مقالات

روش‌های ایجاد نظم و انضباط شخصی!
انضباط فردی در واقع جنگی است که شما بر علیه خودتان آغاز کرده‌اید و بدون تردید در این مسیر با فراز و نشیب‌ها و چالش‌های بسیاری روبرو خواهید شد. مهم این است که اجازه ندهید این احساسات مقطعی شما را خشمگین، کلافه یا سردرگم کنند و راه رسیدن شما به اهداف‌تان را سد کنند.
تقویت مهارت‌های کلامی!
همه ما برای برقراری ارتباط مؤثر با دیگران باید از مهارت های مختلفی استفاده کنیم. باید بتوانیم ارتباط هایی برقرار کنیم که بر زندگی ما تأثیر مثبت دارند و در رسیدن به موفقیت به ما کمک می‌کنند. مهارت‌های کلامی از جمله مهم‌ترین مهارت‌های لازم برای برقراری ارتباط مؤثر با دیگران است. اگر در ذهن‌تان به این موضوع فکر می‌کنید؛ ارتباط برقرار کردن حرف زدن می‌خ ...
چگونه کاریزماتیک باشیم؟
کاریزما که از جهت تأثیرگذاری بر دیگران و همچنین متقاعد‌ کردن افراد، حائز‌ اهمیت است؛ می‌تواند به دگرگونی زندگی انسان منجر شود و او را به سمت رشد، تعالی، توسعه و موفقیت سوق دهد. این موضوع همه جوانب زندگی را شامل شده و در دنیای امروز بسیار ارزشمند و حیاتی تلقی می‌شود. باید توجه داشت که کاریزما صرفاً یک بهره الهی نبوده و می‌توان با تکرار و تمرین مستمر ...
راه‌های درمان کمال‌گرایی!
افراد کمال‌گرا معمولاً به هیچ جا نمی‌رسند! یا اگر هم به جایی برسند، صدمات زیادی دریافت خواهند کرد. و اعتماد به نفس و عزت‌نفس خود را از دست خواهند داد. زیرا خودشان را فقط با دستاوردهایشان می‌سنجند و اگر همه چیز کامل بود از خود رضایت خواهند داشت. مشکل کمال‌گرایی این است که: داشتن معیارهای بسیار بالا برای انجام یک کار و کسب موفقیت در آن، سلامت روان ر ...
تقویت مهارت تصمیم‌گیری!
توانایی تصمیم‌‌گیری مؤثر می‌تواند به ما کمک کند تا به اهداف خود دست یابیم. این امر نه‌ تنها شامل انتخاب مسیرها و راهبردهای موفق برای رسیدن به اهداف، بلکه شامل اجتناب از اشتباهات گذشته و بهره‌گیری از آن‌ها به‌ عنوان یک موقعیت یادگیری است. همچنین، تصمیم‌گیری‌های صحیح می‌توانند در زندگی افراد، ارتباطات بهتری با دیگران و جامعه به وجود آورده و از زاویه‌ ...
تکنیک‌های مدیریت زمان!
هر فردی دوست دارد در زندگی خود انسانی موفق باشد و زمان یکی از عوامل بسیار مهم در امر موفقیت است. باید یاد بگیریم چطور زمان را کنترل کنیم تا به رشد فردی برسیم. با یادگیری مهارت‌های مدیریت زمان، در واقع متوجه می‌شوید چطور ساعات شبانه‌روز خود را صرف کارهایی هدفمند کنید و مسیر پیشرفت را زودتر بپیمایید.
درگیر کدام نوع اهمال‌کاری هستید؟
اهمال‌کاری یکی از از موضوعاتی است که می‌تواند بزرگترین سد در مسیر پیشرفت شما باشد. شاید خیلی از ما فکر کنیم فرد فعالی هستیم و دچار اهمال‌کاری نمی‌باشیم، اما حقیقت این است که این ویژگی صرفاً به معنای تنبلی کردن نیست. یعنی زمانی که در حال صحبت درباره اهمال‌کاری هستیم نیازی نیست ما صرفاً فرد بسیار تنبلی باشیم که هیچ موقعیت و جایگاه اجتماعی ندارد. گاهی ...
راهکارهای غلبه بر اهمال‌کاری
اهمال‌کاری به حالتی گفته می‌شود که فرد مرتباً کارهای خود را به تعویق انداخته و خودش نیز از این حالت کلافه می‌شود. در واقع با وجود اینکه، شخص می‌خواهد کارهایش را انجام دهد، بنا به دلایل متعدد از انجام آن خودداری کرده و یا بصورت ناقص انجام می‌دهد. ممکن است شخص به موضوعی علاقه داشته باشد اما به واسطه اختلالات و مشکلاتی مانند افسردگی، کمال‌گرایی، مشکلا ...