کتاب صوتی قانون 5 ثانیه - مل رابینز

شما قرار است چیز فوق‌العاده‌ای یاد بگیرید – تنها پنج ثانیه زمان لازم است تا زندگی‌تان را تغییر دهید. به نظر کلاهبرداری می‌آید، مگر نه؟ کلاهبرداری نیست. کاملاً علمی است. به شما ثابت خواهم کرد. شما زندگی‌تان را هر بار با یک تصمیم پنج ثانیه‌ای تغییر می‌دهید. در واقع، این تنها راه تغییر زندگی است. این داستان واقعی قانون 5 ثانیه است: این‎که این قانون چیست، چرا جواب می‌دهد و چطور توانسته زندگی افراد را در سراسر دنیا دگرگون سازد. یادگیری این قانون ساده است و تأثیرش عمیق است. این قانون راز تغییر همه چیز است. وقتی این قانون را فرا گرفتید، می‌توانید بلافاصله آن را به کار ببندید. این قانون به شما کمک می‌کند هر روز با اعتماد به نفس و شجاعت بیش‌تری زندگی کنید، عشق بورزید، کار کنید و حرف بزنید. یک بار از آن استفاده کنید و هرگاه به آن نیاز پیدا کنید، در اختیارتان خواهد بود.

 

من قانون 5 ثانیه را زمانی ایجاد کردم که همه چیز در زندگی‌ام داشت از هم می‌پاشید. و وقتی می‌گویم همه چیز، منظورم همه چیز است: زندگی زناشویی، اوضاع مالی، مسیر شغلی و عزت نفسم، همگی در معرض خطر بود. مشکل من آن‎قدر بزرگ به نظر می‌رسید که هر روز صبح بیرون آمدن از رختخواب برایم مسئله‌ شده بود. در واقع این‎طور بود که قانون پنج ثانیه شروع شد – من این قانون را اختراع کردن تا عادت زدن دکمه‌ی «چرت» یا snooze  ساعت را ترک کنم. 

 

زمانی که چندین سال قبل برای بار اول از این قانون استفاده کردم، به نظر خودم مسخره آمد. آن زمان نمی‌دانستم که تکنیک فراشناختی قدرتمندی ابداع کرده‌ام که همه چیز را در زندگی، کار و احساس هویتم تغییر خواهد داد. اتفاقاتی که از زمان کشف قانون 5 ثانیه برایم افتاده است و قدرت این تصمیمات 5 ثانیه‌های باور نکردنی است. نه تنها بیدار شدم – بلکه زندگی‌ام را هم متحول کردم.

 

من از این ابزار برای کنترل و بهبود همه چیز استفاده کرده‌ام، از اعتماد به نفس گرفته تا گردش مالی، از ازدواج تا مسیر شغلی و از بهره‌وری گرفته تا تربیت فرزندان. من از چک برگشتی به چک‌‌های هفت رقمی و از دعوا با شوهرم به جشن گرفتن به مناسبت بیستمین سالگرد ازدواج‌مان رسیده‌ام. دلهره‌ی خودم را مداوا کردم، دو کسب و کار کوچک را ساختم و فروختم، به تیم‌های CNN و مجله‌ی موفقیت پیوستم و حالا هم یکی از پُرکارترین سخنرانان دنیا هستم. من تاکنون هیچ‌گاه تا این حد احساس کنترل، شادی و آزادی نکرده‌ام. بدون این قانون هیچ یک از این کارها را نمی‌توانستم انجام دهم. قانون 5 ثانیه همه چیز را تغییر داده است... صرفاً با آموختن یک چیز به من: این‎که چطور تغییر کنم.

 

مل رابینز


این قانون به من آموخت که چطور باید از تردید دست برداشته و به خودم، ایده‌هایم و توانایی‌هایم ایمان بیاورم و این قانون به من قدرتی درونی داد تا بتوانم شخص بهتر و خو‌شحال‌تر باشم، نه برای دیگران، بلکه برای خودم.این قانون می‌تواند برای شما هم همین کار را بکند. به همین دلیل است که این‌قدر دلم می‌خواهد آن را با شما در میان بگذارم. در چند فصل آتی، داستان این قانون را خواهید آموخت، یعنی خواهید دید که این قانون چیست و چرا جواب می‌دهد و دانش متقاعد کننده‌ای را مشاهده خواهید کرد که این قانون را تأیید می‌کند. خواهید دید که تصمیمات پنج ثانیه‌ای و کنش‌های برآمده از شجاعت روزمره چطور زندگی شما را دگرگون خواهد ساخت. در آخر، خواهید آموخت که چطور از قانون پنج ثانیه‌ در ترکیب با جدیدترین راهبردها استفاده کنید تا سالم‌تر و شاداب‌تر باشید و بازدهی و تأثیرگذاری بیش‌تری در سر کار داشته باشید. خواهید آموخت که چطور از آن برای پایان بخشیدن به نگرانی، کنترل دلهره، یافتن معنا در زندگی و غلبه کردن بر هر نوع ترسی استفاده کنید.

 

فقط همین نیست. شواهدی خواهید دید. شواهد زیاد. این کتاب مملو از پست‌ها و توضیحات دست اول افراد از همه جای دنیاست که از این قانون استفاده کرده و چیزهای فوق‌العاده‌ای را محقق ساخته‌اند. بله، این قانون به شما کمک می‌کند سر وقت بیدار شوید، اما  کارکرد واقعی آن بسیار قابل توجه‌تر است – نابغه، رهبر، راک استار، ورزشکار و هنرمند خفته‌ی درون‌تان را بیدار می‌کند. وقتی در ابتدا این قانون را می‌آموزید، به احتمال زیاد از آن برای چسبیدن به اهداف‌تان استفاده خواهید کرد. 

 

در این کتاب تمام چیزهایی را که در مورد تغییر و قدرت شجاعت روزمره یاد گرفته‌ام، با شما در میان می‌گذارم. بدون شک عاشق چیزهایی خواهید شد که قرار است بخوانید. بهترین بخش ماجرا همان‌جاست که شما استفاده از این قانون را شروع می‌کنید و نتایج را با چشمان خود می‌بینید. نه تنها متوجه می‌شوید که چقدر خود را از زندگی عقب انداخته‌اید، بلکه هم‌چنین آن قدرتی را بیدار خواهید کرد که در تمام این مدت در درون شما بوده است

 

نام کتاب صوتی: قانون 5 ثانیه
نویسنده: مل رابینز
تعداد فصول: 17 فصل
ترجمه: تیم ترجمه رویال مایند

فهرست:

1️⃣ بخش اول: قانون 5 ثانیه
فصل 1: پنج ثانیه برای تغییر زندگی شما
فصل 2: چطور قانون پنج ثانیه را کشف کردم
فصل 3: وقتی از آن استفاده کردید، باید چه انتظاری داشته باشید.
فصل 4: چرا این قانون جواب می‌دهد

2️⃣ بخش دوم: قدرت شجاعت
فصل 5: شجاعت هر روزه
فصل 6: منتظر چه هستید؟
فصل 7: هرگز حسش را نخواهید داشت
فصل 8: چطور استفاده از این قانون را شروع کنیم

3️⃣ بخش سوم: شجاعت رفتار شما را تغییر می‌دهد
فصل 9: سلامتی خود را بهبود بخشید
فصل 10: افزایش بهره‌وری
فصل 11: تنبلی  را کنار بگذارید

4️⃣ بخش چهارم: شجاعت، ذهن تان را تغییر می دهد
فصل 12: به نگرانی پایان دهید
فصل 13: به دلهره پایان دهید
فصل 14: بر ترس غلبه کنید

5️⃣ بخش پنجم: شجاعت همه چیز را عوض می‌کند
فصل 15: ایجاد اعتماد به نفس واقعی
فصل 16: دنبال کردن علاقه
فصل 17: روابط خود را غنی کنید

 

راهنمای دانلود: 

بر روی لینک دانلود کلیک سمت راست کنید و گزینه save link as را انتخاب کنید. در صورت نصب نرم‌افزار IDM بر روی سیستم خود، گزینه Download with IDM را انتخاب کنید. در صورت استفاده از موبایل، انگشت خود را بر روی لینک دانلود چند ثانیه نگه دارید و گزینه Download Link را انتخاب کنید. همچنین پیشنهاد می کنیم برای دانلود از طریق موبایل، اپلیکیشن ADM را نصب کنید.

 

نظر شما

نظرات کاربران

  • ندا
    دوشنبه 19 فروردین 1398
    سلام،با ios ميشه دانلود كرد؟من هرچي سعي كردم نشد!
    رویال مایند
       

    با بخش پشتیبانی در تلگرام در تماس باشید

  • سمیرا
    دوشنبه 19 فروردین 1398
    سلام و خدا قوت 
    کتاب قانون ۵ ثانیه فایل pdf نداره ؟
    رویال مایند
       

    به بخش محتوای ویژه رجوع کنید

  • Shiva
    پنج شنبه 15 فروردین 1398
    سلام، خسته نباشید
    راستش من علاقه ای به گوش دادن کتابهای صوتی ندارم، چون به نظرم معمولا گوینده های خوبی ندارن ولی آقای دکتر احمدیان بسیار خوب کتاب رو می خونند، خواستم بابت این مورد از ایشون و از شما تشکر کنم.
    فقط یه نکته خیلی مهم وجود داره که می خواستم مطرح کنم، خانم رابینز در یکی از سخنرانی هاشون تاکید می کنن که در قانون 5 ثانیه حتما باید از 1 تا 5 به طور معکوس شمرده شود، چون در این صورت نیاز به تمرکز مغز هست و شمارش 1 تا 5 به طور معمولی هیچ گونه تمرکزی نیاز نداره، متاسفانه در این کتاب صوتی گوینده 1 تا 5 رو به طور معمولی می شمرند و در کتاب هم به این صورت نوشته شده، ایکاش در پاورقی یا داخل پرانتز در کتاب تاکید میشد که اعداد 1 تا 5 باید به طور معکوس شمرده شوند.
    متشکرم
    رویال مایند
       

    سلام، دوست عزیز این اشتباه فقط یک بار در کتاب صوتی بوده است و در 16 فصل دیگر گوینده 5 تا 1 می خواند

  • لادن
    چهار شنبه 22 اسفند 1397
    سلام ،من این کتاب رو خوندم و به نظرم به جز قانون ۵ثانیه یه سری نکات دیگه هم توش گفت که خیلی کاربردی بود،مثلا اینکه می‌گفت وقتی که از موقعیتی می‌ترسی نگو من از مواجهه با این رویداد می‌ترسم بگو هیجان دارم ،و خیلی چیزهای دیگه.
    سوال من اینجاست که برای انجام همیشگی این قانون باید چه کار کرد،چون الزاما چند بار استفاده کردن از این قانون دلیل نمیشه که همیشگی شه،من استفاده کردم ازش ولی چند روزیه که یکم شل شدم
    رویال مایند
       

    سلام، در چالش 30 روزه سحرخیزی شرکت کنید از این قانون بسیار استفاده شده است.

  • مريم
    یکشنبه 7 بهمن 1397
    سلام
    من متوجه نشدم چه طور ميشه از كتاب استفاده كرد، بايد عضو ويژه بود؟
    رویال مایند
       

    بله ابتدا در سایت ثبت نام کنید و سپس اقدام به تهیه عضویت ویژه کنید

  • پری
    یکشنبه 7 بهمن 1397
    ممنونم که این کتاب رو صوتی کردید.لطفا کتاب بهترین خود را به نمایش بگذاری رو هم صوتی کنید
    رویال مایند
       

    چشم، پیشنهاد شما را بررسی خواهیم کرد

  • سعید
    چهار شنبه 3 بهمن 1397
    سلام . من مدت 10روزی هست نمیتونم کتاب قانون پنج ثانیه رو دانلود کنم . علت چیست. البته سایت های دیگه و مطالب دیگرو دانلود میکنم . فقط از سایت رویال این امکان رو ندارم.
    رویال مایند
       

    سلام، به بخش پشتیبانی در تلگرام پیام دهید تا مشکل شما را بررسی کنند

  • Naqib
    پنج شنبه 27 دی 1397
    واقعا خوشم آمد از فایل های شما
    رویال مایند
       
  • محمود
    دوشنبه 24 دی 1397
    Ok
    رویال مایند
       
  • Sme
    یکشنبه 23 دی 1397
    سلام ممنونم از سایت با کیفیت خلاق و بروز تون 
    
    کیفیت این کتاب صوتی بسیار بالا بود صدا لحن و اهنگ کلام گوینده بسیار عالی و دلنشین بود
    ممنون از این همه انرژی. 
    لطفا کتاب بهترین خود را به نمایش بگذاری رو هم صوتی کنید
    رویال مایند
       

    چشم، پیشنهاد شما را بررسی خواهیم کرد

  • نوراله علیزاده
    جمعه 21 دی 1397
    سلام ضمن سپاس فراوان ازینکه کل قسمتهای صوتی کتاب رو به صورت یکجا هم قرار داده اید برای دانلودخواستم تشکر و قدردانی کنم امید این شیوه رو برای کتابهای صوتی قبلی و بعدی نیز انجام بدهید
    رویال مایند
       

    چشم حتماً

  • مهدی
    پنج شنبه 20 دی 1397
    خوب...
    رویال مایند
       
  • الهام
    چهار شنبه 19 دی 1397
    سلام و تشکر خدمت گروه رویال مایند لطفا کتابهای صوتی رو به صورت pdf هم بذارید چون من شخصا اصلا کتاب صوتی رو دوست ندارم و موقع شنیدن خسته میشم
    رویال مایند
       

    تمام کتاب های صوتی دارای نسخه pdf هستند به بخش محتوای ویژه سایت مراجعه کنید

  • رضا رفیعی
    دوشنبه 3 دی 1397
    با درود خدمت شما عزیزان رویال مایند
    خواستم خدمتتون عرض کنم که حجم صدای این فایلها خیلی پایینه. خصوصا توی هندزفری که می خوایم گوش بدیم به سختی میشه شنیدش . با level بالاترش رو اگه امکانش هست بزارید. سپاس
    رویال مایند
       

    بله این مشکل از فصل سوم به بعد رفع شده است

  • آيسان
    یکشنبه 2 دی 1397
    عاليه فقط ميشه بيزحمت هرچى زودتر بقيه فصلها رم بزاريد.ممنون
    رویال مایند
       

    بله، هر روز یک فصل جدید

  • حسام
    شنبه 1 دی 1397
    مرسی از زحماتتون
    رویال مایند