برایان تریسی - چگونه از لحظه حال لذت ببریم

اغلب اوقات افراد گرفتار برنامه‌ریزی برای آینده می‌شوند، در حالی‌که فراموش می‌کنند از اتفاق‌های قشنگ لحظه‌ی حال لذت ببرند.

برای این‌که بتوانید از لحظه‌ی حال بیش‌تر لذت ببرید، 3 راهکار وجود دارد:

1) خودآگاه شوید و خودتان را بشناسید. از زیبایی‌های زندگی‌تان آگاه شوید و شاد باشید.

2) زندگی‌تان را همان‌گونه که هست بپذیرید. از لحظات شاد زندگی‌تان آگاه شوید و بابت آن‌ها شکرگزار باشید.

3) عادت و رفتار شکرگزار بودن را در خود افزایش دهید. هر چه بیش‌تر شکرگزار باشید و این نگرش را به دیگران منتقل کنید، زندگی شادتری خواهید داشت.





لینک دانلود:

دیدگاهها


نظرات دیگر کاربران