
    فوق العاده بود فقط میوه های صبحگاهی رو میشه پیشنهادهای در دسترس تری رو لحاظ کنیم
    رویال مایند
       
  • lily
    پنج شنبه 5 اردیبهشت 1398
    وقت بخیر.... جیم کوییک دوره های masterclass for brain و superbrain داره، می تونید این دوره ها رو هم تهیه کنید و در فروشگاه هم عرضه بشه... با تشکر
    رویال مایند
       

    چشم پیشنهاد شما را بررسی خواهیم کرد

  • مسعود یوسفی
    چهار شنبه 8 اسفند 1397
    عالی بود. بسیار سپاسگزارم.
    رویال مایند
       
  • علیرضا
    جمعه 18 اسفند 1396
    سلام وقت بخیر
    عزیزانی که دارید در رویال مایند زحمت می کشید،
    همواره این رو به خودتون یادآوری کنید و بابتش شکر گذار باشید که این زحماتتون قطعا زندگی افراد زیادی رو تغییر داده و خواهد داد...و این بزرگترین پاداش شما خواهد بود البته به نظر من
    با آرزوی موفقیت روزافزون
    رویال مایند
       

    ممنون از لطف شما

  • حامد
    چهار شنبه 16 اسفند 1396
    سعید جان میدونم میرسی بهش. ارزو میکنم که به رویاها و خواسته هات برسی.
    رویال مایند
       
  • سعید
    دوشنبه 14 اسفند 1396
    عالیییییی بود .من خودم میخام تحول بزرگی تو زندگی ایجاد کنم در واقع ۵ ماهه که استارت خورده اما میخام خودمو قوی تر کنم تو این مسیر.
    به امید پیروزی
    رویال مایند