به جدیدترین و پیشرفته ترین ورکشاپ دکتر جو دیسپنزا خوش آمدید. این ورکشاپ با بیش از ۳۰۰۰ شرکت‌کننده امسال در ریتریت گام به گام شهر بارسلونای اسپانیا ضبط شده است و فرصتی برای شما فراهم می‌کند تا احساس شرکت در رویدادهای زنده‌ی دکتر جو و بهره‌مندی از بروزرسانی‌های ایشان را تجربه کنید.  زمانی که در پایان ریتریت گام به گام بارسلونا، دکتر جو از روی سن پایین آمده، همه‌ی شرکت‌کنندگان حس و حال غریبی داشتند. بیش از ۳۰۰۰ شرکت‌کننده مشتاقانه جمع شده بودند تا با پتانسیل‌های بی‌نهایت خودشان آشنا شوند. در این رویداد، دکتر جو آموز‌ه‌ها و مراقبه‌های خودش را بروزرسانی کرده است و همچینن نحوه برگزاری ورکشاپ را بهبود بخشیده است، به این شکل که به ازای هر دو ساعت کسب دانش –  اطلاعات – یک ساعت زمان دارید تا آموخته‌هایتان را به صورت عملی در مراقبه پیاده کنید. 

اگر در ورکشاپ آنلاین 2017 دکتر جو شرکت کرده اید خودتان را برای یک تکامل واقعی آماده‌ کنید، زیرا سخنرانی‌ها، مفاهیم و مراقبه‌های جدید در انتظارتان است. این ورکشاپ جدید می تواند تجربه ای منحصر به فرد برای شما داشته باشد چون طی هفت سال گذشته آموزه های دکتر دیسپنزا غنی تر شده است و کیفیت برگزاری ورکشاپ بسیار افزایش پیدا کرده است. اما اگر تا به حال در دوره آنلاینی از دکتر دیسپنزا شرکت نکرده اید و یا تازه با کارهای دکتر جو آشنا شده‌اید، این دوره نقطه‌ی ورود بسیار مناسبی برای آغاز سفر به دنیای ناشناخته‌ها و دنیای درون است – جایی که در آن ابزارهای مورد نیاز را به دست می‌آورید و می‌توانید خودتان را تغییر داده و زندگی جدیدی بسازید. با دکتر جو همراه شوید تا آموزه‌ها و مراقبه‌هایی را که پایه‌ و اساس کارش هستند، در اختیار شما قرار دهد. 

جدیدترین ورکشاپ آنلاین دکتر جو دیسپنزا به شما یاد می‌دهد که چگونه باید تغییر ماندگاری در زندگی خودتان ایجاد کنید. با ما همراه شوید تا ببینید مردم سراسر دنیا چگونه با بهره‌گیری از همین اصول به نتایج شگفت‌انگیزی در زندگی خود دست یافته‌اند.

در شروع این ورکشاپ دکتر دیسپنزا به شما می آموزد گام اول تغییرْ این است که از افکار، رفتارها و هیجانات ناخودآگاه‌تان آگاه شوید و در طول روز به صورت ناخودآگاه به آن‌ها مراجعه نکنید. دکتر دیسپنزا فرایند یادگیری را توضیح می‌دهد – اینکه چگونه اطلاعات جدید را فرا بگیریم، با تکرار و تمرین آن را به خاطر بسپاریم و با شلیک و سیم‌کشی مجدد پیوندهای سیناپسی موجود در مغز، بر برنامه‌ریزی ناخودآگاه خود غلبه کنیم تا بتوانیم مدل جدیدی از واقعیت را بسازیم. در ادامه ورکشاپ دکتر جو بر روی این ایده کار می کند که ناشناخته‌ها بهترین جا برای آفرینش است، زیرا امکان‌ها در آنجا وجود دارند. اگر میخواهید چیز تازه‌ای خلق کنید، نمی‌توانید در آینده‌ی قابل پیش بینی یا گذشته‌ی آشنا باشید – چون این‌ها جزو شناخته‌ها هستند. باید وارد لحظه‌ی حال سخاوتمند شوید. اگر بر اساس افکار، رفتارها و هیجانات یکسان گذشته زندگی کنید، عادت‌های روتینی در شما ایجاد می‌شود که شما را به سمت یک آینده‌ی یکسان خواهد برد. از آنجا که آینده‌ی قابل پیش بینی جزو شناخته‌هاست و گذشته‌ی آشنا نیز جزو شناخته‌هاست، پس ناشناخته‌ها فقط در یک جا وجود دارند و آن لحظه‌ی حال سخاوتمند است. هرقدر بیشتر در ناشناخته‌ها بمانید، امکان‌های بیشتری در زندگی‌تان ایجاد می‌شود. دکتر جو فرایند مراقبه‌ی «لحظه‌ی حال سخاوتمند» را توضیح می‌دهد. دکتر دیسپنزا در این ورکشاپ قلق لحظه‌ی حال سخاوتمند را به طور کامل می آموزد. او به شما یاد می دهد اگر کل توجه‌تان را از روی جسم، محیط و زمان بردارید و هشیاری‌تان را به هیچ معطوف کنید، به هیچ چیز خواهید رسید. این خلا و این فضای تهی، از فرکانس‌هایی تشکیل شده‌ است که فراتر از حواس شما هستند. اگر یاد بگیرید که در این میدان انرژی دست به آفرینش بزنید، می‌توانید فاصله‌ی میان فکر خواسته‌تان و تجربه‌ی داشتن آن را کمتر کنید. اگر می‌خواهید تجربه‌ای فراطبیعی در زندگی‌تان داشته باشید – مثلا شفای جسم، ایجاد فرصت‌های جدید یا تجربیات عرفانی - باید ابتدا با مفهوم لحظه‌ی حال یا اکنون ابدی مسلط شوید، یعنی همان جایی که همه‌ی امکان‌ها در آن وجود دارد. زمانی که گذشته‌ی آشنا و آینده‌ی قابل پیش بینی (شناخته‌ها) دیگر وجود نداشته باشند، وارد اکنون ابدی می‌شوید و امکان‌های جدیدی را در ناشناخته‌ها کشف می‌کنید – عالم ناشناخته‌ها تنها جایی است که می‌توانید چیزهای جدید در آن خلق کنید.

در ادامه‌ی ورکشاپ دکتر دیسپنزا به شما کمک می کند انرژی و قدرت خودتان را پس بگیرید. هر بار که مچ خودتان را در حالت ناخودآگاه می‌گیرید و توجه‌تان را به لحظه‌ی حال برمی‌گردانید، در واقع دارید اراده‌ای از خودتان نشان می‌دهید که از برنامه‌ریزی‌های قدیمی‌تان قوی‌تر و بزرگ‌تر است  و بدن‌تان دارد یاد می‌گیرد و نسبت به یک ذهنیت جدید شرطی می‌شود. دکتر جو می‌گوید اینکه توجه‌تان را از دنیای بیرون بردارید و انرژی‌تان را به دنیای درون معطوف کنید، بسیار کار ارزشمندی است. اگر بر ترس‌تان از ناشناخته‌ها غلبه کنید – و عاشق آن‌ شوید – می‌توانید رویای یک آینده‌ی جدید را در سر بپرورانید. به عقیده دکتر دیسپنزا هر چیزی که به میدان کوانتومی مخابره می‌کنید، آزمایشی است که روی تقدیرتان انجام می‌دهید. دکتر جو داستان‌هایی را برایمان بازگو می‌کند که نشان می‌دهند که اگر بدون جسم، بعنوان هیچ‌کس و هیچ‌چیز وارد لامکان و لازمان شوید – یعنی کارهایی را که تا کنون در زندگی‌تان انجام داده‌اید کنار بگذارید و در زندگی‌تان برای چیزهای بزرگ‌تر و عظیم‌تر جا باز کنید -  و خودتان را روی پتانسیلی تنظیم کنید که از قبل برای شما در میدان کوانتومی وجود دارد، چه امکان‌هایی برایتان فراهم می‌شود. در این بخش در کنار دکتر جو مراقبه ای انجام می دهید تا به فرصت‌هایی که در میدان کوانتومی برای شما – و فقط برای شما – وجود دارد، متصل شوید. این مراقبه به شما کمک می‌کند که روی ایجاد هم‌ارتعاشی مابین انرژی خودتان و پتانسیل‌های موجود در میدان کوانتومی کار کنید. اگر انرژی‌تان را با یک واقعیت آینده همگام کنید، می‌توانید تجربیات جدید را در قالب فرصت‌های جدید، هم‌زمانی‌ها و تقارن‌ها برای خودتان جذب کنید.

در بخش بعدی یاد خواهید گرفت که چگونه با تغییر عمدی امواج مغزی و عبور از ذهن تحلیلی، انرژی خودتان را تغییر دهید. اگر توجه‌تان را درست مدیریت نکنید، انرژی‌تان را درست مدیریت نکرده‌اید. اما اگر بر توجه و انرژی خودتان مسلط شوید، اگر بر هیجانات‌تان مسلط شوید، بر آفرینش‌تان مسلط خواهید شد. دکتر جو امواج مغزی مختلف را برایتان توضیح داده و به شما یاد می‌دهد که چگونه به «سیستم عامل» ذهن ناخودآگاه دسترسی پیدا کنید – جایی که در آن می‌توانید برنامه‌های قدیمی را بازنویسی کنید و پیوندهای جدید را در مغزتان فعال و سیم‌کشی نمایید. وقتی موفق شدید و انرژی‌تان را تغییر دادید، چگونه باید این انرژی را وارد زندگی روزمره‌تان کنید؟ چگونه باید افکار، رفتارها و احساسات خود جدیدیتان را حفظ کنید در حالی که همچنان در همان محیط قبلی هستید؟ برای این منظور باید زندگی‌تان را به صحنه‌ی نمایش این انرژی تبدیل کنید – و هر روز متعهد شوید که به انتخاب‌های متفاوتی دست بزنید. برای این منظور باید با خود آینده‌تان همکاری کنید. در پایان این بخش دکتر جو فرایند «تنظیم خود به کمک قلب» را توضیح می‌دهد – که یک رویکرد قلب-محور به مراقبه‌ی «تنظیم خود روی پتانسیل‌های جدید» است. این مراقبه‌ی جدید که به شما کمک می‌کند آفریننده‌ی زندگی خودتان شوید، به شما یاد می‌دهد که چگونه باید یک بار دیگر خودتان را روی آینده‌ی جدیدتان تنظیم کنید – این بار ابتدا باید مرکز قلب‌تان را فعال و باز کنید؛ و هیجانات متعالی‌ آینده‌تان را قبل از اینکه محقق شود، احساس کنید تا انسجام در شما ایجاد شود. سپس این انسجام قلبی را با نیت واضح برخاسته از یک مغز منسجم ترکیب کنید تا یک سیگنال قوی به میدان امکان‌ها ارسال شود. در این مراقبه هدف این است که عاشق آینده‌ی جدیدتان شوید – و با میدان مغناطیسی قلب‌تان آن را به سمت خود جذب کنید.

در بخش بعدی دکتر دیسپنزا به شما می آموزد اگر نتوانید بزرگ‌تر از احساس‌تان فکر کنید، هرگز تغییر نخواهید کرد. دکتر جو تاکید زیادی روی پیوند ذهن-جسم (و تاثیر مداوم و متقابل افکار و احساسات) دارد. «هیچ زمانی نیست که در آن ذهن روی جسم تاثیر نگذارد و هیچ زمانی هم نیست که جسم روی ذهن تاثیر نگذارد.» اگر این مساله را درک کنید که چرخه‌ی فکر و احساس چگونه حالت وجودی شما را به وجود می‌آورد – و چگونه ممکن است تا آخر عمر در چنین حالتی گرفتار شوید – می‌توانید افکارتان را تغییر دهید؛ احساسات‌تان را تغییر دهید؛‌ و خودتان را تغییر دهید. با بهره‌گیری از تشدیدی که در مراقبه‌ی «تنظیم خود به کمک قلب» ایجاد کردید، با میدا‌ن‌های الکترومغناطیسی نامرئی پیرامون بدن‌تان آشنا می‌شوید – و آماده می‌شوید تا با استفاده از تکنیک تنفس «بیرون کشیدن ذهن از جسم»، روی این انرژی کار کنید. در ادامه دکتر دیسپنزا تکنیک تنفس «بیرون کشیدن ذهن از جسم» را به شما یاد خواهد داد. یکی از متدهای اصلی آموزش‌های دکتر جو تکنیک تنفسی است تحت عنوان «بیرون کشیدن ذهن از جسم.» این تمرین قدرتمند برای این است که انرژی خلاقی را که در قاعده‌ی ستون فقرات شما قرار دارد، به حرکت در بیاورد و آن را به سمت غده‌ی پینه‌آل مغز بفرستد. ما غالبا به هیجانات نامطلوب چنگ می‌زنیم و آن‌ها را در بدن خود ذخیره می‌کنیم و این کار انرژی ما را مسدود می‌کند. این تکنیک تنفس آن هیجانات محدودکننده را حذف، آزاد و متحول می‌کند – و با این کار بدن را از بند گذشته آزاد می‌کند. دکتر جو ابعاد تئوری و عملی این تنفس را گام به گام برای شما توضیح می‌دهد. و بعد از اینکه چندین بار «بیرون کشیدن ذهن از جسم» را تمرین کردید، راهنمایی‌های بیشتری را برای بهبود این تجربه در اختیار قرار می‌دهد. بعد از فراگیری کامل تکنیک تنفس با دکتر دیسپنزا مراقبه ای پیشرفته را انجام می دهید. در این مراقبه با استفاده از تکنیک تنفس «بیرون کشیدن ذهن از جسم» انرژی خلاق مورد نیاز را از قاعده‌ی ستون فقرات – و هر سه مرکز انرژی تحتانی بدن – تامین کرده و به مغز می‌رسانیم.  سپس وارد لحظه‌ی حال سخاوتمند شده و خود را از بدن، محیط و زمان جدا می‌کنیم – و به این ترتیب به آگاهی محض در میدان کوانتومی تبدیل می‌شویم. بعد از آن با فراخوانی ذهنی هیجانات متعالی مختلف، به ژن‌های جدید به شیوه‌های جدیدی سیگنال می‌دهیم و به این ترتیب بدن‌مان را به یک ذهنیت جدید شرطی می‌کنیم.

در ادامه‌ی ورکشاپ، دکتر جو از شما می‌خواهد که باورها و بینش‌های خود را بررسی کنید. او فرایند تبدیل افکار و احساسات به نگرش‌ها و باورها و بینش‌های شرطی‌شده و حک‌شده در مغز را توضیح می‌دهد. در این جلسه با آناتومی باورها و بینش‌ها آشنا می‌شوید – که ارتباط نزدیکی دارند با انتخاب‌هایی که می‌کنید، چیزهایی که می‌آفرینید، روابطی که دارید و رفتارهایی که از خود نشان می‌دهید. به قول دکتر جو‌ «اگر می‌خواهید باورهای کسی را بررسی کنید، رفتارهایش را بررسی کنید.»
دکتر جو در این بخش برخی از باورها و بینش‌های رایج را بررسی می‌کند و در مورد لحظه‌ی سرنوشت‌سازی صحبت می‌کند که شما بالاخره تصمیم می‌گیرید تغییر کنید؛ و به این مساله می‌پردازد که این انتخاب چگونه برایتان به یک لحظه‌ی فراموش نشدنی تبدیل می‌شود. اگر می‌خواهید باورها و بینش‌هایی را که در مورد خودتان و زندگی‌تان دارید، تغییر دهید، باید با چنان نیت راسخی تصمیم بگیرید که انرژی این تصمیم‌تان از برنامه‌های سیم‌کشی‌شده‌ی مغزتان و هیجانات شرطی‌شده‌ی بدن‌تان بزرگ‌تر باشد. انتخاب تغییر باورها برایتان به تجربه‌ای فراموش‌نشدنی تبدیل خواهد شد. در ادامه دکتر جو مراقبه ای پیشرفته را طراحی کرده است تا به صورت عمل یاد بگیرید که چگونه باور یا بینشی را که مانع از ایجاد زندگی مورد نظرتان می‌شود، تغییر دهید.

در بخش بعدی ورکشاپ، دکتر جو جنبه علمی مراکز انرژی بدن را توضیح داده و به ما می‌آموزد که هر یک از این مغزچه‌ها هدف، عملکرد، فرکانس، غدد، هورمون‌ها و شیمی خاص خود را دارد. مراکز انرژی تحت کنترل سیستم عصبی خودمختار هستند که به صورت خودکار هومئوستازی و توازن را در سیستم‌های بدن برقرار می‌کند. بنابراین وقتی این مراکز را فعال می‌کنید، می‌توانید سیستم عصبی خودمختار بدن‌تان را برنامه‌ریزی کنید تا توازن، هماهنگی و سلامتی بیشتری در بدن‌تان به وجود بیاورد. سپس به همراه دکتر دیسپنزا وارد مراقبه تبرک مراکز انرژی می شوید. در این مراقبه یاد خواهید گرفت که چگونه باید توجه‌تان را با بهره‌گیری از تمرکز همگرا و واگرا به هر یک از مراکز انرژی معطوف کرده و آن‌ها را از حالت عدم انسجام یا انتروپی (بی‌نظمی) به حالت انسجام و سینتروپی (توازن) برسانید. یاد خواهید گرفت که چگونه امواج مغزی‌تان را تغییر دهید، وارد سیستم عصبی خودمختار شوید و آن را برای افزایش هماهنگی، هومئوستازی و سلامتی برنامه‌ریزی کنید.

دکتر جو دیسپنزا از علم به مثابه زبان معاصرِ عرفان بهره می‌گیرد و اطلاعات دگرگون‌کننده‌ای را بر مبنای جدیدترین تحقیقات در اختیار دانش‌پذیرانش قرار می‌دهد. او با ترکیب فیزیک کوانتوم، علوم اعصاب، نورواندوکرینولوژی (عصب‌شناسی غدد درون‌ریز)، سایکونوروایمونولوژی (مطالعه‌ی برهم‌کنش دستگاه عصبی و دستگاه ایمنی)، اپی‌ژنتیک و الکترومغناطیس (و چیزهای دیگر)، مدل ادراکی منحصربفردی ساخته و امکان‌های بی‌نهایتی را به ما نشان می‌دهد که در صورت بهره‌گیری از پتانسیل‌های بی‌نهایت‌مان در اختیار ما قرار می‌گیرند. او همچنین ابزارهای عملی و تمرینات کاربردی بسیاری را در اختیار شما قرار می‌دهد تا درک‌تان از واقعیت و ارتباط‌تان را با آن تغییر دهید و در عین حال بتوانید تغییرات ماندگاری در زندگی خودتان ایجاد کنید. به کمک سخنرانی‌ها و مراقبه‌ها قدم به قدم یاد خواهید گرفت که چگونه باید از ذهن‌تان برای تاثیرگذاری روی بدن‌تان استفاده کنید. یاد خواهید گرفت که بعد از دریافت اطلاعات و دستورالعمل‌ها و شناخت کافی، از قدرت ذهن برای کاهش استرس، افزایش سلامتی، کسب ثروت، ایجاد روابط جدید و دستیابی به شغل جدید استفاده کرده و هر حوزه‌ای از زندگی‌تان را که نیازمند تغییر است، تغییر دهید.