آیا به حالتهای مختلفی که بدن شما در طول روز تجربه میکند، توجه کردهاید؟
آیا این افکار و احساسات را شما ایجاد کرده یا بدنتان به صورت ناخودآگاه و بدون اینکه شما آگاه باشید، تحت تأثیر محیط آنها را تجربه میکند؟
دوست دارید چه عواطفی را بیشتر در زندگی تجربه کنید؟
آیا میتوانیم به ژن های جدید سیگنال دهیم و حالت عاطفی که خودمان میخواهیم در بدنمان ایجاد کنیم؟
دکتر جو دیسپنزا در کلیپ زیر به شما می گوید که چرا باید به ژن های جدید سیگنال بفرستید و چگونه این کار را انجام دهید:
شما باید از فکر و احساس، به بودن برسید، بدون اینکه کاری کنید. قلبتان را باز کنید، احساسات بقا را کنار بگذارید و احساسات متعالی را به بدنتان یاد دهید چرا که لازم است مزهی آینده را به بدنتان بچشانید. اگر بتوانید عواطف را قبل از رخدادها در خودتان ایجاد کنید، به ژنهای جدید سیگنالهای جدید میدهید و بدن و جهان اطرافتان تغییر میکنند.
پیشنهاد رایگان: دوره فرمولا: هوش قلبی (به همراه مراقبه انسجام قلب)
تمرین:
همین امروز بررسی کنید و ببینید با کدام روش گفته شده بهتر ارتباط برقرار می کنید؛ اول باید فکر و نیت واضح را مشخص کنید یا اول احساس متعالی را تجربه کنید؟ سپس افکار و احساساتی را که باید به بدنتان یاد دهید را بر روی کاغذ بنویسید. می توانید یک نشانه یا سمبل مرتبط با خواسته تان هم برای آن در نظر بگیرید که در هنگام مراقبه آن را تجسم کنید و احساسات متعالی را به بدنتان یادآور شوید. (میتوانید ویدیوی به تقدیرتان دستور دهید را از دکتر جو دیسپنزا نیز مشاهده کنید تا بهتر بتوانید نشانه مورد نظرتان را انتخاب کنید)
