ماورای طبیعی شدن

ماورای طبیعی شدن

هفته اول - مراقبه مراکز انرژی (قسمت اول)

تمام چیزهایی که در جهان شناخته شده‌ی ما وجود دارند، از نور و اطلاعات یا از انرژی و آگاهی ساخته شده‌اند و آن‌ها را از خود ساطع می‌کنند. معنای این گفته این است که بدن شما نه تنها از این انرژی‌ها ساخته شده است، بلکه همچنین به صورت مداوم و پیوسته دارد نور و اطلاعات یا انرژی و آگاهی را ارسال و دریافت می‌کند.

 

مراکز انرژی بدن شما، مراکز اطلاعات هستند. در هر یک از این مراکز، شبکه‌ای از نورون‌ها وجود دارد که به غده‌ی خاصی متصل است. این شبکه‌های نورونی تنها زمانی انسجام خود را از دست می‌دهند که مغز انسجام خود را از دست بدهد. اگر چنین اتفاقی بیفتد، شبکه‌های نورونی مذکور بیان هورمونی و هدایت عصبی اندام‌ها، بافت‌ها و سلول‌های مربوطه را در سراسر بدن تغییر می‌دهند.

 

در این مراقبه شما یاد خواهید گرفت که چگونه سیستم عصبی خودمختارتان را فعال کنید تا مراکز انرژی بدن‌تان به تعادل برسند و میدان انرژی اطراف بدن‌تان نیز با آن به تعادل برسد.

دکتر جو از شما خواهد خواست که هشیاری‌تان را در هر یک از مراکز هفت‌گانه‌ی انرژی و سپس در فضای بالای سر و میدان اطراف بدن‌تان قرار دهید. وقتی او از شما می‌خواهد که توجه‌تان را به هر یک از این مراکز معطوف کنید، سعی نکنید چیزی بیافرینید؛ کافی است که از آن مرکز آگاه شوید. سپس وقتی به حالت انسجام رسیدید، دکتر جو به شما دستور العمل‌هایی خواهد داد تا دگرگونی‌های مورد نظرتان را در خود ایجاد کنید.

هفته دوم - تبرک مراکز انرژی (قسمت دوم)

این مراقبه تنها به کسانی توصیه می‌شود که مراقبه‌ی اول تبرک مراکز انرژی را انجام داده‌اند و اکنون می‌خواهند توانایی‌های خود را افزایش دهند. لطفا این مراقبه‌ها را به همان ترتیبی که هست، انجام دهید.

 

مراکز انرژی بدن، مراکز اطلاعات هستند. هر یک از این مراکز شبکه‌ای نورونی دارد که با یکی از غده‌‌های بدن در ارتباط است. این شبکه‌های نورونی تنها در صورتی انسجام خود را از دست می‌دهند که مغز انسجام خود را از دست داده باشد. اگر چنین شود، شبکه‌های نورونی بدن بیان هورمونی و هدایت عصبی اندام‌ها، بافت‌ها و سلول‌های سراسر بدن را تغییر می‌دهند.

در این مراقبه، دکتر دیسپنزا روش پیشرفته‌تری را برای تبرک مراکز انرژی در اختیار شما قرار می‌دهد که در آن از نمادها برای نشان دادن اطلاعات جدید و یا دستور العمل‌های جدید استفاده می‌شود. چه هدف‌تان خلق تجربیات جدید باشد و چه بخواهید بیماری‌تان را شفا دهید، این مراقبه به شما کمک خواهد کرد تحولات جالب و خارق العاده‌ای را در خود ایجاد کنید.

 

برای آشنایی با هدف و توضیحات این مراقبه بهتر است کتاب «ماورای طبیعی شدن» را مطالعه بفرمایید. در نتیجه این مراقبه برای کسانی خوب است که این شناخت را دارند، از ساز و کارهای آن سر در می‌آورند و می‌دانند که این مراقبه به چه دردی می‌خورد. همچنین بد نیست قبل از شروع مراقبه فصل‌های 1، 4 و 6 کتاب شکست‌ عادت‌های کهنه را مطالعه بفرمایید.

هفته سوم - مراقبه‌ی صبحگاهی و شبانگاهی

وقت آن است که دیگر نگذاریم گذشته ما را تعریف کند. زمان آن فرا رسیده است که آینده‌ی جدیدی برای خود بیافرینیم!

 

با انجام این تمرینات ساده‌ی صبحگاهی و شبانگاهی، خودتان را بهتر خواهید شناخت. اگر این تمرینات را انجام دهید، تغییراتی در سلامت جسم و روح شما پدید خواهد آمد، از جمله: کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی، بهبود حافظه، افزایش تمرکز و بالا رفتن سطح انرژی. اگر در لحظه‌ی حال زندگی کنید، عزت نفس‌تان افزایش پیدا می‌کند و خلق و خوی‌تان نیز بهتر می‌شود.

 

مراقبه‌ی صبحگاهی به شما کمک می‌کند که از نظر ذهنی برای روزی که در پیش دارید، آماده شوید. در نوبت شب نیز کافی است که ریلکس کنید و مراقبه را از روی فایل صوتی انجام دهید. این کار باعث خواهد شد که ذهن و بدن‌تان آرام شود و خوابی لطیف و آرامش‌بخش را تجربه کنید.

 

 دکتر جو هر روز قدم به قدم شما را به سمت آرمان و هدف‌تان می‌برد. او به شما کمک می‌کند که امکان‌های میدان کوانتومی را بگیرید و به تجربیاتی واقعی تبدیل کنید.

هفته چهارم - مراقبه لحظه‌ی حال سخاوتمند

اگر می‌خواهید امور ماوراء طبیعی را در زندگی خود تجربه کنید و بدن‌تان را شفا دهید، فرصت‌هایی برای خود بیافرینید که قبلاً فکرشان را هم نمی‌کردید و تجربیات متعالی و عرفانی داشته باشید، باید ابتدا مفهوم لحظه‌ی حال را به خوبی درک کنید: حال ابدی.

 

اگر به لحظه‌ی حال سخاوت‌مند برسید، دیگر گذشته‌تان آشنا و آینده‌تان قابل پیش‌بینی نخواهد بود؛ انرژی‌تان را باز خواهید یافت و خواهید توانست امکان‌های جدیدی را در زندگی خود خلق کنید!

 

ما بر اساس هزاران اسکن مغزی پی برده‌ایم که این لحظه‌ی شکوه‌مند زمانی حاصل می‌شود که شخص بتواند خاطره‌ی خود را در ازای دستیابی به چیزهای بهتر، تسلیم کند. رسیدن به این لحظه مستلزم تمرین است، اما ارزشش را دارد. برای یافتن لحظه‌ی حال سخاوت‌مند باید اراده‌ی شما از تمام برنامه‌های خودکارتان قوی‌تر باشد. من نیز در تمام مراحل این کار، در کنار شما خواهم بود!

 

برای اطلاعات بیشتر در رابطه با لحظه‌ی حال، لطفاً به فصل 2 کتاب ماوراء طبیعی شدن مراجعه کنید. برای آشنایی با روش مراقبه نیز می‌توانید به فصل‌های 9 تا 13 کتاب شکست عادت‌های کهنه مراجعه فرمایید.

هفته پنجم - تنظیمِ خود روی امکان‌های بالقوه

افکار زبانِ مغز و احساسات زبانِ بدن هستند. می‌دانیم که امواج موجود در یک سیگنال اگر همدوس و منسجم باشند، قوی‌ترند. شما نیز اگر افکار و احساسات‌تان را همسو کنید، قوی‌تر خواهید شد. بنابراین اگر افکار واضح و متمرکزی را راجع به مقصودتان در ذهن داشته باشید و از نظر عاطفی خود را درگیر آن‌ها کنید، سیگنال الکترومغناطیسی قوی‌تری را از خودتان مخابره می‌کنید. این سیگنال می‌تواند شما را به سمت واقعیت بالقوه‌ای بکشاند که با خواسته‌تان همخوانی داشته باشد.

 

تمام امکان‌های بالقوه در لحظه‌ی حال به صورت امواج الکترومغناطیسی در میدان کوانتومی وجود دارند. در این میدان امکان‌هایی برای سالم شدن، ثروتمند شدن، آرامش یافتن، قدرت جادویی و غیره برای شما وجود دارد. این مراقبه به شما کمک می‌کند الگوهای امواج مغزی خود را منسجم کنید، حالت وجودی‌تان را تغییر دهید و انرژی‌تان را طوری دستخوش تغییر کنید که با امکان‌های مورد نظرتان همخوانی داشته باشد.

 

توصیحات و هدف این مراقبه در کتاب ماوراء طبیعی شدن، توضیح داده شده است. بنابراین این مراقبه مناسب کسانی است که قبلاً توضیحات این مراقبه را مطالعه کرده‌اند و ساز و کار آن را می‌دانند. قبل از شروع این مراقبه بهتر است فصل‌های 1، 4 و 6 کتاب شکست عادت‌های کهنه را نیز مطالعه کنید.

هفته ششم - شرطی‌سازی بدن، نسبت به ذهنیت جدید

آیا این ذهن شماست که بدن‌تان را کنترل می‌کند؟ یا بدن‌تان ذهن‌تان را کنترل می‌کند؟وضعیت بسیاری از افراد طوری است که بدن‌شان به ذهن «تبدیل شده است» و در نتیجه آن‌ها به طور کامل تحت فرمان بدن و احساسات آن هستند. علاوه بر این، بیشتر ما نسبت به این باور شرطی شده‌ایم که برای خوشحالی، شادی و شکرگزاری به دلیل نیاز داریم. ما منتظریم تا کسی از بیرون بیاید و احساس درونی ما را تغییر دهد. 

در این مراقبه ابتدا باید امواج مغزی‌تان را منسجم کنید. سپس باید به همراه دکتر دیسپنزا در آینده‌ی جدید و بالقوه‌تان زندگی کنید، تا جایی که بدن‌تان باور کند که شما همین حالا دارید احساسات متعالی آینده‌ی مورد نظرتان را تجربه می‌کنید. اینطور نیست که فقط مغز بر ماده اثر بگذارد؛ بدن نیز چنین قابلیتی دارد. حالت وجودی شما (که حاصل وحدت ذهن و بدن است) بر دنیای بیرون اثر می‌گذارد. اگر از نظر عاطفی به بدن خود بیاموزید که سلامتی، فراوانی و نبوغ چه حسی دارد، می‌توانید به ژن‌ها جدید، سیگنال‌های جدید ارسال کنید. می‌توانید به گنجینه‌ی امکان‌هایی دست پیدا کنید که برای شما آفریده شده‌اند. سپس کافی است رویداد مورد نظرتان را رها کنید و بگذارید محقق شود. اگر محیط درونی‌تان – یعنی فکر و احساس‌تان – را تغییر دهید، خواهید دید که تلاش‌هایتان چه تأثیری بر محیط بیرونی‌تان می‌گذارند.

برای آگاهی از هدف و توضیحات این مراقبه، می‌توانید از فصل 5 کتاب ماوراء طبیعی شدن، استفاده کنید. بنابراین این مراقبه مناسب کسانی است که با این مطالب و ساز و کارهای موجود در آن، آشنایی دارند. بد نیست پیش از انجام مراقبه، فصل‌های 3 تا 6 کتاب شکست عادت‌های کهنه را مطالعه کنید.

هفته هفتم - مراقبه‌ی غده‌ی پینه آل

اینکه ما می‌توانیم در این مراقبه با چشمان بسته روی صندلی بنشینیم و بدون استفاده از حواس‌مان، تجربه‌ی حسی واضحی داشته باشیم، باعث می‌شود سوالی در ذهن‌مان نقش ببندد: چه اتفاقی در مغز می‌افتد که این اثر ماوراء طبیعی را ایجاد می‌کند؟

 

وقتی غده‌ی پینه‌آل (یا چشم سوم) شما به خاطر دریافت فرکانس‌های بالاتر، بیدار شد، این انرژی‌های سطح بالا ساختار شیمیایی ملاتونین را تغییر می‌دهند. هر چه فرکانس بالاتر باشد، تغییرات بیشتر خواهد بود. این فرایندِ تبدیل اطلاعات به مواد شیمیایی، شما را برای داشتن تجربه‌های استعلایی و عرفانی آماده می‌کند. به همین دلیل است که غده‌ی پینه‌آل را کیمیاگر نامیده‌ام. با استفاده از این مراقبه می‌توانید درهای وجودتان را به روی ابعاد بالاتری از مکان و زمان باز کنید.

 

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد غده‌ی پینه‌آل و این مراقبه، به فصل 12 کتاب ماوراء طبیعی شدن مراجعه کنید. همچنین برای آشنایی با اصول مراقبه به فصل‌های 9 تا 13 کتاب شکست عادت‌های کهنه مراجعه بفرمایید.

هفته هشتم - مراقبه‌ی مکان-زمان، زمان-مکانه

وقتی در آگاهی خود از ماده فاصله می‌گیریم و از خودمان فراتر می‌رویم؛ وقتی توجه‌مان را به درون معطوف کرده و به در میدان یکپارچه سیر می‌کنیم؛ و وقتی از صفحه‌ی نور مرئی رد می‌شویم، عملاً به هیچ کس، هیچ چیز، هیچ جا تبدیل می‌شویم و دیگر در هیچ زمانی نیستیم. در این قلمرو است که می‌توانیم از ابعاد دیگر، واقعیت‌های دیگر و امکان‌های دیگر آگاه شویم.

می‌دانیم که فرکانس‌ها حامل اطاعات هستند و می‌دانیم که بی‌نهایت فرکانس در میدان کوانتومی وجود دارد؛ پس می‌توانیم صفحه‌های دیگری از واقعیت را در آنجا تجربه کنیم.

 

حالا وقت آن است که به آگاهی همه‌کس، همه چیز، همه جا و همه‌ی زمان‌ها متصل شویم. وقت آن فرا رسیده است که با آگاهی برتر این میدان یکپارچه وارد ارتباط شویم. تنها کاری که باید انجام دهید، این است که از میدان آگاه شوید، به آن توجه کنید، در محضر آن باشید و در هر لحظه آن را احساس کنید. وقتی چنین کردید، کلیّت و وحدت بیشتری را احساس خواهید کرد و این وحدت در زیست شناسی شما بازتاب خواهد یافت، زیرا در این حالت انرژی منسجم بیشتری در بدن شما به گردش در می‌آید و میدان انرژی شما تقویت می‌شود. وقتی چنین کردید، هشیاری‌تان را به بدنی جدید، محیطی جدید و زمانی جدید باز خواهید گرداند!

 

برای اطلاعات بیشتر راجع به مراقبه‌ی «مکان-زمان، زمان مکان»، فصل 11 کتاب ماوراء طبیعی شدن را مطالعه بفرمایید. همچنین برای آشنایی بیشتر با فرایند مراقبه به فصل‌های 9 تا 13 کتاب شکست عادت‌های کهنه مراجعه کنید.

هفته نهم - مراقبه در حال راه رفتن (قسمت اول)

برای اینکه با هدف و توضیح این مراقبه آشنا شوید، باید فصل 9 کتاب ماوراء طبیعی شدن را مطالعه بفرمایید. بنابراین این مراقبه تنها مناسب کسانی است که این شناخت را قبلاً کسب کرده‌اند و با ساز و کارهای نهفته در آن آشنایی دارند.

 

در آموزه‌های سنتی بودایی چهار وضعیت مراقبه به چشم می‌خورد: نشسته، در حال راه رفتن، ایستاده و خوابیده. هر چهار تای این حالت‌ها به ایجاد ذهن‌آگاهی و آرامشِ لحظه‌ی حال کمک می‌کنند و می‌توان با استفاده از آن‌ها سرنوشت خود را رقم زد.

 

هدف از مراقبه در حال راه رفتن این است که به ذهن‌مان یاد بدهیم که وقتی بدن در حال حرکت است، حضور خود را حفظ کند. تمامی مراحل این مراقبه در راستای آزادی، آرامش، سلامتی، شادی و وارستگی قرار دارند.

 

در ابتدای هر تصریح باید ساکن بایستید و قلب-محور شوید. سپس باید چشمان‌تان را باز کنید و به افق‌های نامحدود پیش رویتان خیره شوید؛ به درون آینده‌تان قدم بگذارید و آن را همین حالا و همینجا تجربه کنید. اگر از این مراقبه در هنگام پیاده‌روی در یک پارک یا جاده سلامت استفاده می کنید و نمی توانید در هنگام تصریح چشمان خود را ببندید می توانید یک لحظه توقف کنید و به نقطه ای خیره شوید و سپس دوباره با قدرت شروع به راه رفتن کنید. چنان راه بروید گویی تمامی آرمانهای شما محقق شده است.  

هفته دهم - تبرک مراکز انرژی (قسمت سوم)

اگر مراقبه‌های اول و دوم تبرک مراکز انرژی را انجام داده باشید، اکنون آموزش و شبکه‌های عصبی مورد نیاز را دارید تا بتوانید ساکن بنشینید، در لحظه‌ی حال باشید و بتوانید توجه‌تان را به هر یک از مراکز انرژی بدن معطوف کنید. مراقبه‌های تبرک مراکز انرژی اول و دوم به شما شناخت و تجربه‌ی کافی می‌دهند تا وارد مراقبه‌ی سوم تبرک مراکز انرژی شوید.

 

تمام فرکانس‌ها حامل اطلاعات هستند و عمده‌ی فرکانس‌ها در خارج از دسترس حواس ما قرار دارند. البته این فرکانس‌ها وجود دارند و علم این را ثابت کرده است. در این مراقبه یاد خواهید گرفت که هر یک از مراکز انرژی بدن‌تان را مانند یک رادیو، روی فرکانس خاصی تنظیم کنید.

 

دکتر جو در این مراقبه درک بهتری از مقوله‌ی تبرک مراکز انرژی به شما داده و به شما کمک می‌کند که خود را روی فرکانس خاصی تنظیم کنید و اطلاعات، انرژی و آگاهی جدیدی را دریافت کنید تا در نهایت بتوانید خود را شفا دهید و به آفرینش دست بزنید.

 

در ساخت و تنظیم موسیقی مورد استفاده در این مراقبه، از فرکانس ارتعاش خاصی برای هر یک از مراکز انرژی استفاده شده است.

 

هفته یازدهم - تغییر باور و بینش

اگر می‌خواهید باورها و نگرش‌های غیر مفید خود را تغییر دهید، باید ابتدا مقوله‌ی باور را از نظر عصب‌شناختی و زیست‌شناختی درک کنید؛ برای این منظور می‌توانید کتاب‌های دکتر جو دیسپنزا را مطالعه بفرمایید.

افکار و احساسات شما از خاطرات‌تان نشئت می‌گیرند. اگر فکر و احساس شما طور خاصی باشد، نگرشی (attitude) در شما ایجاد می‌شود. نگرش چرخه‌ای از افکار و احساسات کوتاه مدت است که فرد آن را بارها و بارها تجربه کرده باشد. مجموعه‌ای از نگرش‌ها به مرور زمان باورها (belief) را تشکیل می‌دهند. باور یک حالت وجودی تداوم یافته است که به حالت ناخودآگاه در آمده باشد. به عبارت دیگر، بر خلاف تصورات ما، باورهایمان معمولاً خودآگاه نیستند. اگر باورها را کنار هم قرار دهیم، بینش (perception) حاصل می‌شود. بینش‌های شما تعیین می‌کنند که شما به چه انتخاب‌هایی دست می‌زنید، چه رفتارهایی را بروز می‌دهید، چه روابطی را انتخاب می‌کنید و چه واقعیتی را به وجود می‌آورید.

در این مراقبه، دکتر جو دیسپنزا شما را راهنمایی می‌کند تا امواج مغزی‌تان را به انسجام برسانید. اگر به این حالت برسید، می‌توانید برنامه‌های قدیمی سیم‌کشی شده‌تان را از نو سیم‌کشی کنید و اعتیادهای عاطفی بدن‌تان را تغییر دهید. اگر تجربه‌های درونی شما از گذشته‌تان بزرگ‌تر باشند، می‌توانید پیواندهای عصبی جدیدی را در مغزتان ایجاد کنید و سیگنال‌های عاطفی جدیدی به بدن‌تان بدهید. وقتی به این مرحله رسیدید، گذشته‌ی شما از نظر زیست‌شناختی دیگر وجود ندارد و شما آزادید تا زندگی جدید و مطلوب‌تان را خلق کنید.

هفته دوازدهم - مراقبه در حال راه رفتن (قسمت دوم)

این مراقبه مناسب کسانی است که در هفته های گذشته مراقبه در حال راه رفتن( قسمت اول) دکتر دیسپنزا را تمرین کرده‌اند. لطفا قبل از شروع این مطالعه حتما کتاب ماوراء طبیعی شدن را مطالعه کنید تا درک خوبی از غده‌ی پینه‌آل داشته باشید.

 

در آموزه‌های سنتی چهار وضعیت مراقبه به چشم می‌خورد: نشسته، در حال راه رفتن، ایستاده و خوابیده. هر چهار تای این حالت‌ها به ایجاد ذهن‌آگاهی و آرامشِ لحظه‌ی حال کمک می‌کنند و می‌توان با استفاده از آن‌ها سرنوشت خود را رقم زد.

 

در این مراقبه دکتر جو به شما کمک می‌کند که با عبور دادن انرژی از مراکز بالایی بدن‌تان، تجربه‌های عرفانی فوق العاده‌ای را برای خود به وجود بیاورید.

 

در هنگام تصریح باید ساکن بایستید، چشمان خود را ببندید و روی مرکز قلب‌تان تمرکز کنید. سپس باید چشمان‌تان را باز کنید و در حین راه رفتن، نگاه‌تان را به افق‌های نامحدود بدوزید. باید در هر قدم بالاترین آرمانی را که از خودتان در سر دارید، تشدید کنید و آن را از خود ساطع نمایید.باید طوری راه بروید که انگار بر زندگی‌تان کاملاً مسلط هستید، تمام چیزهایی که خواسته‌اید را دارید و می‌دانید که قدرت کائنات در درون شماست و از شما بیرون می‌تراود.