دارن هاردی- 4 تکنیک برای غلبه بر مشکلات

دار هاردیهر روزه افراد با یک مانع و مشکل روبرو می‌شوند. هیچ‌کس از موانع بی‌نصیب نیست. این‌که شما چگونه با آن‌ها کنار می‌آیید، سرنوشت نهایی شما را مشخص می‌کند.

در هنگام رویارویی با مشکلات:

-احساسات خود را کنترل کنید. با مشکلات‌تان کنار بیایید و آن‌ها بپذیرید.

-چیزهای قابل کنترل را کنترل کنید. با کم کردن تمرکز بر روی شرایط غیرقابل کنترل، شما کنترل بیش‌تری بر روی زندگی خودتان خواهید داشت.

-درخواست کمک کنید. درخواست کمک نه تنها بار شما را سبک‌تر می‌کند، بلکه به کسانی که به شما کمک می‌کنند نیز قدرت می‌بخشد.

قابلیت کمک کردن به شما، به افراد حس باارزش بودن و مهم بودن می‌دهد.

-فقط ادامه بدهید. گاهی اوقات ادامه دادن تنها کاری است که می‌توانیم انجام دهیم. فقط روی قدم بعدی‌تان تمرکز کنید.

وقتی با موانع و مشکلات سخت زندگی‌تان روبرو می‌شوید، به جای این‌که به فکر راه حل کلی برای رفع مشکل باشید، فقط به حرکت کردن ادامه دهید و فقط بر روی قدم بعدی‌تان متمرکز شوید.





لینک دانلود:

دیدگاهها


نظرات دیگر کاربران